Дневно мени за трудници

Д. Ѓеврече+парче кашкавала+парче пршута
У.Палачинка
Р. Самра од лозов лист+кисело млеко+1парче леб
У. Грозје+чаша цеден портокал+лимон
Во. Супа од брокула+ третина од ѓеврекот што ми остана од сабајле
У. Лешници
Слабо темава, давајте идеи, веќе не знам што да јадам, се ми е здосадено.

 

П. Чоколино
У. Праска и аронија
Р. Шпагети со домашен доматен сос, маслинки и кашкавал
У1. Варена пченка
У.2 лешници
У.3 чоколатце еурокрем
В. Сок од цвекло и јаболко од јаболчело ( вчера душата ми излезе од миење на соковникот за 2 чаши сок, па денес си купив)+ варена пченка + додека гледам тв грицкам елефант гризини со вкус на пица.
Вака до 9 м ќе терам 70 кг.

 

Природно е сокчево? Мислам да не е она 100% хемија како Вива.
Јас рендав демек цвекло ама се откажав.
Цела бев црвени точки.

 

Да да природно е демек.

 

Дури и се заколнале.
Фала, баш ќе купам утре.

 

Јас сега му се мислам наредно да купам со јаболка и аронија. Некако поскапичок тој ми се виде, ама па сирупите за крв полни со хемикалии не се поефтини. А досадно е секој ден за 1-2 чаши соковник да миеш и расклопуваш.

 

Мене ме мрзи сега една цедалка за лимон да мијам, а не па соковник.

 

Денот го започнав со сок од цвекло и јаболко.
П. 2 варени јајца, салата од домат, краставица, пиперка и кромитче + 3 парчиња леб со сончоглед
У. 1 праска+ малку семки од тиква непечени, лешници и неколку зрна аронија
Р. Ќофтиња од тиквичка и биено сирење + таратур + 2 парчиња леб
У. 1 чоколатце еурокрем
В. 1 варена пченка
Планирам уште 1 чаша сок од јаболко и цвекло

 

Д: баничка + јогурт + маслинки
У: две праски
Р: 1 пржено јајце + таратор + леб 1 кришка
У: ресани
В: јаготки

 

У. Крекери (имав мачнини, морав).
Д. Тост со кашкавал
У. Сладолед
Р. Копани+компир+ печена брокула+цвекло+2кришки леб
У.Го дојадов сладоледот + чаша боза
В. Баничка со сирење
У. Неколку лешничиња
Многу ме тера на благо, порано се случувало со денови да не јадам.

 

Пред доручек 3 мали лажички мед со семе од коприва и лимон
Доручек геврек, мала аргета паштета и јогурт
ужина 1 праска и 1 круша
Ручек грашак манџа со свинско месо
Вечера трилече и малце нескафенце

 

Одамна не е активна темата.
Вчера:
Д: 2 тоста дома подготвени
Р: 2 јаболка и круша
В: Сладолед
Ручекот е всушност ужина, ама воопшто немав време на работа да јадам нешто друго.

За денеска
Д: Шпагети со сос и овчо сиренце
Р:Планирам корнфлекс на работа со јогуртче да јадам
В: Најверојатно смути од праска и слива, или нешто свежо овошје ќе јадам.

 

Добро утро мешковци,слабо пишуваме во темава
Доручек за денес:
омлет од блитва со парче овчо сирење и чаша јогурт
Ручек:
домашна супа од праз,морков,компир + тиквички со магдонос и лук

 

Да се активирам и јас.
Д: пржени лепчиња со јајце + сирење + патлиџан
У: банана + праска
Р: мешана салата + поховани тиквици + св.кременадла половина парче + печени пиперки (празнично, кафански наполнето меше)
У:две праски
В: колачиња

 

Доручек- сендвич со интегрален леб
Ручек- 2 солени палачинки, 2 благи, ужина..2 киви..
Вечера- ориз со спањак, без леб..

 

Вчерашно:
Д: кифла со урда +јогурт
У:јаболко
Р:интегрален леб намачкани со зденка
У:два реда милка орео
В:пилешко со сос од печурки + мешана салата

Денес:
Д: Супа пилешка
У: јаболко +неколку штрудли од купечките од кам со смоква
Р: грашок манџа со стек + цвекло саката
У: две домашни мали кифлиња
Вечерата ќе ја пропуштам

 

Вчерашно мени:
Д: две јајца на око + сирење + краставица + маслинки
у: рафаело торта + сок од портокал
Р: полнети пиперки + мешана салата
В: трилече
у: соленки со сусам неколку си каснав

Д: почнав со кифла со сирење и јогурт
у: нескафе + јадран наполитанки 2-3
За понатака ќе видиме

 

Да се приклучам и јас со мојата нездрава храна
Вчерашно мени:
Д: топло млеко со мед или кафеав шекер една огромна шоља + геврече
У: јаболко + ресани
Р: оривче со пиле со многу кари, цвекло и крставички кисели
У: турско кафенце
В: јаболки

Денес
У: го скокнав млекото за да правам крвна слика
Д: потпечени кришки со ајварче и намаз + пилешка шунка
Р: варен компир со вагета + пил.шунка + намаз
У: слатко од смокви

До тука сум стигната денес чекам мм да стане за да пиеме кафенце, страшно ми се пие кафе посебно ако тој го направи посебен шмек има

 

Пред појадок: една чаша чоколадно млеко
Појадок: салата од домат, пиперка, кромид, намаз од половина авокадо и 3 интегрални лепчиња
Ужина1: 2 коцки црно чоколадо
Ужина2: 1 јаболко
Ручек: тавче гравче, зелка салата со цвекло и лимон и 3 парчиња интегрален леб
Ужина: неколку урми и бадеми
Вечера: кроасан мал и 1 чаша чоколадно млеко
Да ја активирам малку темава. Некогаш ми беше омилена

 

појадок млеко си чоколадно житарици од ориз
ручек ориз,пилешко месо, едно парче леб и зелка салата
вечера потпечени лепчиња со кашкавал домат и зачини( лукче, сол и сусам)

денес
на утро мед со семе од коприва 2 лажици
појадок парче пица, еден ред чоколада
ручек хехе незнам што ќе ми зготви свекрвата
вечера шпагети најверојатно со доматен сос