Како да добијам инспирација за да почнам да вежбам ??

[mod-reklama:2pfmwgfa][/mod-reklama:2pfmwgfa]

 

добра мотивација а може да одам и на костарика па така по успешно да е а

 

хаха само тоа го мислам коа ќе видам срвајвер на тв.. да отидам за да си подослабам

 

Нема потреба да зборам ..

http://www.youtube.com/watch?v=azfXl1Zm ... r_embedded

 

Мислам дека и ова ќе те потикне да вежбаш јас лично вака се потикнав да бидам на диета од нет најдов слика од премногу дебела девојка и една од мн слаба и згодна девојка ги испринтав и ги залепив на фрижидерот во кујна и секогаш кога ќе појдев да јадам и кога ќе ги видам сликите буквално се предомислувам па можеби и ти од ова ќе добиеш инспирација

 

Треба само да се почне со активност во која ќе уживате и да се биде упорен. Почнете со мали чекори и постепено напредувајте за да не се откажете заради големиот напор уште на почетокот.
http://data.whicdn.com/images/30940034/sporty_girl12_large_large.jpg

 

Сликава на девојкава на позадина и секаде каде може да се види и одма инспирација го растурам орбитрејкот.
Совршена ми е!

 

^И јас како тебе!
Обично немам проблеми со тежината, доста сум активна, па што и да изедам се троши, но кога сакам да средам одреден дел од телото, едноставно лепам слика од некоја манекенка на фрижидер и додавам „Можеш да си земеш само здрава храна од тука“ натпис. И навистина, некогаш успева.

 

ххеххе_поубава_инспирација_АМИН!!!!!!!_стварно_треба_да_се_затегнам_и_ја_малце

 

^ Уште некоја членка ја имаше постирано сликава - а и порано ја имав видено, и јас стварно не и го сфаќам значењето. Се потиш по тортата или? И на крај кога ќе завршиш со вежбање ја земаш ја јадеш цела, или? Мене лично ми е тотално демотивирачка, за вас не знам.

Што се однесува до темава јас нема да поставам сликички од Кардашијан или од некоја штотуку излезена од теретана, туку ќе си речам дека мотивацијата да продолжам да вежбам ја наоѓам кај обичните девојки низ град. Кога ќе ја видиш некоја скоцкана, тип-топ целата, тело 10-ка, си викаш она можела - можам и јас.

 

Имав вакво тело а сега стомачето ми е опуштено!На ништо не личам!Морам да сикнам едно 5-6 кила обавезно,(ме сраме да облечам купаќи)ама како и сите други таа пуста мрза!Морам од утре почнувам посакјте ми среќа

 

Дефинитивно згодните средени девојки ми се најјака мотивација, но сега открив уште една.
Помислата на еден идиот кој ми се испонаша, ми е уште поголема мотивација, да стигнам до она што си го поставив како цел.
И затоа, вчера сум имала еден од најјаките тренинзи. :up:

 

http://www.facebook.com/FemaleGymMotivation?ref=ts
Тука наоѓам голема мотивација.. не ми се допаѓаат оние ептен набилданите девојки, ама има интересни мисли и сликички, ме мотивираат стварно

 

Не се гледа убаво текстот, еве го

4:27am... Why Am I Here?
"Why am I not in bed, like everyone else, dead to the world? Why do I do this, live with the constant pain, the suffering, the sacrifice? Why? Because I can. Because pain tells me I'm awake. Reminds me I'm alive. Who am I? I am the wrecker of steel. I am the crusher of mediocrity. I am the face of destiny. I am Animal..."
It starts here. But this is just one journey among many... There is no end. There never is.
"I begin tomorrow. Eighteen weeks in this dark hole. 126 days of pain. 3024 hours of hunger and desire. I'm already counting the minutes, the seconds. When it's over, I'll step into the light. I will shine..."
Until then, you'll live in the shadow, in the darkness, in a place few will ever see... Where ugliness becomes beautiful.
"This place, this darkness... There's no better place to be. This is where the real work gets done. So if you're with me, get that time card and punch in, cuz it's gonna be a long, sweet ride. Be prepared to get your hands dirty. Listen... Hear that silence? Tomorrow it's gonna rock 'n roll. So let's get the show on the road. Let's throw some iron into the fire..."

 

Да ви кажам стратегијта на Дузи вежбај додека гледаш серија е максимално успешна. Најдете било која серија и додека гледате вртиш орбитрек и галје немаш.

Јас заборавам дека вежбам дури и после пола саат кога ќе видат колку сум извежбала се пунам со гордост ко млад паун пред парење.

Единствена лоша страна, што телевизорот треба да ти биде пуштен погласно бар со мојот 10 годишен орбитрек кој тропа ли тропа.

 

“Nothing is impossible, the word itself says 'I'm possible'!”
― Audrey Hepburn

 

http://you-made-me-a-fighter.tumblr.com/
Јас така си се мотивирам

 

Јас лесно почнувам да вежбам ама една недела и ме фаќа мрза. Е сега си најдов некоја чудна мотивација за да продолжам. Секогаш кога не ми се вежба си викам ајде само една вежба и за неколку месеци си -10 кила. Кога ќе ја завршам таа вежба пак исто демек ај уште една за посигурен резултат. И така 2 часа си го повторувам истото. Ама еве во последно време воопшто не вежбам па сега си направив потсетник во телефонот утре да ми ѕвоне на секои 10 минути за да ми текне да го мрднам газот и да поќнам да вежбам. :geek:
Епа ајде со лесно нека ми е.