1. Овој сајт користи колачиња неопходни за неговото функционирање. Ако продолжиш да го користиш, значи се согласуваш со нашата употреба на колачиња. Прочитај повеќе.

Едно неделна диета

Дискусија во 'Диети' започната од Tammy, 20 април 2010.

  1. mari4eEe

    mari4eEe Истакнат член

    Се зачлени на:
    14 април 2010
    Пораки:
    40
    Допаѓања:
    13
    :D Bravo za toa sto si ja napravila dietata .... --> BRAVO za uspehot (cestitki :D ) 8)
     
  2. Tammy

    Tammy Истакнат член

    Се зачлени на:
    20 април 2010
    Пораки:
    85
    Допаѓања:
    33
    да благодарам .. пробај ја и ти ако имаш проблем со вишок килограми! :)
     
  3. tazna

    tazna Истакнат член

    Се зачлени на:
    25 декември 2009
    Пораки:
    105
    Допаѓања:
    138
    Пол:
    Женски
     
  4. ludoto19

    ludoto19 Форумски идол

    Се зачлени на:
    1 март 2010
    Пораки:
    7.222
    Допаѓања:
    41.456
    тажна, не се конзумира алкохол во ниедна диета, го спречува топењето на масти, калоричен е, и ја врзува водата
     
  5. Tammy

    Tammy Истакнат член

    Се зачлени на:
    20 април 2010
    Пораки:
    85
    Допаѓања:
    33
    ајде бе дебели ослабевте ли? (шала) :rofl:
     
    На danniela5 му/ѝ се допаѓа ова.
  6. sugar.nn

    sugar.nn Истакнат член

    Се зачлени на:
    10 јули 2010
    Пораки:
    139
    Допаѓања:
    15
    Е тами јас ке ја пробам твојава диетичка па ќе ти казжам за резултати, и имав некои прашања али кога ќе ми текне :D
     
  7. gjavolceto

    gjavolceto Истакнат член

    Се зачлени на:
    23 август 2010
    Пораки:
    54
    Допаѓања:
    15
    Само едно ме интересира.. :)
    Дали кафето се пие со шеќер или не? :) ќе ја пробам диетава од понеделник па ќе ви кажам резултати.. денес и утре значи ми се последните денови за да си се начукам онака убаво! хахахаха ае позз :D
     
  8. sugar.nn

    sugar.nn Истакнат член

    Се зачлени на:
    10 јули 2010
    Пораки:
    139
    Допаѓања:
    15
    Pa nemoras sekjer blago e i goi poishe, bolje ti e bez :) :) good luck
     
  9. Tammy

    Tammy Истакнат член

    Се зачлени на:
    20 април 2010
    Пораки:
    85
    Допаѓања:
    33
    не сум се оклучила на форумчево 2 месеци .. :(
    ех кога си студент тоа ти е.
    денес помалку предавања и опа цупа домче :)
    Ослабевте ли? :)
     
  10. HeartlySmile

    HeartlySmile Истакнат член

    Се зачлени на:
    14 февруари 2011
    Пораки:
    160
    Допаѓања:
    50
    хмм ајде да ја пробаме не ми изгледа многу тешкa :D
     
  11. SanjaKirchner

    SanjaKirchner Истакнат член

    Се зачлени на:
    27 април 2011
    Пораки:
    512
    Допаѓања:
    760

    иииииии на мене за тоа ли не ми успева ниедна диета :rofl: :rofl: е да пукнам воа не сум знајала :headbang: јас па на диета ама винце по една чаша иде, викенд пивце ....утка сам била ејгидиии :x
     
  12. moni24

    moni24 Истакнат член

    Се зачлени на:
    4 април 2011
    Пораки:
    189
    Допаѓања:
    121
    Јас ја почнувам од утре (иако сум веке на диета :rofl: ) ке ја почнам оваа па ке ви кажааам ;)
     
  13. moni24

    moni24 Истакнат член

    Се зачлени на:
    4 април 2011
    Пораки:
    189
    Допаѓања:
    121
    Јас сум читала и слушала дека винце ама црно по 1-2 на ден е добро за организмот а кој држи диета по 1 - 2 чашки во неделата ;)
     
  14. Blue-eyes-girl

    Blue-eyes-girl Истакнат член

    Се зачлени на:
    19 јуни 2011
    Пораки:
    72
    Допаѓања:
    30
    мммммм....баш ме заинтересира оваа диета :) ајде вечерва собирам сила од утре да ја почнам се надевкам ќе биде успешна ;) ако има примамливи резултати секако ќе ве известам...позззз
     
  15. femina.girl

    femina.girl Истакнат член

    Се зачлени на:
    29 април 2011
    Пораки:
    40
    Допаѓања:
    5
    Пол:
    Женски
    Dobra dieta si mislam da ja pocnam,Dali nekoj se obidel I dali ima rezultati...kisss
     
  16. aleksandrappo

    aleksandrappo Истакнат член

    Се зачлени на:
    28 јуни 2011
    Пораки:
    68
    Допаѓања:
    12
    Еве да ви акзма една диета и од мене со има голем ефект и не е строга диета.Диетата е седум дена
    1 ДЕН
    Кога ќе станите една чаша ладна вода и направете некои лесни вежби за зацврстувајне на телото 20минути.Појадокот нека ви следи по 30минути од завршувајнето на вежбите тоа време се нарекува ЗЛАТЕН ЧАС поради тоа што таа храна оди во мускулите.
    Појадок- парче лубеница (ги топи високот калории) Исцеден сок од лимон (помага при чисте на
    организмот и при слабеејне)
    Ручек - Варена виршла со зеленцукова салата крастајца домат марула (крастајцата помага во борба против целулитот,марулата ги согорува калориите)
    Вечера- чаша јогурт или зеленцукова салата.
    Оброците да ви бидат на растојание од 4-5 часа секогаш
    2 ДЕН
    Нека ви започнува секој ден со ладна вода и вежби 20 минути.
    Појадок- Цреши неограничено (богати со ц витамин калиум железо и се бори против масните наслаги) и сок од цеден лимон без шејкер
    Ручек- туна со лимон и 2 двопеци или интегрален леб едно парче
    Вечера- салата од марулка или крастајца
    3 ДЕН
    ладна вода и вежби 20 минути.
    Појадок- Овошен јогурт или кроасана (помалку масна)
    Ручек-шопска салата доколку мн ви се јади можи и парче интегрален леб
    Вечера- Сок од цеден лимон со салата
    4 ДЕН
    ладна вода и вежби 20 минути.
    Појадок- 1 ред чоколадо за готвејне и сок од лимон без шејкер
    Ручек-некое месо(пилеско,стек риба на скара печена со лимон,телеско) со салата
    Вечера- салата од марулка
    5 ДЕН
    ладна вода и вежби 20 минути.
    Појадок- 1парче овошје (мози банана) и сок од лимон
    Ручек- тоа што има без леб
    Вечера- салата од крастајца и сок од лимон
    6 ДЕН
    ладна вода и вежби 20 минути.
    Појадок- цреши или кајси колку сакате
    Ручек- 1 варено јајце со салата
    Вечера- салата и сок од лимон
    7 ДЕН
    ладна вода и вежби 20 минути. Преку цел ден се пие еден лимон цеден без шејкер ртастворен во 1,5л вода.
    Појадок- некое овосје по ваша желба
    Ручек - грашак со моркови и салата и 1 парче интегрален леб
    Вечера- таратур
    Секој ден се пие по 2л вода.Во оваа диета мн помага цедениот сок од лимон вежбите и храната која помага да ги согори килограмите да го зацврсти телото како и краставицата која помага во борба против целулитот.Ќе ослабите без да го загрозите вашето здравје.
    ЗА 7дена 5-6 килограми
    Среќно нека вие :)
    Имав 55килограми а сега 49килограми
     
    На AhThatFemaleProblems му/ѝ се допаѓа ова.
  17. Just.Someone

    Just.Someone Истакнат член

    Се зачлени на:
    11 октомври 2011
    Пораки:
    8
    Допаѓања:
    0
    Да диетата е одлична.. но еве го проблемот... ја сум средно и некогаш сум 1ва некогаш 2ра смена... и не секогаш можам да регулирам доручек, ручек, вечера... доручек ми е во 9 од сабајле, а вака ручек ми е во 14... кога сум прва.. а кога сум 2ра смена ручек ми е вечер :/
     
  18. 485

    485 Истакнат член

    Се зачлени на:
    24 август 2011
    Пораки:
    59
    Допаѓања:
    37
    stvarno se slabee tolku od ovaa dieta ? Nekako mi e too good to be truth ! Ja planirav onaa na Zan Mitrev ali posle ova najverojatno e od utre da ja pocnam ovaa juhuuuu fala ti za dietava i ke kazam rezultati za 10tina dena ! :D
     
  19. Stacey-Ann

    Stacey-Ann Активен член

    Се зачлени на:
    9 март 2013
    Пораки:
    1
    Допаѓања:
    0
    Vezhbashe li vo tekot na dietata