Дневно мени за трудници

Д: кафе и смути
У: помагав за визита па си каснав по нешто
Р: варено пилешко месо и многу салата од краставица и марула
В: 2 визитарски колачи. Ме убиваат киселини

 

Вчера
Д. Пита со спанаќ и сирење+јогурт
У. Смути и оревчиња една рака
Р. Ориз и батак и зелка салата
В. Лепче маргарин, кашкавал и јогурт

 

Д.овесна каша со чиа ,банана и мед
Р. печен компир, салата со рукола и авокадо
У. јагоди + мало монте пудингче
В. најверојатно јогурт со корфлекс ( во задње време се што е потопено во јогурт и млеко ми е преомилено)

 

D: parche pita
U: kesicka mala cips
R: turli tava i salata od krastavica
U: jabolko
V: cokoladen kroasan (ne go dojadov, mi se slosi od blago)

 

Вчера
Д. 2 јајца, патлиџан, авокадо, сиренце, пршута + 1 кришка црн леб
У. ореви и протеин бар на виталиа
Р. компир манџа
В. салата рукола,авокадо и патлиџан

 

Од вчера
Д: смути од круша банана и аронија
У: по пола парче интегрален леб со ајвар и Кики крем и мед
Р: боранија варена со салата од зелка
У: тонус со слатко од капини
В: Таратур со кифла

 

Вчера
Д. Ладен сендвич со путер,кашкавал,шунка и патлиџан
У. Смути
Р. Боранија со месо и патлиџан салата
В. Проја и јогурт

 

денес апетитов 0
Д. кафе,цеден лимун и коцка чоколадо
Р. салата со рукола,авокадо,краставица,патлиџан и киноа + малку печен компир
В. уста не ми се отвара, може јогурт со корфлекс колку да се мцне нешто

 

Д: бурек
У: kinder bueno
Р: лазањи
В: една мекица


Ќе ме убие тестово

 

Д: кафе и смути
Р: пилешко со павлака сос и салата од краставица
У: пола тонус со слатко од капини
В : чај, малку ајвар со Фета и парче кашкавал.
Не можев ништо плус утре сум на контрола и скриен шеќер

 

леле зошто го прочитав оваааааа....
омиленотоо.... а само го избегавам зашто сум без усул!

 

И јас цела недела го избегнувам на каса дур чекам, ама вчера не издржав.

 

Денес скокнав тесто

Д: 2 лепчиња со сирење и патлиџан
У: пола парче торта
Р: спанаќ со салата од краставица
Вечера: јаболче

 

Д: испитував скриен шеќер и до 12 часот само гликозата ( бљак ми ја убија и онаа мала желба за благо)
У: смути
Р: грав со салата
В: чај од брусница ( киселините ме убија)

 

ПД. Праска
Д. Тарана со сирење
Р. Пилешки медељони, балканска мешавина
В. Шопска салата
Д1. Торта
Д2. Сладолед
...бебе игра брејк денс у стомак од шеќери пред спиење

 

Вчера
Пд. кафе и цеден лимон
Д. 2 кришки тонус со аргета и сиренце (јадев паштета сефте после 6години и планирам да не прекинам овој пат), малку овесна каша со банана
Р. бадеми (не бев гладна)
В. комбиниран од седмица (без компири)

 

Вчера
Д. Сендвич со путер кашкавал патлиџан и шунка
Чаша јогурт
У. Смути еден бокал
Малку оревчиња
Р. Ослич и марула салата
В. 3 парчиња леб ајвар и сирење
Многу вода и 2 чаја

 

Здраво гладни мешковци
Ве читав уште пред бременост, а сега веќе редовно.
Јас сум на безглутенска исхрана и тешко го соборувам гладот. Среќа и кај нас носат безглутенски леб па држам глад под контрола правејќи си тостови, пржени и печени лепчиња со него

Од вчера:
ПД: 1-2 бразилски ореви и чаша вода;
Д: Две парчиња леб намачкани со Аргета туна и кругчиња домати и сецкана пиперка свежа одозгора;
У: Банана и портокал;
Р: Тавче-гравче со мнооогу салата од домати и краставици;
У: Банана;
В: Исто како појадокот
(петок го постам)
ПВ: 1 пакетче Смоки Смокич

 

Од вчера:
ПД: 1-2 бразилски ореви и чаша вода;
Д: Тост со кашкавал и салата од домати;
У: Банана и портокал;
Р: Пржена кременадла со младо компирче и таратора, салата од домати и пиперка;
В: Едно парче леб, кашкавал и чаша јогурт

 

Вчера
Д: јајце со 1 парче сланина
У: смути и кафе
Р: салата од рукола
В: домашно ѓеврече со ајвар