Ориз, тиквица, малку морков, кромид, маслиново и прв пат лукче. 7+ Од нашиот ручек. Лук, кромид, чушка, морков, ориз и спанаќ. Маслиново, сушен зеленчук и хималајска како зачин.
Брокулата има прилично јак вкус, па јас и ставам и компир за малку да "ублажи". Истото го правам и со супата од тиквица или тиква. Компирот го варев со бататот и морковот а во одделно тенџере брокулата бидејќи и треба пократко. Имам од пазар сушен зеленчук и плус ставам малку хималајска плус и едно како кисела павлака што ја има тука. За потечно да биде дотурам од водата во која се варело. На крај миксам се. Може и со друг млечен производ.
Најсреќни сме кога на мени има манџа Денес, зелка,ориз,чадена сланина,многу кромид и домат. Без запршки.