Здрава храна

Ja praktikuvame zdravata hrana I izbegnuvame procesirana I gotova hrana. Od kako e roden mojot sin mu pravam domasni kasicki I nikogas ne sum mu kupuvala kupecki nitu pak mu davav sokovi. Sokcinja pocne da pie duri posle Edna ipol godina I toa samo na rodenden ili ako mu icedam domasno sokce od portokal. Naviknat e na voda I samo toa bara. Sto se odnesuva do hranata, se e domasno zgotveno, mandzi, supi so mnogu zelencuk. Mu davam ovosje, suvo ovosje (obozava suvo grozna),kefir, zdravi seminja Kako sto e cija I leneno seme. Jadkasti plodovi kako orasi, indiski orevcinja, bademi, semki od tikva, lesnici.....gledam da mu davam takvi raboti za uzinka namesto krekeri, biskviti I solenki, smoki, preraboteni prazni kalorii. Procesirano meso kako virsli, pasteti, salami I takvi slicni raboti ne kupuvame I ne jademe ni nie taka da nema ni toj da bara. Od zitarici za dorucek najmnogu mu pravam pcenica ili kinoa I vo niv dodavam ovosje, seminja, med, orevi....