Дали видеото го има на јутуб. Не можам да го симнам. Или некој др линк да ми дадете од јутуб. Сакам да почнам и јас дома да потскокнувам.
Лесни се многу и ги издражав сите ! jEEE Почетници пробајте со ова видео , леле жива вода станав. http://www.youtube.com/watch?v=1rfuNK1_ ... re=related
Скајче минатото лето ги вежбав вежбиве цел месец и газенцето се беше затегнало...така да супер се вежбичките....А со зумбата малку заостанва овие денови но после полагање матура се џиткам пак на вежбање,затегање нози газе
Eве новите песни од класчето http://www.youtube.com/watch?v=R4jfNhXjEdg http://www.youtube.com/watch?v=ddWSVcdUVKI
Добро бе жени 45 минути или цел саат вежбате континуирано,без престан? Јас вежбам два пати во денот од по 20 минути и таман ми е,дури повеќе мислам и дека не можам после тие 20 минути. Значи јас нај слаба со кондиција ќе излезам.
Јас вежбам секој ден по 20 со видеото од Трендафилка, и потоа продолжувам уште еден час со вежбите Pump it up. Морам да кажам дека веднаш има резултати.
(Морална) Поддршка за сите што сакаат да ослабат Јас зумба вежбам според ZUMBA - CARDIO PARTY: ] Вие?
Јас дури покасно денес ако смогнам сили за зумбава. Еден саат ќе го изиграм некако. Су го вежбам и тоа видеото од Инди со тегчињата, брзо е и интересно.
Епа Гага тоа е вториот клип од серијалот. Има четри клипа,некој погоре ги има постирано сите заедно. Првиот е басик зумба.Тренди што го постираше. Вториот е тој кардио. Третото скалпт енд тоун.Тоа со теговите на Инди грл. И четвртото незнам точно немам стигнато до него. Нешто Абс беше...
Женски и јас почнав со зумбава, многу интересно е. Ама да ве прашам нешто, можда глупо ќе звучи, не ми се смејте. Кога ги правам вежбиве осеќам ко во градиве нешто да ме гуши, кога мрдам лево, десно, слушам звук ко гума од велосипед да се туши. Шиштам . Нормално е тоа, или нешто со мене не е во ред?
Си закржлавила Не си била активна доволно најверојатно,па сега од напор се ќе ти крцка пуцка,дур не се доведеш во форма
Тррреееперрррам.20 минутното на Трендафилка и тоа од 40 и некоја минута,ама без делот за оладување!Сега 15 мин.на орбитрек и готово...цел ден лежење,се растресов...сега пукам у образите.
Еве ги линковите според овој редослед: DVD 1: Basics And 20-Minute Express http://thepiratebay.org/torrent/6181855 DVD 2: Cardio Party http://www.torrenthound.com/hash/9ce3c0 ... DRIP-XVID- DVD 3: Sculpt And Tone http://thepiratebay.org/torrent/6181897 ... ISH_AVI%29 DVD 4: Zumba Fitness Live! And Flat Abs http://thepiratebay.org/torrent/5051598 ... ce_fitness
Муабетов кога се ова ќе го издржиш у еден ден,си ја остварил целта! За кондиција,имам кондиција...ама луѓе,тоа вчера...ќе се помислам уште еднаш дали у 1 сабајле ќе го правам.Не можев да заспијам и вибррррриррраааччччки прстен од дурекс е ништо.Се тресев ко треска да имам.
Ама ова друштвенце од Зумба погоре е дефинитивно најфино Другите многу викаат, крекаат и носат чудни стегачи за нозе. Брррр, не ги играм тие другарчиња.
Мене ме нервира оваа со него најчесто што игра кога ќе викне еееесооооо...или калипсо бејзик... Не знам зошто,а баш треба терапевстки да ми делува зумбањево ...или тоа работа му беше на психијатарот?!
Јас сега и другите три ги симнувам освен тоа на Трендафилка. Па после ќе ги пробам, језда се навикнав на ова и забавно ми е ... А гледам и на орбитрејк вежбате може и јас да го размрдам, нов седи цела година
http://www.youtube.com/watch?v=Vf0q6qtThF4 јас оваа зумба ја денсав пред некој ден, некој да ме гледа од страна ќе се згази од смеење! до толку антиталент за играње сум тоа е чудо! Aма ај калории нека се топат, па за другото не е битно едит- Aнтиталент полош од оној на 5мин и 10 сек со лепезана edit http://www.youtube.com/watch?v=zu1MAzQB ... re=related еве уште една зумба 9 минути
