Житни снегулки, мусли, корнфлејкс

Не, ради овошјето. Не јадам овошје никакво.

 

Јадев овесни снегулки ама некако дека шеќер не јадам воопшто душата ми сакаше малку шеќер од овошје па ги купив овие


Ама некако благи ми беа имаа многу шеќер па сеа ги земав од Кам овие со дупло помалку шекер ќе ги пробам па ќе кажам

 

Јадам од одамна немам јадено

 

Во КАМ видов Житни снегулки со чоколадни капки.
Го сликав составот и го прашав ChatGPT за коментар:

Ова се житни снегулки со чоколадни капки – на прв поглед изгледаат како класичен „појадок од кутија“. Ајде малку да ги растуриме состојките:

• Житни снегулки 82% – тоа е главната маса, мешавина од овесни, пченични, ’ржани и јачменови снегулки. Тоа е позитивно, значи дека има вистински цели житарки.
  
  
• Чоколадни капки 16% – тука доаѓа шеќерот: шеќер, какао, какао путер. Добро е што има вистинско какао, ама сепак е слатка работа.
  
  
• Додатоци – соја лецитин (емулгатор), палмино масло (не е баш најздраво, ама често се користи), гликозен сируп (уште шеќер), ароми.
  
  
• Витамини и минерали – додадени се B-комплекс, витамин Е, фолна киселина, железо, калциум… тоа е маркетиншки потег да изгледа „здраво“.
  

Значи:

• Позитивно: цели зрна, малку повеќе хранливост отколку класични корнфлекс.
  
  
• Негативно: има доста шеќери (шеќер, гликозен сируп, чоколадни капки), плус палмино масло.
  

Ако се јаде како повремена ужинка – океј. Но ако секое утро почнува со ова, тоа значи доста шеќер на празен стомак. Подобар избор би бил обични овесни снегулки + свежо овошје и малку темно чоколадо од 80%.

Тука интересно е што во пакувањето од 100 г има 5,2 г влакна – што е релативно пристојно. Но пак 20 г шеќер на 100 г е прилично високо.

Би рекол: „како ужина е супер, како секојдневна навика – подобро барај нешто со помалку шеќер“.

 

Многу ми се вкусни и супер им е составот.