Здраво десертче за денес!

Discussion in 'Фитнес' started by GymGirl❤, Nov 25, 2023.

  1. Kasiopaja221

    Kasiopaja221 Популарен член

    Joined:
    Sep 1, 2021
    Messages:
    3,281
    Likes Received:
    47,164
    Gender:
    Female
    1 зрела банана
    140 гр овесни
    300 мл растително млеко

    Се гмечи бананата и се додаваат овесните и млекото. Може така да се печи , ако сакаш помазна структура изблендирај го. Се истура во калап, се додава овошје по желба и се печи на 180°, 20 мин
     
    MissChievous likes this.
  2. MelaDin

    MelaDin Активен член

    Joined:
    Jan 28, 2025
    Messages:
    16
    Likes Received:
    3
    Gender:
    Female
    Здраво, дали може да ми споделите благи десерти кои се здрави и по можност диетални :)
     
  3. *Ench@nted*

    *Ench@nted* Форумски идол

    Joined:
    Jan 24, 2018
    Messages:
    2,051
    Likes Received:
    26,296
    Gender:
    Female
    Последниве месеци мое омилено е бомбици од урми, мелени овесни снегулки, путер од кикиритки и кокос.
    Точна доза немам :)
    Ставам 2 пакетчиња урми без семки, оние што се како вакумирани, еден шол овесни снегулки, 1-2 лажици путер од кикиритки и кокос по желба.
    Правам топчиња и ги валкам во кокос.
     
    LocoCroco and Cosmic Girl like this.
  4. SunnyGirl2

    SunnyGirl2 Форумски идол

    Joined:
    Nov 26, 2012
    Messages:
    5,594
    Likes Received:
    5,940
    смпкви урми ореви се бленда додаваш какао и ѓи правиш ко ќебапи од стр. им ставаш по 1 лешник
     
    Cosmic Girl likes this.
  5. Mumoftwo30

    Mumoftwo30 Истакнат член

    Joined:
    Jun 12, 2023
    Messages:
    3,957
    Likes Received:
    11,237
    Gender:
    Female
    Палачинка со овес, белки и цимет.
    Прелив со лажичка мед, јагоди и малини.
    Околу 180-200 калории. 20250426_202319.jpg