Значи диетата е многу лесна и едноставна. За период од 30 дена се губат 20 кг. Секое утро штом станете треба да исцедите половина лимон во 1 чаша млака вода. После ова јадете само јаболки до ручек.За ручек јадете само 2 парчиња леб и тоа друго што го имате за ручек. На пр. за ручек имате некоја манџа јадете колку сакате но само 2 парчиња леб .
Како прво 20 килограми за 30 дена да се изгубат ама воопшто не е здраво Како втори со оваа диета каде што е вклучен леб и згора на се по две парчиња не е возможно да се изгубат толку килограми за толку краток период. Најдобра диета ви е јадете си се најнормално но во намалени количини, не многу зачинето конзумирајте многу вода и чаеви и имајте физичка активност.
Мислам дека треба да имам 200кила па за месец да ослабам 20 кола, ма нема шанси со оваа диете да се ослабе толку
pa ja oslabev. So pienje na limon od sabajle go zabrzivate metabolizmot a jabolkite pomagaat pro slabeenjeto. Ovaa dieta e dolgo vreme ispituvana ima jo-jo efekt dokolku posle dietata jadete prekumerno
Дали истото важи и за вечера, или не се ни конзумира? Колку кила имаше претходно, па симна 20? Бомбардирав со прашања, ама би сакала и јас така да почнам, само не да јадам било што за ручек, да не е мрсна храната и повеќе на салати, а од месо пилешки гради најмногу. Леб само црн.
Нормално дека јаболките помагаат во слабеењето, па само нив ги јадеш. Цел ден да бидеш на јаболки и две парчиња леб за ручек, ќе приумреш. Не дај боже да треба нешто понапорно да правиш. Идејата за лимон насабајле е одлична ама со тоа иде и добар доручек, а не јаболка само.
опиши ни малку повеке,за вечера јадеше ли???пиеше ли јогурт чаеви???дали врати нешто од изгубеното???морално ли е јаболки или може некое друго овошје???спортуваше ли?...поздрав
Vaka. Jas imav 70kg a sea imam 52kg . za vecera ne se jade nisto drugo osven jabolki. Za rucek se jade se osven mrsnite raboti kako pici kompircinja hamburgeri i sl. I pred rucek se jadat samo jabolku. Znaci nema opredeleno kolku jabolki. I pve parcinja leb jas jadev crn so soncogled. najdobro vreme za rucek e nekade okolu 4-3h
Слабеењето зависи и од возраста. Во тинејџерските години најлесно се слабее, а после тоа секоја година е се потешко. И мала промена во исхраната се забележува. Сепак никој не треба да се стреми да ослабе 20 кг за еден месец. Повеќе од 5 кг се многу, ако не повеќе, може барем проблеми со желудникот да се добијат.
во оваа диета појадокот е прескокнат. а нели секогаш советуваат дека појадокот е најбитен? не знам можеби помага ама некако ми е контрадикторно.
Не е здраво, а и од естетска гледна точка, не е баш пожелно... Што прајме со таа вишок кожа и олабавено мевце што ќе остане? А да, и стрии?
Znaci dietata ne e strasna i deka ke pagate vo nesvest za toa sto site rezimi na izhrana a ne dieti preporacuvaat jadenje ovosje na utro a toa ne e preskokunuvanje na obrok kako sto kazavte, ovosjeto dava najmnogu energija i kolku poveke jades poveke i ke slabees taka da nema ni ogranicena kolicina za razlika od edna kifla ili tost lisnati i dr, e sega sto sme si malku gurmani nie pa sakame da si lapneme lepce i nasabjle nikoj ne ni e vinoven.Jas sum farmacevt a i od licno iskustvo kazuvam deka nikoj ne umrel ili si go narusil zdravjeto so jadenje ovosje od sabajle zatoa kako sto procitav rucekot e sosem normalen edino za vecrat malku mi e neobicno ovosje i navecer deka toa se sepak jaglehidrati ma od druga strana jabolkite se cistaci na organizmot.Jas mislam deka dietat e sosem dobra e sega sekoj organizam e razlicen i ne veruvam deka site ke Oslabneme tolku. Poz do site i mislam deka dobro e da pocneme so slabeenje ))
Ако издржам три месеци, може ќе ме снема?! Браво Нека читаат девојчиња, па после ќе има секакви болести заради намалени имунитети од нездрава исхрана. Ц ц ц... Јас сум многу против за ваквите диети, се знае што е правилна диета.
Една недела имам јадено само јаболка и ништо друго и не паднав во несвест - под тоа ништо подразбирам кафе По тој период имав чувство дека желудникот ми е смален и се заситував со многу малку храна. Е во тој период јадев се , но никако леб. Како што кажав поради тоа што и да сакав неможев да примам многу храна тоа СЕ што го јадев беше толку колку што ми беше потребно. И секако не престанав да јадам јаболка. - убедена сум дека диета не се почнува кога ќе посакаме, туку тогаш кога самиот организам ќе си ја посака
inace jas sega skoro se porodiv se zdebeliv 30kg otidov na nutricionist za da oslabnam mi dade dieta so razlicen tip na ishrana se slagam za mrsnite raboti i blagcata nema sansi da oslabnes so niv eve 3 dena ja drzam pa ke vidime
super e dietata ke ja probam jas imav edna sabajle ovosje 2jajca na rucek ili 2-3pileski virsli a navecer jabolka ili1 ili2 samo malce e poteska od ednas da se sprovede da pomine sejija prvo malce ke go naviknam organizmot pomalce ke jadam pa ke ja probam vika isto se slabeelo mnogu i nemora 30dena da se drzi pobrzi rezultati dava
И јас држев слична диета на оваа, и тоа од април до септември, и завршив на инфузии. Како прво не е здраво да се изгубат толку килограми за толку кратов временски период, подобро е да се откажеш од диетата на време, одколку да завршиш во болница.. Почни да јадеш помалку, но неколку пати во текот на денот, избегнувај калорични производи, сигурно ке има резултати