Вечера Јаболка,круша и аронија Одозгора јогурт десерт со јагоди на Хумана Ручек Булгур со карфиол,црвена пиперка,морков,брокула,хим.сол 13+
Еден совет: житарки и компир не мешај. Основа нека ти биде компирот или киноата, двете заедно нема потреба.
Потпечен зеленчук (пиперки,домат,карфиол,брокула, грашок,маслиново,сол и зачини) со ориз и моцарела. 13+
Бидејќи се работи за различен тип на јаглехидрати на кои им треба различно време за разградување и варење во желудникот. Нешто такво беше, не се сеќавам точно.
Ручек од вчера: кромид, морков, ориз + маслиново масло Денес за доручек имавме круша, и банана со бисквити. За ручек тиквица, брокула, морков и грашок + м. масло. Вечера ќе и напрам бисквити со млеко или палента со к. млеко.
Од вчера -за доручек баба ни донесе баноца со сирење за ручек ориз со мелено месо за вечера шопска салата