Дневно мени за трудници

Д: мусли со млеко
У: турско кафе и смути
Р: пилешко со марула салата
У: ред чоколада и крофна
В: пак мусли

 

Д: 2 кришки тонус леб со малиџано,кафе
У:Чај и авокадо, ред црно чоколадо
Р:Интегрални шпагети со сос доматен,туна и печурки
В: Не издржав степав една мекица

 

Д. Вртена пита и јогурт
У. Јагоди и портокал
Р. Риба,компир и марула салата
В. 2 лепчиња, лутеница,кашкавал и јогурт

 

@srekice ќе ти речев паста со мисиркин стек и сос од домати во Форца ммммм ама тестенини мислам не смееш ти...
А јас сега ќе си мислам на тие макаронки и ќе слинам сеа пред спиење

 

Фала душо,фала мислиш на мене.Ќе додадам у списак жеља за после можам интегрални да кркам.Се опремив јас со се
Море у глава ми се уврте баничка со месо од млечен или евентуално некоја од твоите пастрмајлии што ги кркаше на почетокот.Некоја кратовска така со сланина,да тече мрсничко и феферонка некоја
Ај да одам да си каснам цвекло и морковче,да не пишувам многу

 

Леле темава ја забаталив скроз срам да ми е
Мени вчера
П:сендвичи со домати краставица и сирење па едно парче со мед
У:сладолед можеби пола килограм
Р:риба помфрит и шопска
У:чаша замрзнато овошје
В:кифлички руска

 

Д: овошје со семки од тиква
У: кисело млеко
Р: чорба од спанаќ и печиво со спанаќ и сирење
У: кафе и неколку бадеми
В: Цезар или шопска салата

 

Д. 2 кифлички, сирење, јогурт
У. Кива и банана
Р. Ориз и пилешко, марула салата
У. Чај, една рака бадеми
В. Тост

 

Денес:
Д: тост (највкусно ми е)
У: црн чај и смоки
Р: лазањи
В: кроасан

(јаглехидрати колку сакаш )

 

Црн чај може во бременоста? Некаде имам читано дека не смее трудница зеле и црн чај?!!
Ако смееме да си земам по еден. Ми регулира столица.

 

Ве нема на лапачка. Јадете нешто?
Д:кафе, урми,круша, слива и кива
У: 2 варени јајца
Р: шпагети со болоњезе сос
У: марула и јагоди
В:1 парче сирење со кисело млеко

 

Вчера:
Д: 3 јајца на око со вегета и краставица салата со 2 кришки тонус , кафе турско
У: Јагоди смрзнати 4-5 ,чај коприва со тотхема
Р:Спанаќ со к.млеко
У: Ореви, какао
В: Бакардан со сирење,го обожавам ова жими се ништо повкусно и чаша соино без лактозно млеко

 

Д: до 12 часот овошје
У: штрудла со јаболка и ореви 1 парче
Р: варен грашак со марула и краставици салата
У: Пак овошје и јогурт
В: супа и шопска салата
Леле жени апетитот пак долу ми е. Дури и килажата 500 гр надолу отиде. Загрижена сум за бебушот. Петокот бев на гинеколог се е супер напредува. Крвната слика одлична.

 

Вчера:
Д:2 јајца и парче сирење
У:Какао,цитрон
Р:Ориз со зеленчук и марула салата
В: Бакардан со сирење

Денес:
Д:Овесна каша со соино млеко,јагоди и ореви.Без шеќери
У:Варено јајце,ред црно чоколадо
Р:Селско месо ,салата цвекло и краставички со лимон
У:Чаша млеко соино со цитрон
В: Бакардан со сирење

Незнам дали е до бакарданот што го јадам но почнав да имам редовна столица,а и намалив 2 кила

 

Д. 2 парчиња леб, ајвар, сирење и шунка
У.2 киви
Р. Грашок со месо, 2 лепчиња, патлиџан
В. Ладен сендвич и јогурт

 

Д: овошно смути со 7 бадеми непечени
У: лажица мед со лажица путер од кикирики
Р: шопска салата со супа од (мелено месо јогурт јајце и морков) + 1 ќофте
У: 1 дом кифличка и 2-3 чоколадирани лешници ( дома сама си ги чоколадирам со темно чоколадо)
В: Цезар салата

 

Д: овошна овесна каша( блендирано овошје ск 1 лажица овесни снегулки)
У:парче тонус со ајвар и маслинки и путер од кикирики со мед
Р: печурки на скара, брокула варена и 3 стапчиња фишфингер
У: малка вафла домашна
В: чаша ќефир со краставица