Другарче за диета!

Дечки, значи сакам да ослабам 3 кила за 4-5 дена, зашто имам матура на братучед ми и он има многу згодни другари и сакам да бидам тип-топ до тогаш. Ако има некој што сака да ми се придружи нека ми каже. јас ќе ја држам тридневната диета, односно:
Прв ден
Појадок: кафе без шеќер, 1 банана, 1 парче леб препечено на тостер и премачкано со една супена лажица путер од кикиритки.
Ручек: ½ конзерва туна, 1 парче леб препечено на тостер, кафе или чај без шеќер.
Вечера: 85g кревко месо без маснотии или пилешко, 1 чаша грашок, 1 чаша моркови, 1 јаболко, 1 чаша обичен сладолед од ванила.
Втор ден
Појадок: кафе или чај без шеќер, 1 јајце, 1 парче леб препечено на тостер и ½ банана.
Ручек: 1 чаша изварка или туна, 8 солени крекери со нормална големина.
Вечера: 2 кренвиршли од говедско месо, 1 чаша брокули или зелка, ½ чаша моркови, ½ банана, ½ чаша обичен сладолед од ванила.
Трет ден
Појадок: 5 солени крекери со нормална големина, 28g кашкавал чедар, 1 јаболко и чај или кафе без шеќер.
Ручек: кафе или чај без шеќер, 1 варено јајце и 1 парче леб препечено на тостер.
Вечера: 1 чаша туна, 1 чаша моркови, 1 чаша карфиол, 1 чаша диња и ½ чаша обичен сладолед од ванила.
Да се надевам дека ќе ми успее! ама многу полесно би ми било ако имам уште некој со мене

 

xм,за 3 дена не можеш да ослабеш за жал само ке ти се залепи мешето малце

 

Uste pomalku od ova jadev, po saat i pol trcav na kej i oslabev kilo i pol ama nema vrska sea sum super!

 

so sreka