Доручек: Кришка леб, 1 варено јајце, кашкавал и чаша јогурт. Ужина : чаша млеко со 1 лажичка мед, потоа 1 банана, неколку зрна аронија и едно кокос чоколатче. Ручек: Печена риба со компир, младо кромитче. Ужина: Смоки , неколку урми. Вечера: Ајвар и сирење. Во текот на денот пијам доста вода и сокови.
Vcera mi propadna vecerata,mnogu mi se gadese i povrakav do iscrpuvanje. Denes isto mi e loso,kasnav edna vegetka, pa vtor pojadok sega ke jadam pica burek. Rucek- letna mandza so oriz i kompir Prva vecera- 2-3 kriski namackani so topeno sirenje i patlidzan Vtora vecera ke jadam dzank fud,na primer hot dog
Пoјaдoк: Геврече и јoгурт, сoк oд пoртoкaл Ужинa: Бaнaнa и кoрнет слaдoлед Ручек: Пржени млaди кoмпири и тиквички сo дoмaтен сoс. Ужинa: Суви сливи Вечерa: Чoкoлaднo млекo и лепче сo нутелa.
Доручек - пирошка со сирење Ужина - банана и наполитанки Ручек - манџичка спанаќ со ориз Ужина- портокал Вечера- салата патлиџан со кромид и две варени јајца.
Пoјaдoк: Лепчињa нa тoстер сo путер, шaренa сoл, зденки и сoк oд јaбoлкo. Ужинa: Јaгoди Ручек: Тaвче грaвче сo спaнaќ и сaлaтa oд мoркoви. Ужинa: Сутлијaш Вечерa: Млекo сo несквик
Пред доручек : Бисквити со млеко. Доручек : Ајвар, сирење и јогурт. Ужина: 1 јаболко, кришка со еурокрем. Ручек : Посна сарма Ужина: Портокал и урми. Вечера : Тост
Doruchek-omlet so kashkaval i patlidzan +ceden sok. Ruchek-Gravche so meshana salata. Vechera-Nekoj meshan ordever so jajca (tie shto ispukaa u varenje) sirenje maslinki...
Dorucek- tost I nautlija so sirence I maslinki Uzina kroasan Rucek - suvomesnato, kaskaval, kompir salata Vecera- skara
Dorucek br.1 - makaroni so sos od 4 vida sirenje Dorucek br.2 - parce pica od amati (vero centar) Uzina - golemo zeleno jabolko i fstaci Rucek - pecena riba so zelencuk Uzina- ceden sok od mandarini (ne se lupat, pa mora da gi cedam) Vecera - patlidzan i sirenje (denot ne pominuva bez ovoj obrok ) @DigY ti deneska jajca na 100 nacini
Појадок: Пита со спанак и сирење и јогурт Ужина: Јагоди Ручек: Ориз со печурки, салата краставица и морков. Ужина: Банана Вечера: Тост со шунка, кашлавал и доматен сос. Преку цел ден се налевам со сокови домашно цедени.
@eleni27 bogami sve jajca moram srcka proteini .. Doruchek-ordeverche so mlechni proizvodi+ceden sok Ruchek- letna madza uzina-kapreze salata desertche-sladoled vechera-lisnati kiflichki bela salata kashkaval maslinki... P.S. dnevno jadam po kilo patlidzan. najdov choek shto domashen mi prodava i e neverovaten kolku e vkusen. bash kakov shto jas sakam...
Појадок: Јуфки со јајца и сирење и кисело млеко Ужина: Јаболко, кива и портокал Ручек: Пилешки стек и увијач на скара, компирчиња, салата марула и краставица. Ужина: Штрудла со јаболка Вечера: Суви сливи и банана
Доручек: 2 кифлички, сирење и чаша јогурт. Ужина: 1 јаболко, парче торта, ореви. Ручек: Манџа со компир и грашок, салата марула со млад кромид. Ужина: банана, какао.
Dorucek: dve vareni jajca i kiselo mleko Rucek: sarmicka Uzinka: ovosen jogurt Vecera: peceni pica makaroni Preku celiot den pijam svezo cedeni sokovi i mnogu voda
Доручек: млеко со бисквити Ужина: овошна салатичка (банана, мандарини, јагоди и киви) Ручек: варени па потпечени кори со сирење и супа Ужина: благичко домашни колачи Вечера: ???? Не знам и дали ќе јадам пошто во последно од вечерите многу ми е лошо
Будење-банана Појадок-стапче со вегета и јогурт, јаболко Ужина-краставичка, па потоа овошно јогуртче Ручек-пица со разни сувомеснати (после која сигурно ќе ја гушкам wc шољата) Вечера-милиброд или парче торта * во текот на цел ден 2л вода со лимон и чајчиња од брусница. P.s кафе за време пауза во 12.00ч и гарант кока кола ( ме уби нискиов притисок)
