Zdravo devojki .na granica sum za insulinska rezistencija.Mesecov mi preporacaa da pijam Elova .Sakam da pijam i macina treva pa da prasam nekoj dali ima iskistvo za pienje ovaa kombinacija?ako ne sum za kanalov ve molam info kade da pisam. fala
Јас имам утврдена инсулинска резистенција (микро ПЦОС ми е како последица на тоа, ама главниот проблем ми е инсулинска резистенција) На терапија сум со Глукофаж 850x2 и плус Glycovital Max веќе со месеци, благо ми е намален инсулинот ама сепак над граница (40 ми е сега, а нели нормално е до 25). Дајте некое искуство/совет за исхраната или плус нешто да воведам што ви помогнало на вас.
Со килажа како си? Имаше проблем претходно или немаше? Оти јас како почнав со Глукофаж од 1000 мг инаку, еднаш дневно, почнав да се топам, многу ослабев. Потоа и инсулинот полека паѓаше, од енормно висок што беше, мене веќе со години ми е во нормала, еднаш дури и отиде накај долна граница. Сега кога и да проверувам е нормален. Терапија јас уште си пијам, за неколку месеци ќе бидат веќе 5 години. Упорно не ми ја тргаат ниту намалуваат, а на своја рака не можам секако. За исхраната, препорачливо е да се внимава. Искрено кога внимавав, кога не, поише не внимавав.. И сепак не се поремети инсулинот, пак да отиде високо. Имав и план на исхрана од нутриционист демек за Пцос бил, многу и не се придржував искрено, ниту сум напраила драстични промени во исхраната. Ако сакаш да ти пратам да видиш. Битно ми е што не скока веќе, и добивам поредовно. Кај мене знаат да се поместат андрогените хормони, тие и нестабилни се уствари, инсулинот е во ред цело време. Го фалат и инозитолот дека помагал кај инсулинска резистенција. И физичка активност потребно доколку си во можност, доста помага и таа.
За бременост ти треба да е доста под 25. Исхраната и физичка активност без високо интензивни интервални вежби (кардио можеш).Фертилимин по 2 сабајле и вечер, јаглехидрати на најниско, ако и вака немаш резултати за 3 месеци може си предијабетна состојба и ти треба друга терапија. Прочитај и како влијае инсулинот на јајце клетките и што да земаш за да го подобриш квалитетот.
Фала ти многу на одговорот. Имам вишок кг, ама не гледам никаква разлика со килажата откако почнав со глукофажот, а веќе повеќе од година го пијам и тоа во поголема доза. Освен кога ептен внимавам на исхрана и кога вежбам успевам да намалам малце, ама не би рекла дека е до Глукофажот. Ако можеш прати ми во ЛП баш да ја видам програмата што ја имаше ти
Фала многу за одговорот Па да, по се изгледа дека сум во предијабетна состојба.. Докторката мисли дека со терапијата што ја имам заедно со физичка активност и исхрана би требало да се среди. Јас пазам ама изгледа не доволно... Ако веќе е предијабетна состојба што би било различно во терапијата според тебе? Гледам дека се разбираш на темава, ако можеш да ми пишеш некој совет за исхраната, мислам дека тој дел ми е најтежок. Фертимилин ми немаат препишано ама имам слушнато. На контрола сум тек за 3 месеци. Дали мислиш да почнам да користам и тоа иако веќе користам и глукофаж и Гликовитал макс? Фала ти мноогу
Немам никаква програма. Метформинот нема ефект додека јадеш иста исхрана богата со јаглехидрати. Најдобар "лек" за инсулинска резистенција е градење мускул и нискојаглехидратна исхрана. Фертилиминот и метформинот заедно се многу добра комбинација ама мораш многу труд да внесеш да ја средиш исхраната. На висока доза метформин си ама мораш да му помогнеш на лекарството. Од физичка активност дури и долго пешачење ќе има ефект ако си редовна. Ама гледај на ова како животни промени не сезонски.
Не знам, но кај мене штом го почнав веќе за месец - два, ептен ослабев, ниту апетит ништо, многу нагло. И тоа секако не беше добро, ни најмалку се осеќав добро. Инаку не ни вежбав тој период, немав сила, ниту јадев. После почнав, па се стабилизира некако. Којзнае што беше моето, висока ли дозата, а не ми ја ни изменија или коригираа терапијата, како почнав така терам. Слабеењето нормално сопре, ко само од себе што се вика, дојдов до одредена килажа. После не внимавав како што знам, па следуваа неколку поправање, но првичната тежина која беше доста голема, не сум ја вратила и не би сакала. Во меѓувреме и имав почнато со физичка активност. И изгубив и дополнително од тежината, заличев на чоек. Сега, да, варирам плус минус 5 - 6 кг, некад сакам да ги нема, па демек слабеам, некад се опуштам и така. А беа во прашање 33 кг вкупно. Мораш да гледаш да внимаваш на исхрана, навика да ти стане и да вежбаш. Иначе неам проблем со слабеење веќе, да се ставам на режим, да сум во калориски дефицит лесно слабеам но како што реков инсулинот ми е во нормални граници. Тој те зеза тебе, затоа и викаш дека потешко ти иде слабеењето. Пиши ми лп, затворени ти се пораките. Е кај мене еве немаше врска ова, да ти кажам и ја не знам како. Си јадев све, се опуштав, јаглехидрати на макс за жал, инсулинот не се има зголемено откако еднаш се намали. А дома вежбав. При план, не сум се придржувала толку, требаше но ете. Сега моментално на никаков режим не сум, јадам пак све но не претерувам. Не викам дека добар пример сум за ова, секако дека треба да води сметка на исхраната највеќе.
Ок твојот пример ама кај неа не се симнува многу долго време со висока доза што значи проблемот е подлабок, плус инсулин 40 и 60 е огромна бројка. На 24 јас загубив овулации што е на граница. Плус кога се работи за планирање бременост исхраната многу значи и за подобрување на квалитетот на јајце клетките.
Има ли нутриционисти што се бават со ова? Очајно ми треба помош. Јас немам ПЦОС ама инсулинот ми е страшно висок, беше 165, па со семаглутид го намалив до 60, меѓутоа морав да ја прекинам терапијата и сега ми е 100. Веќе ме водат како предијабетес.
Ве молам за помош хома индексот ми е 2.35. Каков е овој резултат ако може некој да ми каже што се разбира?
Хома индексот е соодносот на глукозата и инсулинот, до 1.4 се смета дека немаш инсулинска резистенција, според резултатов најверојатно ти е висок инсулинот. Не ти објасни докторот кој те прати на испитување? Ќе ти треба ендокринолог.
Инсулинот ми е 11.73, а гликозата 4.5. Сама по формула си го пресметав. Сега гледам по други скали помала вредност ми дава. Периодов имам закажано ма ендокринолог ќе видам што ќе каже.
Консултирај си ендокринолог, осетлива тема е оваа за бременост, не се решава баш на форум. Ако прецени може да те стави на некаква мала терапија или суплемент. Кога се работи за бременост на се се обраќа дупло внимание така што ако за нормален човек 11 инсулин е супер, за пред бременост ќе го сакаат помалце да се превенира да пречи на бременост. Исто како за тсх 3 што не се пие терапија обично, ама пред бременост се симнува.
Кај мене беше доста повисок и пиев фертилимин и метформин. Кај тебе фертилимин може само ќе дадат може ни тоа. Штом си ивф, специјалистот најдобро ќе ти каже.
Метформин или сиофор даваат за покачен инсулин. Мене ми го препишаа еве месец дена го пијам ама и мн внимавам на храната јаглехидрати и шеќери не внесувам скоро воопшто. Ќе испитувам инсулин следната недела па ќе видам како реагира лекот.
