Дневно мени за трудници

Д. 2 лепчиња маргарин кашкавал,патлиџан и јогурт
Р. Стек,ориз и салата зелка и цвекло
У. Смути од кива,пола јаболко,пола банана и цеден портокал
В. Салата и печен компир

 

Д. овесна каша со чиа,малини,мед
Р. сендвиче од црн леб,путер,сирење,патлиџан и маслинки, 1 јаболко и 1 портокал
В. јајца со спанак и сирење , патлиџан салата

 

Мешиња ме нема мене на оваа тема некој период. Ама почнав помќ помалку да јадам.

Вчера

ПД: аронија, банана
Д: 3 интегрални лепчиња со путер, кашкавал, сирење и маслинки со чаша јогурт И малку макарончиња со сирење, павлака и кечап ама 1/2 од обична чинија
У: банана и какао
Р: спанаќ, салата краставици и 2 лепчиња
У: турско кафе
В: лепчиња со путер од кикирики, по некое време чаша јогурт

 

Д: банана
У: каснав од се по нешто козињак, некоја грицка...
Р: пилешко во бел сос и салата од краставица
В: пак краставица со јогурт и двопек со кашкавал

 

Д: 1/2 ѓеврек со ајвар
У: јаболко и кајсија
Летечки каснав кифла и јогурт
Р и В: риба на скара со салата марула

 

Мила не сакам да те плашам,но дали смее чај од хибискус во бременост.Кои чаеви се дозволени?Поздрав

 

Освен црн чај се може да пиеш во граница на нормала.
По една чаша нема од ништо штета.
А најубаво пиј си Брусница за да се чистат мочните патишта.

 

Христос Воскресна,за многу години празнициве.
Во почетна фаза сум на бременост, втора недела ,апетитот ми е повишен од предходно. Има ли некој посевен режим на изхрана? Како совет да ми дадете?
Читам за спирулина дека е многу здрава вообшто за организмот, имунитет итн.

 

Нема правила. Јади што ти се јаде, но гледај да е здраво повеќе зеленчук овошје, јогурт, посно месо, житарки. Се е индивидуално.
Јас менито од вчера
Д: 2 праски со кафе
У: погача јогурт
Р: салата многу со месо свинско пржено ( кај свекрвица на ручек)
В: на визита: кифла кашкавал салама малку салата со павлака.

 

Зошто не смее црн чај? Јас си пијам

 

Оти ја отворив темава беља
Кај најде праски жити се???

 

Битола на пазар. Има и нектаринки и обични. Сите месо купуваа за Велигден јас еден багажник овошје.

 

Аууу одам утре обавезно
Бев пред некој ден ама не заприметив.

 

Д. 2 лепчиња маргарин, сирење,јајце,патлиџан
У. Јогурт
Р. Печен стек, компир, салата патлиџан и краставица
У. Трилече и пита со јаболко
В. 2 кифлички, кашкавал и јогурт

 

ПД: аронија, јаболко
Д: овесна каша, 1 тост со кашкавал кечап сенф
У: интегрални благи О'кејк, какао, парче козињак, јајце варено, малку покасно капучино
Р: грашок со компири и месо, салата марула со краставици и 2 лепчиња
У: 3/1 јакобс кафе
В: салата од домати и сирење и 3 лепчиња со путер, малку чипс и тутку благо

 

ПД. кафе
Д. овесна каша со чиа,тост со кашкавал,кечап,салама,зденка
Р. салата , малце ребро и компир
У. 2 реда чоколадо
В. уште е рано, ама ваљда чаша јогурт само

 

Д: овошје и кафе
У: 1 шишарка блага со корнфлекс
Р: сарма од лозница и салата
У: 1 круша
,В: кифличка со јогурт