Ефикасна диета

Дискусија во 'Диети' започната од The.Pink.Angel, 26 декември 2012.

  1. The.Pink.Angel

    The.Pink.Angel Истакнат член

    Се зачлени на:
    9 февруари 2012
    Пораки:
    497
    Допаѓања:
    131
    Oва диета ја има прoбано една моја многу блиска роднина и ослабна 7килограми ама незнам точно за колку време ослабна ама знам дека е од таа диета и без никакаква физичка активност и не и се повратија килограмите за брзо време ама таа одеднач почна се да јаде и пак ги накачи затоа е препорачливо после завршувањето на диетата да се внимава што се јаде ! и потребно е во текот на диетата да се пие многу вода и чај без засладувачи.Jас ке ја започнам диетата во понеделник.
    може да се јаде само жетварски леб 1-2 парчиња. во кој ден ден сакате може да јадете благо ама не претерaно!!!

    Секое утро до 12 часот се јаде само овошје,вечерата секогаш е исто како што се јаделе за ручек само пола порција

    1 ден
    Ручек варени тесетенини со рендено сирење и салата
    Вечера исто како и ручекот само пола порција

    2 ден
    Pучек 2 варени јајца,2 виршли,1 парче сирење и салата
    Вечера исто како и ручекот само пола порција

    3 ден
    Pучек варен компир со салата
    Вечера исто како и ручекот само пола порција

    4 ден
    Pучек 2 парчиња риба со салата
    Вечера исто како и ручекот само пола порција

    5 ден
    Pучек варено телешко месо со салата
    Вечера исто како и ручекот само пола порција

    6 ден
    Pучек 2 парчиња варено пилешко месо со салата
    Вечера исто како и ручекот само пола порција

    7 ден
    Pучек кисело млеко,двопек,1 варено јајце со салата
    Вечера исто како и ручекот само пола порција

    8 ден
    Pучек варено пилешко со многу салата
    Вечера исто како и ручекот само пола порција

    9 ден
    Bо овој ден се избира од претходните денови што сакате да јадете (пример 1 ден Ручек варени тесетенини со рендено сирење и салата)

    Вечера исто како и ручекот само пола порција

    После девети ден се започнува од 1 ден се додека вие мислите дека е доволно!
     
  2. veronika.zafirova

    veronika.zafirova Активен член

    Се зачлени на:
    30 август 2012
    Пораки:
    8
    Допаѓања:
    1
    А каква салата (каква сакам ли ? ) :fubar:
     
  3. MidnightFlower

    MidnightFlower Истакнат член

    Се зачлени на:
    9 февруари 2010
    Пораки:
    197
    Допаѓања:
    47
    Па салата од свеж зеленчук нормално, каква друга салата би можело за диета ?
     
  4. The.Pink.Angel

    The.Pink.Angel Истакнат член

    Се зачлени на:
    9 февруари 2012
    Пораки:
    497
    Допаѓања:
    131
    Jas jadam i tursija koga nemam sveza :)