Вечера: супа од сладок компир со павлака Ручек: rice thins со авокадо, моцарела, салатка и јагоди Доручек беше овесна каша со малини, боровинки, путер од кикиритки и банана. Заборавив да сликам Ужина лубеница и смоки
Колач од тиква и чоколадни зрнца. Ќофте во сос од домати. Паста со брокула и телешко динстано со млеко и куркума.
Мафини Околу 60 грама ставив несолена урда, 1 јајце, 3 лажици пченично брашно и прашак за пециво малце. Ќе видиш да не ти е многу густо, ќе ставиш јогурт малце ако е густо. Пуниш калапчиња и печеш околу 20 мин на 190 степени. За тортилите 1 јајце, пола чаша јогурт, 1 лажица маслиново, 2 лажици пченкарно и 1 лажица пченично брашно, малце прашак за пециво. На сува тава се печат. Јас ги дадов со јогурт
Пастата е едноставна, зависи како го готвиш зеленчукот. Ако е на пареа правиш одделно, ако обаруваш може и заедно само брокулата ја вадиш прво бидејќи помалку време и треба. Ја пасираш брокулата со виљушка, додаваш една лажица урда/крем сирење/неутрална павлака (по желба, или што имаш во моментот) да добиеш како сос и ги соединувш со пастата. Телешкото го валкам во брашно и во намрсена тава со путер или мм го ставам по 1 мин од двете страни, го облевам со млеко, покривам со капак и за 15 мин. од прилика готово е. Треба да остане како сос околу него, јас моето го бев оставила малку повеќе. Зачини по вкус. Сос го користам овој
Не, два до три пати неделно. Вечерата ни е нешто вакво мафини, палачинки, тортили, а обично е зеленчук
Воведовме мед па здрав банана леб со брашно од бадем, боровинки, мед, јајца, банани, цимет, пп И мафини со зеленчук и кашкавал за неделата што следи
Секако Банана леб: https://www.leahitsines.com.au/blogs/recipes/bananabread мафини: https://www.healthylittlefoodies.com/vegetable-savoury-muffins/
Хаха богами и јас си ги јадам Ги правев со мед наместо јаворов и ставив скоро дупло повеќе овес затоа што ми лепеше смесата.Има објаснато на линкот. https://snestorovska.com/ovesni-palachinki/
Јаболка, круша, малку гриз пченичен, брашно спелтино и пченично, маслиново и какао. Печев околу 20 мин на 200степени.
Предобро за доручек, вечера и за мали и за големи како ресана да јадиш Состав: Една рака ореви може и повеќе 3 лажици овес Киснети една рака урми 2 лажици сок од портокал Кора од портокал Црно чоколадо рендано на најситното една коцка И горе е топено црно чоколадо