Ефикасна седумдневна диета

Од утре е почнувам диетава. Па ај да видиме што ќе бидне.........

 

Здраво девојки, нова сум на форумов и читајќи ѓи искуствата со диетава одлучив да ја започнам и јас од утре па се надевам дека ќе има резултати. Суm пробувала многу диети и поради мојата голема стрвност не ми успеваат , eдино ми успеа диетава од нутриционист која е многу слична на оваа и затоа решив да ја започнам- се разбира со ваша помош

 

Пред 2 години со помош на диета од нутриционист успеав за 6 месеци да ослабам 27 кг, воопшто немав никакви проблеми од типот на омалаксаност, вртоглавици....бев пресреќна....но дојде лето, почнав да си јадам сладолед ) и така малку по малку еве за 2 години ги вратив кг. Сега срце ме боли бидејќи неможам да си ја носам летната гардероба од тој период (не ме собира (((

Оваа диета ме потсеќа на таа од нутриционисотот - па ќе почнам од утре 7 дена, да видам ...морам, едноставно морам!

Читав по коментарите зошто само овошје на сабајле - мене ми беше кажано, дека шеќерот најдобро се троши кога се конзумира во претпладневните саати и му дава на организмот енергија.

 

Ајде и ја се придружувам од денес на диетава(незнам по кој пат на оваа а и на други ).
Се опуштив овие 2-3 месеци откако ослабев 3 кила. Ми останаа уште 2 и само одложувам ај утре, ај од понеделник и си дојде веќе јули, еве го кај е
Па редно време е уште тие 2 килца да се стопат со диетава и нормално орбитрек или некои други вежби.
Good Luck Ewerybody

 

Девојќи сакам да ве прашам дали макароните смејам да ги јадам потпечени во плекче со малку габички?

 

Јас умрев за јадење денеска, револуција во цревата
Денес привршувам со 1от ден и рано вечерав супа, т.е 2 тањири супа ама сигурна сум дека до вечер пак ќе ми се пријаде па се мислам да си направам некоја салата, не ми се верува дека ќе биде некој голем прекршок, или?

 

Па мислам дека не е толку страшно ама најдобро ќе биде да јадеш свеж зеленчук. Инаку јас веќе втора недела ја држам и навистина ми се намали апетитот еве денес втор циклус почнав вечерата ја скокнав дури и сладолед одбив. Само напред

 

Вториов ден до сега исто ми помина со револуција, ама помала, компирите варени повеќе заситуваат од макароните
Е сега бидејќи пак многу рано ручав, крај 1 часот, пак ми се пријаде крај 4-5 и си сварив уште едно помало компирче, а салата не јадев, наместо тоа испов чаша јогурт.
Салата за вечера.
Инаку мене ми е тешка диетава затоа што јас многу јадев леб, а сега воопшто нема овде

 

Мене пак ми е најтешка оти нема благо едвај трпам

 

Јас денес направив прекрсок изедов мало парче торта бидејќи ми падна секерот и пуканки на крај, али не се откажувам утре ќе се казнам.

 

И јас денес каснав пола кришка леб, неможам повеќе, ме умре диетава, само гладувам

 

мене пак втор ден ми е на диетава сега јадев компир со салата и не сум осетила глад се надевам дека ке успејам до крај… :па вие девојки кои моментално сте на диетава дали има ефект? Колку ослабевте?

 

Мене искрено ми е тешка диетава, а не сум некоја што премногу јадела претходно со многу вишок на килограми, само 2 вишок ми се
Стварно ме чуди како некои со повеќе вишок килограми (кои по некоја логика сигурно многу повеќе јаделе претходно) ја издржуваат диетава без воопшто глад да почувствуваат
Кажете ми ја финтата плииииз

 

Ooo па јас имам 10 сигурно, и повеќе вишок, ама незнам, не чуствувам глад, исто така пијам јаворов сируп една чаша наутро и една навечер, може и од тоа не чустувам глад, незнам, а иначе не сум многу склона кон јадење, од немање никакви физички активности долго време си ги збирав килограмиите

 

Незнам стварно зошто вака, по цел ден сум гладна , а си поткаснувам малку повеќе од она што е напишано, денес фактички 2 пати ручав, не обилно ама сепак, и пак сум гладничка
Јагоди плус каснав ама ништо бре не ме заситува
Може ми треба малку време да се навикнам, којзнае, битно не се откажувам. Барем една недела ќе ја држам

 

Jас пак сега вечерав, салата краставица..
а утре се мислам како ќе јадам печен компир, т.е на шо да го печам бре

 

Јас пак ги сварив компирите денес, мислам дека нема некоја разлика тука, битно не се пржени.

 

Епа да, и јас ќе ги сварам, а сте јаделе некогаш пире наместо обичен варен компир, штети ако некогаш се јаде така?

 

Мислам дека не треба да се јаде пире бидејќи содржи многу состојки а треба да се јаде само компир

 

Kaj нас дома во пире само кромид ставаат освен компир секако , кај вас нзм со што го правите?