Ефикасна седумдневна диета

Јас кога ја држев си пиев кафе, но со многу малку шеќер во него, мислам дека нема да има никаква штета.

Инаку и јас ја започнувам официјално од утре, ова веќе ми е втор пат.
Првиот пат кога ја држев за две недели ослабев 7 кг(и секој ден вежбав и возев ролерки), но за жал зимава пак си ги вратив.

 

Дечки помеѓу оброциве нема ништо за јадење друго? Нешто овошје или салата? Или само тоа што е напишано може да се јаде?
Ајде тие што ја држеле нека кажат резултати ... Баш би сакала да ја почнам ... имам 10 кила за ослабнување...
Поздрав феминки

 

Па јас мислам дека воопшто нема да штети на диетата ако каснеш помеѓу оброците свежа салата или некоја овошка, нормално без претерување.

 

Девојки како ви оди со оваа диета? Имате ли резултати? Јас здравје после велигден планирам да ја почнам, доста беа паузи Ајде мотивирајте ме жити се

 

Има резултати, еве јас го поминав третиот ден успешно и се радувам и до овде што стигнав пошто јас неможам баш да издржам со диетиве...Има резулатати околу половината и стомакот и баш тамо сакам повеќе да ослабам ама страв ми е да се качам на вагата мислам дека е сеуште рано ке видам за три дена како ќе биде, се надевам дека и утре лесно ке го поминам денот. Иначе меѓу оброците си јадам по едно парче портокал или јаболко оти сакам да си јадам а и за да не ми се слоши. Пробај ја мене до сега добро ми иде
Поздравче

 

да се пофалам почнааав!!! прв ден до сега само на појадокот сум зашо ручекот сакам малце покасно да издржам до вечер ...

 

Денес ми е трет ден од диетава, за сега не осеќам глад. Не ја дрзам баш строго, си јадам и од житнине десерти ако осетам глад. Ме плаши само 4тиот ден.... и се се плашам дека нема да има ефект, не знам зошто така...А да и пијам многу вода.

 

Јас ја почнав денес и не почуствував глад воопшто. Се надевам и наредните денови ке биде така

 

сестра ми ја држеше ама само една седмица и се откажа па сите кила што си ги симна си ги качи пак

 

Не се секирам за после.....Ќе внимавам, нема да јадам навечер, нема да грицкам...Некако не ми изгледа веројатно, зошто денес 4 ден а нема никакви промени.....

 

Не се секирај, само четири дена поминале, а ти сакаш промени, нека поминат уште 4ри па уште толку за да видиш промени. Само упорно и без одкажување до посакуваниот резултат.

 

ја од утре сакам да ја почнам ) сака некој да ја држиме заедно ? ) <3

 

Може заедно да ја држиме и јас сакам да ослабам но мене ми се само 3-4 кг за симнување и може ли некој да ми каже за колку време можам да ги намалам

 

И јас ќе ја почнувам од утре, конечно добив, би требало и апетитот да ми се намали.
Па ајде ќе се дружиме од утре

 

И јас ви се придружувам....

 

И јас ви се придружувам !!!!! Летово сум на многу свадби

 

^ Епа одиме девојки
Алде лето иде па да не се нервираме за спојлерките или за стомачето... Замислете се како ќе си уживате летово ослабени и разубавени

 

хехехех девојкии ) ја почнав сабајле на одмор у школо јадев едно јаболко пиев и цедевита зш без цедевита неможам да живеамм хахаха и јадев едно такво велнес и накај 4 ке ручам макарони со сирење ама потпечени, нема везе нели што се потпечени зш ако се обични само со сирење ич не ми се вкусни ) сеа за сеа сум ок не ми се јаде.. пијам вода само и така како сте вие девојкии?? ))))) бацкиии***

 

И јас јадев јуфки со сирење потпечени, мајка ми тоа зготвила, ко да знаела дека тоа имам за денес
Инаку мислам дека нема да има многу врска дека се потпечени.
Јас малку прекршувам, ставам малкуцка млеко во кафето, 2-3 шољи во денот ги пијам

 

ај ај ако си прекршила малце.. големо чудо а и не е нешто мн него само кафе со млеко )) бтв.тука си се бодриме хахаха )) напред напред иначе сеа до вечерата само вода се пие така ? или ? може пак од ручекот?