Зумба

Discussion in 'Фитнес' started by agi, Oct 26, 2010.

Page 19 of 35
  1. x.Daisy.x

    x.Daisy.x Популарен член

    Joined:
    Aug 24, 2010
    Messages:
    3,889
    Likes Received:
    13,461
    ^ Оо, Ина јас веќе една недела викам од утре, и никако да почнам. :D :D :D
     
    x.Daisy.x, Aug 2, 2011
    #361
  3. k.i.m

    k.i.m Популарен член

    Joined:
    May 12, 2010
    Messages:
    4,733
    Likes Received:
    5,154
    Јас зумбав едно време, имам пишано поназад, ама летово не ми се вежба. Се знае кога е кризата за вежбање, онаму кон март/април, кога се ближи лето :lol:
     
    k.i.m, Aug 2, 2011
    #362
  4. innablood

    innablood Истакнат член

    Joined:
    Feb 23, 2011
    Messages:
    788
    Likes Received:
    1,326
    Која флегма сум еј. Денес немаше абер од мене за да вежбам. Сега пак немам и некој мотив дека се вратив од одмор :doh:

    Од утре :!: , really. Чесен збор.

    Он топик: Некоја од форумџикиви што дисциплинирано си вежба, има резултати? И за отприлика колку време? м?
     
    innablood, Aug 2, 2011
    #363
  5. IndieGirl

    IndieGirl Популарен член

    Joined:
    Oct 13, 2010
    Messages:
    846
    Likes Received:
    707
    Има и те како! :!: јас минатата недела вежбав еден ден кардио друг ден скалпт едн тоун па после тоа лајв и флет ебс го вежбав,(цела недела, секој ден вежбав зумба) прекинав да јадам благо и јадев многу овошје и зеленчук и ете за 1 недела ослабев 3,5 кила.А и неам веќе перници! :rock:

    едит:ако сакаш поефективно да биде вежбај наоблечена и стави си некој појас за слабеење на стомак и уште толку ќе се испотиш! :)
     
    IndieGirl, Aug 2, 2011
    #364
    delvi and Sun.shine like this.
  6. Regenbogen

    Regenbogen Популарен член

    Joined:
    Nov 29, 2010
    Messages:
    289
    Likes Received:
    175
    Gender:
    Female
    Баш сакам да пробам нешто вакво, има ли нешто во Влае или карпош 4?
     
    Regenbogen, Aug 10, 2011
    #365
  7. RainBow

    RainBow Глобален модератор Staff Member

    Joined:
    Dec 3, 2009
    Messages:
    22,259
    Likes Received:
    67,816
    Gender:
    Female
    Дали случајно некој има нов торент? Досадни ми се веќе овие четири, се истите :)
     
    RainBow, Aug 10, 2011
    #366
  8. RainBow

    RainBow Глобален модератор Staff Member

    Joined:
    Dec 3, 2009
    Messages:
    22,259
    Likes Received:
    67,816
    Gender:
    Female
    RainBow, Aug 14, 2011
    #367
    Buubica, The-Queen and Regenbogen like this.
  9. The-Queen

    The-Queen Популарен член

    Joined:
    Jul 10, 2010
    Messages:
    2,139
    Likes Received:
    2,426
    Јас од утре и се враќам на зумбава :)
     
    The-Queen, Aug 14, 2011
    #368
  10. happygirl

    happygirl Форумски идол

    Joined:
    Jul 27, 2010
    Messages:
    4,685
    Likes Received:
    24,046
    Gender:
    Female
    И јас ја прекинав зумбата. Ми здосади. На почетокот ми беше интересна додека да ги наушам чекорите, но сега не вежбам веќе. А треба.
     
    happygirl, Aug 14, 2011
    #369
  11. Bebeka

    Bebeka Истакнат член

    Joined:
    Aug 15, 2011
    Messages:
    1
    Likes Received:
    0
    Bi zamolila dali nekoj moze da mi dade informacija kade vo centarot na Skopje moze da se posetuvaat casovi po zumba,vo koi trermini i eventualno tel.br.od instruktorot sto gi odrzuva casovite. Odnapred sum Vi blagodarna
     
    Bebeka, Aug 15, 2011
    #370
  12. Mracna

    Mracna Истакнат член

    Joined:
    Feb 12, 2011
    Messages:
    255
    Likes Received:
    127

    Tи пратив во ЛП . ;)
     
    Mracna, Aug 16, 2011
    #371
  14. soncicko

    soncicko Истакнат член

    Joined:
    Nov 4, 2010
    Messages:
    336
    Likes Received:
    73
    ke mи дадете ли девојки информации за најблиско до 3 бисери каде има зумба и колку се плака и кои денови е ?
    благодарам
     
    soncicko, Aug 18, 2011
    #372
  15. Doozy

    Doozy Форумски идол

    Joined:
    Apr 22, 2010
    Messages:
    4,711
    Likes Received:
    59,981
    Е, ме фатија живците со орбитрекот, па ајде да ја пробам. Одамна и се канев на зумбава, ама се предност му давав на орбитрекот. АААААААРно ама, зумбава повеќе ми се бендиса. :rofl: Извежбав 22 минути без да приметам дека вежбам, толку брзо и интересно ми помина времето.

    Супер, сега планирам да ги комбинирам зумбата и орбитрекот. Па ќе видиме што ќе биде. :wasntme:
     
    Doozy, Aug 30, 2011
    #373
  16. creshicka

    creshicka Популарен член

    Joined:
    Mar 30, 2011
    Messages:
    2,152
    Likes Received:
    5,710
    Gender:
    Female
    Леси се врача кучи. И се вратив на зумбата после месец ипол пауза. Само што завршив денеска и бев испотена како прасенце. Се концентрирам на стомакот и нозете односно гледам тие делови да се повеке вклучени во вежбањето. :wasntme: Вишок салце од брза храна, тоа е... :(
     
    creshicka, Aug 31, 2011
    #374
  17. Macoola

    Macoola Истакнат член

    Joined:
    Aug 29, 2011
    Messages:
    24
    Likes Received:
    3

    ќе може и мене??? :$ :$ :$
     
    Macoola, Sep 1, 2011
    #375
  18. Monna.Monna

    Monna.Monna Популарен член

    Joined:
    Nov 4, 2010
    Messages:
    3,562
    Likes Received:
    7,992
    Gender:
    Female
    Најблиску колку што знам ти е во Лазо Ангеловски школото, ај утре ќе ѕирнам термини и денови ќе ти кажам точно :wasntme:
    Иначе и јас ја запоставив зумбата последно време, од утре се враќам во игра :muscle:
     
    Monna.Monna, Sep 1, 2011
    #376
  19. macence85

    macence85 Популарен член

    Joined:
    Aug 30, 2010
    Messages:
    1,217
    Likes Received:
    824
    macence85, Sep 12, 2011
    #377
  20. ivani

    ivani Истакнат член

    Joined:
    Dec 30, 2009
    Messages:
    36
    Likes Received:
    7
    Зумбата е доста корисна ,јас веќе одам околу 3 месеци,имам многу повеќе кондиција ,почнав да слабеам и убаво да го дефинирам телото а што е најважно со исфрлам вишокот на енергија
     
    ivani, Sep 13, 2011
    #378
  21. seksi

    seksi Истакнат член

    Joined:
    Dec 22, 2009
    Messages:
    377
    Likes Received:
    113
    Ефектот од зумба многу зависи од инструкторот!!!
     
    seksi, Sep 13, 2011
    #379
  22. interesna

    interesna Популарен член

    Joined:
    Jun 7, 2010
    Messages:
    1,919
    Likes Received:
    674
    најбликсу ти се Љубен Лапе и Блаже Конески, тие се под еден ист зумба тим еве ти локации:

    http://www.fitone.com.mk/Lokacii/lokacii.html
     
    interesna, Sep 13, 2011
    #380
Page 19 of 35