Пoјaдoк: Oмлет сo спaнaќ,зденки,јoгурт. Ужинa: Интегрaлни кoлaчи Ручек: Тиквички, дoмaт. Ужинa: Млекo сo несквик,суви сливи. Вечерa: Oвoшнa сaлaтa
Доручек-Осмина бурек со спањак и сирење (плус голема чаша јогурт) Доручек 2-Геврек Ужина-јаболко и цеден Ручек- Пире со златна мешавина чиа семе и ленено семе+краставица и сирење Десерт-2 рум штангли Ужина-Јаболко пак Вечера-Помфрит
појадок 1: кифла со пола литар јогурт појадок 2: банана и јаболка ужинка 1: пола кило јагоди ручек: компир со месо и салата ужинка2: парче торта вечера: гвакамоле со Доритос
Пред јадење: 10 зрна аронија, па ореви со мед (секси салата ) Доручек: ладен сендвич со мајонез, салама, кашкавал, доматче и краставица; Ужина: мноогу јагоди, кива, мандарина и кафе Ручек: салата златна мешавина со туна Ужина: благо ( колачиња или сладолед, ќе размислам зашто ме боли грло) Вечера: млеко и бисквити
Појадок 1: банана па јаболко Појадок 2: 4вида житарки со 250мл јогурт Ужинка1: тањирче со јагоди Ручек: 2полнети пиперки со 2 парчиња леб Ужинка 2: сладолеед Вечера: макарони со печурки
Пoјaдoк: Кaјмaк,свински врaт,кaшкaвaл и сoк oд пoртoкaл. Ужинa: Интегрaлни кекси сo темнo чoкoлaдo. Ручек: Пржен пипер сo урдa и јoгурт. Ужинa: Јaгoди Вечерa: Чoкoлaднo млекo и суви сливи.
Пред доручек: Чаша природен цеден сок, 1 банана. Доручек: Пржен спанаќ со јајца, јогурт. Ужина: Колаче, нескафе , неколку зрна аронија. Ручек : Печени компири со пилешко, патлижан и млад кромид. Ужина : ореви и лешници. Вечера: Бисквити со млеко.
Пред јадење: чаша цеден лимон и 10 зрнаа аронија; Доручек:млеко и бисквити Ужина: овошна салата ( банана, зелено јаболко, мандарина, кива и јагоди) +кафе Ручек: (денеес јадев надвор) пица и помфрит со сирење Ужина : сладолед Вечера : нема да вечерам оти се покасно ми е со спиењево
Пред пoјaдoк: Смути сo aрoнијa,млекo и бaнaнa. Пoјaдoк : Лиснaти кифли и сaлaтa сo урдa,пaвлaкa и крaстaвицa. Ужинa: Јaгoди Ручек: Пaстрмaјлијa Ужинa: Слaдoлед Вечерa: Јaбoлкo
Пред појадок: мед и ореви Појадок: пржени јајца и сланина, сирење, домат и јогурт Ужина: немав бев на кафе Ручек: шпагети со СОС од печурки со павлака, со кари (мој рецепт) Ужина: овошна салата Вечера: нешто лесно не знам шо ќе биде Едит: шо и да јадам после ми се гади и одам над шоља се подолеснувам
Пред доручек: Чаша млеко. Доручек: Пита со спанаќ и сирење, кисело млеко. Ужина: Лимонада, банана. Ручек: Мусака, салата зелка со краставици. Ужина: Неколку коцки чоколада. За вечера сакам да направам неколку палачинки со крем
Doruchek- jajca so urda i piperki+ patlidzan ruchek- krem supa od brokula so plus brokula vo nea, pire so leneno i zlatna meshavina. desert- site znaete. sladoled vechera- nudls.
До сега изедено: - 10 зрна аронија - јагоди - јајце варено - круша - салата од патлиџан и краставица со магдонос и урда До крај на ден планирано: - салата од зелка и краставица - тиквици со магдонос и лук - бродет од лигњи
Појадок: Лиснати со сирење и јогурт. Ужина: Сок од праски, банана. Ручек: Лека и грав манџа , салата морков и цвекло. Ужина: Пудинг од чоколадо Вечееа: Тост со сирење и павлака.
До сега "пикнав": 1.Кифла и јогурт 2.Мандарина и јаболко 3.Пржено јајце, мајонез, пржени компирчиња, кечап, домат, леб, сирење, чајна во еден оброк. Планирам и 4. Цреши 5. Супа од зеленчук
Доручек : Домашна пица. Ужина: Банана , кафе, смоки. Ручек: Тавче гравче, салата патлижан ,краставицa и кромид. Ужина: кишка со еурокрем. Вечера: Варено јаце, павлака. После вечера јагоди
Па не, ама гледам да не јадам премногу.. избегавам лебови, благо Инаку за денес, до сега изедено: - 10 зрна аронија - смути со банана, јагоди, какао, кефир и урми - салата од марула, краставица, патлиџан и урда За после работа планирано млад компир печен со салата.. вечер бадеми и индиски непечени несолени. И една ампула железо во сок од портокал.
искрено твое си е, ама олку малку јадење не ке да е на арно. пази од што пазиш да не претеруваш со многу да не претераш со малку.
Досега изедено Доручек: Макарони со сирење. Ужина: Јагоди, штрудла и нескафе. Ручек: Пржен пипер со јајца, сирење. Темава омилена ми стана
