Д. 2 лепчиња со маргарин, домат, сирење и јогурт У. Портокал и малку бадеми Р. Гравче, краставички салата и 2 лепчиња В. Шпагети со кечап,сирење и јогурт
Пд: кафе и цеден сок од портокал Д: кисело млеко со јајца пржени Р: шопска салата со интегрална кифла В: 1 парче кашкавал, малку јогурт и се чувствувам сита
Д: геврече со ајвар и сирење У: моркови со домашен хумус Р: печена кокошка со салата Д: пола парче торта
Вчера: Д:Јогурт,чајна и кашкавал +кафе У:1 варено јајце Р:Офиз со печурки и шопска У:Цитрон В:Кришка тонус леб со маргарин,сирење и патлиџан ,чаша соино млеко
Вчера: Д. 2лепчиња маргарин, сирење патлиџан и краставица У. Портокал и кива Р. Кременадла, компир печен и салата В. 1 чаша јогурт
Од вчера цел ден Солун бевме па хаос здрава храна Д: сендвич од интегрално лепче со кашкавал и салама и јогурт. У: житарка со брусница У: кифла со јогурт Р и В : од се по малку: Рока салата, салата малиџано, тиро, пилешко во тава и на крај баклава. До дома ќе пукав
Д. 2 варени јајца,2 кришки тонус,пршута,кашкавал,путер и маслинки У. 4 овесни колачиња Р. денес го скокнав В. салата со авокадо,краставица,пченка,патлиџан и лимон
Многу ми е инспирација за храна темава. Фала ви на сите што пишувате. Д: кисело млеко и геврек У: дорина ледена, 3 коцки Р: омлет со сирење и шопска У: 10тина индиски ореви В: кришка со кашкавал и путер и чаша јогурт.
Д. 2 кифлиња со лутеница,сирење и јогурт У. Сок од цеден портокал Р. Бело месо, сос со павлака и печурки и марула салата У. Салата марула и краставички и сирење В. 2 лепчиња маргарин, салама и јогурт
Д: овошје и кафе У: неколку бадеми Р: цезар салата У: парче козињак топол В: ајвар со кифличка и павлака
Пред појадок:палачинка со мед П:леб кашкавал и зденка Р:шпагети со болоњезе сос В:салата спанаќ со варено јајце и сирење
Д: кафе и смути У: пола крофна Р: пиперки полнати со зелка салата У: кива и неколку бадеми В: кисело млеко и варено јајце
вчера Д. смути со банана,јагоди,путер од кикирики, аронија Р. парче пита со јогурт В. мекица со сирење
Вчера: Д:Турско кафе Цвекло,морков,краставица,2 варени јајца се зачинето со лимон и 2 кришки тонус леб со семиња У: Коктел чај од железо и сончоглед грицкав за занимација Р: Варен компир,салата марула со ротквици без леб В: Авокадо пола и еден цитрон Денес: Д:Турско кафе Овесни снегулки со јагоди,соино млеко и ореви Д-2 : Коктел за железо, 2 варени јајца ,патлиџан и краставица со 1 кришка тонус Р:Басемати ориз со спанаќ и шампињони В:Палента со сирење Ви пишувам детално во случај некоја да треба да држи диета заради скриен шеќер
Вчера Д. 2 лепчиња Аргета, 1 патлиџан и јогурт У. 2 киви, чај од брусница Р. Црвена леќа, салата краставици В. Ладен сендвич и јогурт
Д. сендвич со рукола,патлиџан,моцарела и цеден сок У. сладолед 3 топки Р. пак го рипнав В. салата со авокадо,ајсберг,патлиџан,црвен грав,1 варено јајце,ротквица + 1 кришка тонус
