Дневно мени за трудници

Д-печени лепчиња со путер и сирење
- турско кафе и бисквити
Р-кифла со мармалад,смоки,чоколатце-тоа на работа повеќе како ужина ќе дојде
-В-кајгана со сирење,марула салата со морков,цвекло
Д-ресани,мандарини

 

П:кифлички со кисело млеко
У:две мали сендвичиња со кашкавал (ручекот ми беше покасно)
Р:полнети пиперки и шопска
В:пица

 

Д: Какао,перек,чаша јогурт
У: чоко наполитанка
Р: Леќа,свежа салата
В: банана ,чаша млеко

Ама апетит имам да му се здосади на детево

 

ПД: кафе и цеден цитрон
Д: смути од банана кива и јаболко со 2 лажици овесни снегулки
У: интегрална житарка
Р: супа и ќофте со салата
У: овошен јогурт
В: пола краставица со јогурт и пола леб интегрален со парче сирење

 

Пд: кафе и цеден портокал
Д: 2-3 лажици чија, ленено семе семки сончоглед сусам мелени со чаша пробио јогурт.
У: некоја овошка
Р: ќе биде спанаќ варен со ориз
В: нешто лесно салата или ајвар

 

Супер идеја за ручек.И јас ќе правам тавче ориз со спанаќ

 

П: еутирокс
Д: ладен чоло пудинг + тотхема
Р: кисело млеко (со страв) со лебче
У: пак чоко пудинг
В: тотхема сигурно а др незнам може какао сега да си направам
Денес сум на строга рестрикција

 

П:две парчиња пица
Р:батак ориз и салата од домати и краставица
В:две сендвичиња со кашкавал
За ужина малку чоколада

 

Д: какао, ленено семе со оризови пуканки и јогурт
Р: тавче ориз со спанаќ и чаша јогурт
В: Парче алва , чаша млеко и еден портокал

Инаку пред бременост јас ова можев у еден оброк се да изедам

 

Д. Овесна каша
У. Чоколада и смоки
Р. Спанаќ со оризи кисело млеко
В. Чај
Денес сите на спанаќ

 

Све саде Оливи ќе се направиме витки ,тнки

 

П:лепчиња со мармалад и млеко
У:кроасан,смоки
Р:боранија со свежа салата
В:овошна салатка-киви,банана,портокал
ПС:сега нешто пак ме фаќа криза да к'снам нештичко

 

Ајвар со кашкавал...
Пастрмка со грав....
Смути ( јаболко,круша,мандарина,банана, мед, семе од коприва,цимет)
За вечера изгледа зденки,маслинки, патлиџанче..

 

Д: Палента со сирење, какао
Р:Гравче чорба,салата марула,цвекло,морков, едно парче алва
В:Ќе си направам сендвиче некое

 

Го забораив какаото, и јас стегам по едно секое сабајле

 

Д: смути со овесни снегулки,
У: кафе
Р: гравче со салата од краставица
У: малку ајвар со 1/4 ѓеврек
В: најверојатно јогурт ќе биде
Да напоменам ајварот го јадам. Одличен е за редовна столица.

 

ПД : чај, аронија, јаболко, малини
Д: три лепчиња со кајгана и кисело млеко и три лепчиња со мармалад
У: нескафе, чоколатце, смоки, семки од тиква, сува брусница, какао.
(сето ова до 15часот)
Р: две лепчиња со ориз и копанче, салата цвекло и морков
У: две лепчиња со нутела, и 4 ишлери
За Вечера не знам точно но може печени лепчиња со путер, сирење нешто така.

И пак осеќам глад...

 

Бони ме насмеа со ова поручек Еутирокс,исто ми е секој ден

 

Пд. Чај од брусница
Д.сендвич со маргарин кашкавал и шунка
У.портокал, пола банана и малку јаболко
Р.ѓувеч со месо и 2 лепчиња, и салата кисели краставички
В.палента со сирење и јогурт