Дневно мени за трудници

Д: смути од 1 круша, рака замрзнати малини и ленено семе
У: една слива и неколку јагоди
Р: риба ослич печенас на скара, златна мешавина и салата
В: готова алпска супа неколку бадеми

 

Д. Кифлички, лутеница, сирење и јогурт
У. Проја, портокал и кива
Р. Јунешко шницла, компир, марула салата и 2 парчиња леб
У. Турско кафе
В. 1 парче леб со Аргета и јогурт

 

Д: Салата од 3 рендани јајца,цвекло,морков,сирење и лимон. Една кришка тонус леб
У:Какао, чај од коприва со тотхема
Р: Леќа со телешко месо манџа,салта марула и краставица,2 кришки тонус леб
У: еден морков свеж
В:Палента со сирење

Дајвајте предлози за ручек жени, да не е калорично и без глукоза
Гладна сум

 

Боранија можеш, ем не е калорично ем мал индекс на шеќери.

 

Д. Кифлички, јогурт,маслинки,краставица,сирење и шунка
У. Јаболко, сува брусница
Р. Риба ослич, салата
В. Шопска и некое лебче со нешто

 

Ааа фала за осличов
Мора да спремам

 

Д: моето смути
У: чаша јогурт баланс
Р: огромна Цезар салата
В: козињак со млеко

 

1 парче леб??? Исто имав за вечера земено паштета пред 2 дена од подравка онаа во црвена конзерва ама 5 лепчиња изедов.

 

Д: пржени јајца со домат и сирење
У: смути со јагоди и банана
Р: свинско месо со марула салата
У: турско кафе и ред чоколада
В: мусли со чоколадно млеко

 

ПД: аронија, смути од банана и спанаќ
Д: 3 лепчиња со мајонез, сирење, салама и кечап
У: КитКат чоколатце, турско кафе
У2: парче торта со бисквити, хопла и банани (лесна) и какао
Р: грашок со компири, салата марула со јајце варено
У: ролери ( можи пола паковање), 1 кроасан мал и капучино
В: 2 лепчиња, домат и сирење

 

Едно парче мила, претходно бев појачана, и јас неможам да и одолеам )) ако е за доручек ...

 

Misirkino meso mozes

D: dve kiflicki so sirenje i patlidzan
R: misirkino so mesan zelencuk
V: piroska

 

Д: кифла и јогурт
У: кива,портокал и цеден лимон
Р: спанаќ
У: турско кафе,чоколада,пуканки
В: смути ваљда со банана,аронија и вишни + какао
И ќе идам сега да си купам сладолед ми се пријаде

 

У:Кисело млеко и кришка тонус леб ( ова во 6h )
Д: Турско кафе,пржени пиперки со јајца и тонус леб 1 кришка
Р:Тавче гравче, салата (марула,ротквиви и краставица)
У: Ред органско црно чоколадо, какао
В: Палента со сирење

 

Д: кафе и овошје
У: хељда варена со мед и ореви
Р: гравче варено со салата и пола ослич
В: печурки. Потоа лебче интегрално со мед и Кики крем.

 

Доручек: проја и јогурт
Ужина: топка сладолед
Ручек: паста со печурки и пармезан
Ужина: 5-6 бадеми
Вечера: тост со кашкавал

 

ПД: овошје
Д: покасно 2 кифлички и јогурт
Р: солена палачинка 1
У: чаша јогурт
В: шопска салата и 3 ќебапи
Се нездраво ама од 7 бев излезена до касно. Денес дома ќе регулирам.

 

Денес
Д: смути со семиња
Р: супа пилешка,копан со ориз и огромна салата
У: малку леб со нутела, некоја грицка
В: на две визити сме ќе има нешто