Идеална тежина

Општи прашања

Тука некаде сме со димензиите само што јас имам 64 кг и сега планирам да не јадам више за да дојдам барем до 58, мислам дека таа е идеална тежина за нас... а на еден сајт гледав за мене за да ослабам неколку килца треба да внесувам дневно околу 1300-1400 калории... толку знам

 

Јас имам 2,7 кг помалку од минимумот за мојата висина .

 

172 54,7 [64,2] 73,7
Убаво пресметав 2,7 кила помалку од минимумот

 

Батерфлај ти мислиш дека на ништо нема да личип со 52 кг на 169 см висина. Па можеби и до градбата да е.Јас сум висока 172-3см а тешка сум 50 кг,ама сакам барем 48кг да стигнам.

 

Висока сум 170 cm,а тешка сум 55 килогарами. Јас мислам дека за мојава висина е нормално
Освен тоа можам да го намалам стомакот бидејќи ми е 78 cm

Вие што мислите?

 

Здраво имам 15 години и висока сум негде околу 151/152 см а тешка негде околу 31/32 килограми сакам нешто да слушнам од вас како вие мислите фала и поздрав

 

Слаба си треба да се здебелиш

 

Јас имам 13 години висока околу 163 и имам 52 кг. Треба ли уште да слабеам?

 

mislam deka ne oti normalno e minus 110 od visinata za da ja imas idealnata tezina

 

Табелава ја има на првата страна од темава.

Висина идеална тежина (минимум [просек] максимум)

130 31,3 [36,7] 42,1
131 31,7 [37,2] 42,7
132 32,2 [37,8] 43,4
133 32,7 [38,4] 44,0
134 33,2 [39,0] 44,7
135 33,7 [39,5] 45,4
136 34,2 [40,1] 46,1
137 34,7 [40,7] 46,7
138 35,2 [41,3] 47,4
139 35,7 [41,9] 48,1
140 36,3 [42,5] 48,8
141 36,8 [43,1] 49,5
142 37,3 [43,8] 50,2
143 37,8 [44,4] 50,9
144 38,4 [45,0] 51,6
145 38,9 [45,6] 52,4
146 39,4 [46,3] 53,1
147 40,0 [46,9] 53,8
148 40,5 [47,5] 54,5
149 41,1 [48,2] 55,3
150 41,6 [48,8] 56,0
151 42,2 [49,5] 56,8
152 42,7 [50,1] 57,5
153 43,3 [50,8] 58,3
154 43,9 [51,5] 59,1
155 44,4 [52,1] 59,8
156 45,0 [52,8] 60,6
157 45,6 [53,5] 61,4
158 46,2 [54,2] 62,2
159 46,8 [54,9] 62,9
160 47,4 [55,6] 63,7
161 48,0 [56,2] 64,5
162 48,6 [56,9] 65,3
163 49,2 [57,7] 66,2
164 49,8 [58,4] 67,0
165 50,4 [59,1] 67,8
166 51,0 [59,8] 68,6
167 51,6 [60,5] 69,4
168 52,2 [61,2] 70,3
169 52,8 [62,0] 71,1
170 53,5 [62,7] 72,0
171 54,1 [63,5] 72,8
172 54,7 [64,2] 73,7
173 Po 55,4 [64,9] 74,5
174 56,0 [65,7] 75,4
175 56,7 [66,5] 76,3
176. 57,3 [67,2] 77,1
177 58,0 [68,0] 78,0
178 58,6 [68,8] 78,9
179 59,3 [69,5] 79,8
180 59,9 [70,3] 80,7
181 60,6 [71,1] 81,6
182 61,3 [71,9] 82,5
183 62,0 [72,7] 83,4
184 62,6 [73,5] 84,3
185 63,3 [74,3] 85,2
186 64,0 [75,1] 86,1
187 64,7 [75,9] 87,1
188 65,4 [76,7] 88,0
189 66,1 [77,5] 88,9
190 66,8 [78,3] 89,9
191 67,5 [79,2] 90,8
192 68,2 [80,0] 91,8
193 68,9 [80,8] 92,8
194. 69,6 [81,7] 93,7
195 70,3 [82,5] 94,7
196 71,1 [83,4] 95,7
197 71,8 [84,2] 96,6
198 72,5 [85,1] 97,6
199 73,3 [85,9] 98,6
200 74,0 [86,8] 99,6
201 74,7 [87,7] 100,6
202 75,5 [88,5] 101,6
203 76,2 [89,4] 102,6
204 77,0 [90,3] 103,6
205 77,7 [91,2] 104,6
206 78,5 [92,1] 105,7
207 79,3 [93,0] 106,7
208 80,0 [93,9] 107,7
209 80,8 [94,8] 108,8

Според табелава, мојата тежина е помеѓу просекот и максимумот. Висока сум 1.55, а тешка сум 56 килограми.

 

фалаа

 

Имам 16 години, 178 сум висока со 64 кила. Според вас уште колку имам за слабеење? До кај 57-58?

 

хмм 171 висина со 60 кг . Едвај догурав до 60, 3 години по ред бев 45,46,49 ..50 на вага не можев да видам ахаха на истава висина.

 

Дали е многу дебело висина 192, на 100кг?

 

Не

 

Ослабев околу 20 кила, од 73 на 53 (165цм сум висока). Кога бев потешка ќе ги погледнев послабите девојки кои имаа 50-55 кила и очекував дека и јас така ќе личев на истата тежина. Но, сега само личам нормална/пуничка дури некој би рекол. Сакам уште да ослабам ама навистина ми е мака, ништо не се намалува вагата веке