Дневно мени за трудници

У: мандарини и крофна
П: пржени јајца со сирење
У: јаболко и какао
Р: пржени компири и марула салата
В: смути со банана,аронија и вишни.

 

П: кифли со сирење и кисело млеко
У: Салата со патлиџан,краставица и пиперка зелена
У2: Пола црно чоколадо со лешници
Р: Селско месо со бешамел сос
У3: Мандарини и киви
сеа за сеа толку

 

Д: овесна каша
У: овошје
Р: ориз манџа со копан и салата
В: ќефир со семки ќе биде

 

П: мекици со сирење
У: цеден портокал и чоколадна баклава
Р: пржена тиквица и домат
У: кафе и пак баклава
В: смути најверојатно
(ме искара др дека имам голем стомак како за сега )

 

П. Лутеница,краставица,сирење и к.млеко
У. Супа зеленчукова
Р. Печени колбавчиња,компир и марула салата со пченка
У. Кива и банана
В. Леб,путер и јогурт

 

Д. Овесна каша
У. Ресани
Р. Пилески прсти помфрит и шопска
В. Ако сум гладна

 

П:сендвичи со зденка и кашкавал
У:чинија полна рибна чорба
Р:селско месо и салата ао краставица
В:не знам ќе ве читнам вас ќе ми дојде некоја идеа

 

Денес пак не дишам зошто мора да се јаде толку многу

У: јаболко и нес кафе
Д: 4 кришки марганин и вагета
У: нутри кекс + 2г.лаж секси салата + цеден лимон
Р: шпагети со сос со моркови компири и сок од динстано телешко месо + зелка салата
У: нутри кекс + водаааа
В: некам ништо веке а мм ме тера несквик да пијме па каде да го ставам

 

Еее еден ден не ми сд јаде ама еден ден за 5 јадам .Ќе пукнам многу ми е тешко
Д: 2 кришки ајвар,какао
У:Кафе,наполитанка, месен нарезак замислете у еден здив го изедов
Р:Шпагети со доматен сос,лук,пиперки,маслинки,босилок и сирење
В: чај и три топки сладолед

 

Д: к млеко
У: 3 киви
Р: Цезар салата
У: 2 коцки чоколадо
В: 2мекици домашни со сирење и јогурт и домат

 

Јадете нешто девојки или шетате па не пишете дека јадете.
Денесјас и бебуш:
Д: 1 и 2 киви
У: кефир
Р: печен стек со салата
У: правев кремпита па малку лижнав од филот
В: тешко некако уморна сум, цел ден не сум седната

 

П. Пита,јајце варено и јогурт
У. Кива и малку јаготки
Р. Ориз, батаче и краставички салата
У. Чај, кафе
В. Ладен сендвич со маргарин кашкавал и шунка

 

Денес
Д: две гевречиња
У: несквик
Р: полнети бабури од мене направени
У: лут чипс, милка и пивце малку

 

Вчерашно мени
Д: кефир со ленено семе
У: чај од камилица
Р: брокула варена и печурки на скара
У:круша и кива
В: јогурт, домат, краставица и парче печиво со изварок

 

Вчера
У: турско кафе + сокче
Д: потпечени макарони со шунка и кашкавал
У: елкер + лимонада
Р: полнета бабура
В: зелка салата, јаболко и несквик

 

Девојки си правев сабајлево едно смуди многу вкусно и си реков морам да ви го препорачам. Не е мн калорично и не ви треба многу зајре а дава и енергија.

250мл млеко
1 банана
1 лажичка чиа семе
1 лажичка какао
Се ова се блендира и имате превкусна чаша оброк, за мене е пред доручек.
Убав ден.

 

Од вчера
П:два тоста со кашкавал
Р:пита и јогурт
У:проја и сирење
В:риба и шопска и едно парче чоколадна торта тамам навечер да неможам да дишам си се најадов

 

Мила дали два тоста те држат сита??
Еве пробав од сабајле исто .. Претходно кај 7 смуди само.
А сега кај 11ч два тоста со кашкавал ама пак гладна.. Морав и јајце, и интегрални грицки со кисело млеко и сега кафе и мултивит шумечи..