Дневно мени за трудници

Доручек: Нескафе. Смуди(ленено семе, праска, кајсија, диња, малку млеко и вода)
Ручек: Печено месо со компири, салата.
Вечера: Салата од цвекло
Пред легнување можи да се грицни сончоглед или јаткасти плодови и секако мноооогу вода

 

Кафе , бадеми, урми и цеден сок од цвекло, морков, јаболко, лимон, портокал. Доручек интегрални макарончиња со сирење,кечап и чаша јогурт. Во кафич пак цеден сок. Ужинка банана. Ручек полнети тиквици и м.патлиџани и салата од краставички.

 

Д: лебче, маргаринче, сирење, домат и јогурт.
У: Сладолед и турско кафе
Р: домашна супа, пире, пилешко на скара, краставица салата.
У: лубеница и неколку јаболчиња петровчиња.
Исто цел ден мн мн вода од фрижидер
В: врска неам, ке видам што ќе ми се пријаде

 

Појадок кроасана севен дејс потоа нецела четвртина пита со јогурт.
Кафе И цвекло од тегла.
Ручек-вечера: ражничи од свинско месо и компири и 1 кришка леб.
Сега млеко пијам.

Овошје денес не каснав ништо само испазарив утре ќе јадам само тоа.

 

Диња и кафе.
малини
дирекно прејдов на ручек: пица од доминос
цреши и праска.
фстаци

Леле сега уствари сфаќам дека јас денес ништо не сум јадела

 

Oд денес
Д: кaфе, лубеницa и крoaсaнa 7дејс
Р: мaнџичкa грaшoк сo гулaш две кришки леб и пржени пиперки
В: две пaрчинa зелник сo сирење и спaнaќ и лубениче
(лубенички сме сo мешињaтa )

 

Д: две кришки паштета јуниор, јогурт, домат и сиренценце малку.
Турско кафе.
У: Праска и парче од колач со мешано црвено овошје што моментално е на печење
Р: супа, полнети бабури и тиквички, краставица салата.
Мн вода меѓу ич не пијам вода ама деновиве... завчера ставив 4.5л во фрижидер и еве сега последните две голтки истекоа (a само јас пијам од овој фрижидер )

 

Па тоа викам рекорд за мене... дали една чаша вода у ден пиев, се сок па сок... немам навика за вода и затоа кожата сува ми беше, сега гледам по малку по малку блесна

 

Откако остнав трудна пијам вода како луда... Вчера 3л вода.
Жешко е колку и да не ни се пие мора насила..
/-Во хиперстимулацијата знаев и повеќе од 4л на ден да пијам.. Се мислев тв да го пресместам во вц..

 

Д: Лубеница, кафе, гризинки домашни со јогурт
Р: ќе ручам пиперки полнети и нешто салатичка
У:Сладолед или лубеница ќе мезнам
В: ќе се потрудам да ја нема со многу вода

 

Леле 3л, јас 1л и ми шлапка во стомак пијам и сок, ама пак 2л макс со се сок течности
Ме вади лубеницава деновиве, се изнајадов еден тон

 

Едно турско за рассонување
Една банана
Доручек..лиснато со печурки и кашкавал.
Еден сладолед
За ручек..салата домат со пиперка и кромид,плескавици и ребра на скара,сирење.
Едно парче лубеница.
За вечера планирам варени па потпржени компири со пипер и кромид.

 

Доручек тост со кашкавал и пршута и 2 чаши јогурт. Ужинка бејк ролс. Ручек летна манџа и сирење. Вечера диња

 

Доручек : Нескафе, Смуди (праска, кајсија, диња, ленено семе, мед, млеко)
Ручек :Колбаси со пире и домат
Ужина:Јаткасти плодови
Вечера:Диња и лубеница.
=Многу вода

 

П: 7дејс кроасана после пола парче торта, 2 праски 3 кисели сливи
Р: салата од домашни домати со сирење и пола лепче.
В: салата марулка
Пред легнување кајсии и млеко.

 

Доручек: Јаткасти плодови со кајсија и праска
Ужина: Таратур
Ручек: Гулаш со шопска
Вечера: Овесни снегулки со млеко и мед.

 

Д: Смути од банана кајсија цреши и аронија, еден цеден лимон со пола литро вода разредено, една цедевита, бејкролс и јогурт
Р: ми останаа пиперки полнети од вчера ќе ги дојадам нив со салата
У:Може сладолед
В: Можи да каснам лубеница оти жешко ќе ми е

 

Доручек..Толчени пиперки со домат,пржени биено сирење со јајце,краставица салата.
Турско кафе
Една чинија супа на жешково сонце
За ручек...црвено оривче потпечено во тепсија со компири и кругови кромид.
За вечера планирам нешто лесно,кисело млеко најверојатно.