Ефикасна седумдневна диета

Дискусија во 'Диети' започната од jabol4e, 22 мај 2011.

  1. jabol4e

    jabol4e Истакнат член

    Се зачлени на:
    21 мај 2011
    Пораки:
    10
    Допаѓања:
    29
    1 ден
    Доручек:овошје или зеленчук а може и комбинирано и чај да се пие.
    Ручек:макарони со сирење или јогурт.
    Вечера:супа од зеленчук
    2 ден
    Доручек: овошје или зеленчук а може и комбинирани и чај да се пие
    Ручек: варен компир со салата
    Вечера салата
    3 ден
    Доручек овошје или зеленчук а може и комбинирани и чај да се пие
    Ручек печен компир со една чаша јогурт или кисело млеко
    Вечера едно парче овошје
    4 ден
    Доручек овошје или зеленчук а може и комбинирани и чај да се пие
    Ручек 1 варено јајце плус домат\краставица и едно парче сирење
    Вечера едно парче зеленчук
    5 ден
    Доручек овошје или зеленчук а може и комбинирани и чај да се пие
    Ручек шпагети со сирење или јогурт
    Вечера супа од зеленчук
    6 ден
    Доручек овошје или зеленчук а може и комбинирани и чај да се пие
    Ручек пасиран компир без сол со една чаша јогурт или едно парче сирење
    Вечера едно парче овошје
    7 ден
    Доручек овошје или зеленчук а може и комбинирани и чај да се пие
    Ручек пилешко месо или риба со ориз или компир но варен или печен без зејтин
    Вечера салата
    искрено да ви кажам јас ја дрзев оваа диета две недели и имасе ефект ослабев 10-12 кила но би било подобро и да имате некоја физичка активност како кога ке станете рано сабајле да направите неко кратки везби кои траат 15-30 минути јас и везбав а и се двизев многу секогас си наогав некоја работа во текот на денот а на компјутер седнував дури вечерта ретко некогас во денор кога ми беше здодевно.
    имам една препорака секое утро 5 минути прет појадокот да се напиете една чаша вода а и во текот на денот да се пие тоа и е препорака од еден доктор.
    оваа диета дава извонредни резултати а менито е со здрави јадења ко ке го задоволат вашиот организам.
    срекно на тој што ке ја почне..... :) :D :(
     
    На teenager2205, asdht, peperutche21 и 25 други им се допаѓа ова.
  2. Dulce

    Dulce Истакнат член

    Се зачлени на:
    23 март 2011
    Пораки:
    134
    Допаѓања:
    34
    за колку време ослабе ?
     
  3. lackygirl

    lackygirl Популарен член

    Се зачлени на:
    24 септември 2010
    Пораки:
    2.935
    Допаѓања:
    7.874
    Пол:
    Женски
    Има напишано погоре за 2 недели 10-12 кила, мислам дека тоа е многу за 2 недели не е здраво толку да ослабиш за 2 недели :)
     
  4. Zbuneta90

    Zbuneta90 Истакнат член

    Се зачлени на:
    16 мај 2011
    Пораки:
    16
    Допаѓања:
    0
    Jabol4e дали во твојата диета шпагетите и макароните беа обични или од тие интегралните? Ти во тие 2 недели воопшто не конзумираше леб?? Можеби ќе ја пробам твојава диета, сакам да смалам 5-6 килца! :)
     
  5. lolyta777

    lolyta777 Популарен член

    Се зачлени на:
    12 јануари 2011
    Пораки:
    2.337
    Допаѓања:
    6.802
    Пол:
    Женски
    Мене ме интересира дали може да се конзумира кафе и сокови (пр. цеден лимон, портокал...не купечки туку домашни)...друго-колку компир во грамажа? Или пак се мисли на порција/чинија...истото и за шпагетите/макароните?
     
  6. SexyPrincess

    SexyPrincess Истакнат член

    Се зачлени на:
    27 јуни 2010
    Пораки:
    254
    Допаѓања:
    127
    Наместо супа со зеленчук може обична супа и плус нешто зеленчук да јадам???
     
  7. Magnolija

    Magnolija Популарен член

    Се зачлени на:
    1 декември 2009
    Пораки:
    1.659
    Допаѓања:
    7.611
    Сакам да ја пробам оваа диета, али да завршам со школото прво. Тоа го кочи мојот живот. :D
     
  8. Aurelia-Aurita

    Aurelia-Aurita Истакнат член

    Се зачлени на:
    13 јули 2010
    Пораки:
    53
    Допаѓања:
    40
    Од утре ја почнувам со другарка ми. Ќе ја држиме 2 недели, па ќе пишувам какви резултати има :)
     
  9. Dulce

    Dulce Истакнат член

    Се зачлени на:
    23 март 2011
    Пораки:
    134
    Допаѓања:
    34
    Какви ви се резултатите ?? јас денес ја почнав па ќе пишам за една две недели ;)
     
  10. bella.honey

    bella.honey Истакнат член

    Се зачлени на:
    6 јуни 2011
    Пораки:
    639
    Допаѓања:
    293
    Koга ја читав стварно ефикасно изгледа, би ја пробала за во иднина :)
     
  11. lovely-pretty-girl

    lovely-pretty-girl Истакнат член

    Се зачлени на:
    29 август 2010
    Пораки:
    98
    Допаѓања:
    5
    дека е краткотрајна диетава, па си мислам да не има јо-јо ефект како и секоја кратка диета ...
    ТЕБЕ ТИ СЕ ВРАТИЈА КИЛОГРАМИТЕ?? :)
     
    На didi1982 му/ѝ се допаѓа ова.
  12. femina.girl

    femina.girl Истакнат член

    Се зачлени на:
    29 април 2011
    Пораки:
    40
    Допаѓања:
    5
    Пол:
    Женски
    Devojki Dali imate rezultati so dietava
     
  13. Rock.Girl

    Rock.Girl Истакнат член

    Се зачлени на:
    18 јуни 2011
    Пораки:
    251
    Допаѓања:
    47
    И јас сакам да ја пробам ... 10-12 кг за 2 недели богами не е малку.
    А некој друг ја испроба ли оваа диета??
     
  14. Aurelia-Aurita

    Aurelia-Aurita Истакнат член

    Се зачлени на:
    13 јули 2010
    Пораки:
    53
    Допаѓања:
    40
    девојки јас ја прекинав, ми се поклопи баш со полуматура и неможев..
    сака некој од утре со мене, па да си се тешиме? :)
     
  15. BurstBerry

    BurstBerry Популарен член

    Се зачлени на:
    3 јули 2010
    Пораки:
    692
    Допаѓања:
    1.149
    Сакам и јас да ја почнам оваа диета, ми изгледа лесна за држење и така само еднаш во денот имам обилен оброк останато што јадам е само овошје и зеленчук...ме интересира некој друг конкретно што ја држел дали е ефикасна, бидејки гледам претежно се јаде само јаглехидрати и скроб, па затоа некако се двоумам... :*
     
  16. SexyPrincess

    SexyPrincess Истакнат член

    Се зачлени на:
    27 јуни 2010
    Пораки:
    254
    Допаѓања:
    127
    Jas sakam da prasham kolku kompir treba da se jade???
     
  17. Srcka92

    Srcka92 Истакнат член

    Се зачлени на:
    26 март 2011
    Пораки:
    4
    Допаѓања:
    3
    Прв ден:
    Појадок: портокал, четири кекси, шолја незасладено кафе или чај.
    Ручек: портокал, варено јајце, половина шолја јогурт.
    Вечера: два домати, две варени јајца, краставица или зелена салата.
    Втор ден:
    Појадок: портокал, четири кекси, шолја незасладено кафе или чај.
    Ручек: портокал, варено јајце, половина шолја јогурт.
    Вечера: плескавица (125 г мелено месо), портокал, домат, четири кекси, шолја незасладено кафе или чај.
    Трет ден
    Појадок: портокал, четири кекси, шолја
    незасладено кафе или чај.
    Ручек: портокал, варено јајце, половина шолја јогурт, зелена салата или две краставици, незасладени пијалаци.
    Вечера: плескавица (125 г мелено телешко месо), портокал, четири кекси, шолја незасладено кафе или чај.
    Четврти ден
    Појадок: портокал, четири кекси, шолја незасладено кафе или чај.
    Ручек: 125 г немасно сирење, домат, четири кекси.
    Вечера: плескавица (125 г телешко месо), четири кекси, два домати, јаболка.
    Петти ден
    Појадок: портокал, четири кекси, шолја незасладено кафе или чај.
    Ручек: 200 г риба или пилешко месо, четири кекс


    ЖЕНСКИ,МЕНЕ ОВАА МИ СЕ ДОПАЃА,ПИШУВА НА СТРАНАТА ДЕКА Е МЕДИЦИНСКА И ЗА 1 НЕДЕЛА СЕ СЛАБЕЕ ОД 2-5 КГ.ОД ПОНЕДЕЛНИК ИДАМ СО ОВАА,ЌЕ ВИ ПИШАМ КАКВИ СЕ РЕЗУЛТАТИТЕ, СЕ НАДЕВАМ ЌЕ ИЗДРЖАМ :$
     
    На okcenzi му/ѝ се допаѓа ова.
  18. Beauchamp

    Beauchamp Популарен член

    Се зачлени на:
    4 септември 2011
    Пораки:
    1.843
    Допаѓања:
    5.037
    Пол:
    Женски
    ја почнувам оваа диета,за ден,два,ми зависи од родендени :D
    ми изгледа ептен лесна,а и ефикасна :) некој да не ја има држено,скрос цела? и резулатите да каже? =)
     
  19. Daddy.girl

    Daddy.girl Истакнат член

    Се зачлени на:
    7 јули 2011
    Пораки:
    88
    Допаѓања:
    25
    Гледам зимава баш и не сте по диетите :) Ама за празнициве јас се поправив и мора под итно да се симне ова чудо, инаку ќе се навикнам да си го носам, па нема да сакам после :)
    Од денеска почнав со оваа диета, па ќе видиме.. Ќе ве известувам што и како,па на лето да примените и вие :):):) :*
     
  20. Brojce

    Brojce Истакнат член

    Се зачлени на:
    20 декември 2011
    Пораки:
    60
    Допаѓања:
    19
    Што направи со диетата?Ја издржа ли , успешна ли беше?
    Јас планирам да ја почнам ама не сум убедена многу во резултатите на крајот :worried:
    Ќе видам ајде дали ќе се одлучам за оваа или за некоја друга,сепак советите и мислењата ми се добродојдени од тие кој ја имат држено :D