1. Овој сајт користи колачиња неопходни за неговото функционирање. Ако продолжиш да го користиш, значи се согласуваш со нашата употреба на колачиња. Прочитај повеќе.

Ефикасна диета

Дискусија во 'Диети' започната од The.Pink.Angel, 26 декември 2012.

  1. The.Pink.Angel

    The.Pink.Angel Истакнат член

    Се зачлени на:
    9 февруари 2012
    Пораки:
    497
    Допаѓања:
    132
    Oва диета ја има прoбано една моја многу блиска роднина и ослабна 7килограми ама незнам точно за колку време ослабна ама знам дека е од таа диета и без никакаква физичка активност и не и се повратија килограмите за брзо време ама таа одеднач почна се да јаде и пак ги накачи затоа е препорачливо после завршувањето на диетата да се внимава што се јаде ! и потребно е во текот на диетата да се пие многу вода и чај без засладувачи.Jас ке ја започнам диетата во понеделник.
    може да се јаде само жетварски леб 1-2 парчиња. во кој ден ден сакате може да јадете благо ама не претерaно!!!

    Секое утро до 12 часот се јаде само овошје,вечерата секогаш е исто како што се јаделе за ручек само пола порција

    1 ден
    Ручек варени тесетенини со рендено сирење и салата
    Вечера исто како и ручекот само пола порција

    2 ден
    Pучек 2 варени јајца,2 виршли,1 парче сирење и салата
    Вечера исто како и ручекот само пола порција

    3 ден
    Pучек варен компир со салата
    Вечера исто како и ручекот само пола порција

    4 ден
    Pучек 2 парчиња риба со салата
    Вечера исто како и ручекот само пола порција

    5 ден
    Pучек варено телешко месо со салата
    Вечера исто како и ручекот само пола порција

    6 ден
    Pучек 2 парчиња варено пилешко месо со салата
    Вечера исто како и ручекот само пола порција

    7 ден
    Pучек кисело млеко,двопек,1 варено јајце со салата
    Вечера исто како и ручекот само пола порција

    8 ден
    Pучек варено пилешко со многу салата
    Вечера исто како и ручекот само пола порција

    9 ден
    Bо овој ден се избира од претходните денови што сакате да јадете (пример 1 ден Ручек варени тесетенини со рендено сирење и салата)

    Вечера исто како и ручекот само пола порција

    После девети ден се започнува од 1 ден се додека вие мислите дека е доволно!
     
    На simoncelicius му/ѝ се допаѓа ова.
  2. veronika.zafirova

    veronika.zafirova Активен член

    Се зачлени на:
    30 август 2012
    Пораки:
    8
    Допаѓања:
    1
    А каква салата (каква сакам ли ? ) :fubar:
     
  3. MidnightFlower

    MidnightFlower Истакнат член

    Се зачлени на:
    9 февруари 2010
    Пораки:
    197
    Допаѓања:
    47
    Па салата од свеж зеленчук нормално, каква друга салата би можело за диета ?
     
  4. The.Pink.Angel

    The.Pink.Angel Истакнат член

    Се зачлени на:
    9 февруари 2012
    Пораки:
    497
    Допаѓања:
    132
    Jas jadam i tursija koga nemam sveza :)
     
  5. simoncelicius

    simoncelicius Популарен член

    Се зачлени на:
    29 јануари 2011
    Пораки:
    2.511
    Допаѓања:
    3.215
    Пол:
    Женски
    Јас се решив од денес да ја почнам.
    Ја држев ефикасната седумдневна и симнав 3 -4 кила ама пак ги вратив. Оваа е слична со таа па ќе и дадам шанса.

    За денес за појадок имав едно јаболко и шака лешници.
    Со сварив макарони и чекам 12 саат за да јадам. Не ми изгледа тешка така да баш ме интересира што ќе се случи. Требаше да почнам диета според нутриционист ама сплет на околности и не сум во можност моментално.
     
  6. Izaabella

    Izaabella Популарен член

    Се зачлени на:
    13 декември 2010
    Пораки:
    1.126
    Допаѓања:
    4.518
    Пол:
    Женски
    Симонче, те молам пиши фидбек за неколку дена. Баш ме интересира дали ќе има резултати.
     
    На simoncelicius му/ѝ се допаѓа ова.