Како да добијам инспирација за да почнам да вежбам ??

Discussion in 'Фитнес' started by Zaspana, Mar 9, 2011.

Page 17 of 24
  1. Alegriaa

    Alegriaa Истакнат член

    Joined:
    Dec 6, 2011
    Messages:
    335
    Likes Received:
    260
    Gender:
    Female
    Разгледај ја оваа тема :D
    Доволно е !
     
    Alegriaa, Jul 2, 2012
    #321
  3. Divinebutterfly

    Divinebutterfly Популарен член

    Joined:
    Jul 17, 2011
    Messages:
    2,971
    Likes Received:
    9,982
    Gender:
    Female
    Divinebutterfly, Jul 3, 2012
    #322
  4. charliee

    charliee Истакнат член

    Joined:
    Mar 19, 2012
    Messages:
    816
    Likes Received:
    716
    Gender:
    Female
    mislam deka inspiracija ne ti treba ti treba zhelba a koa kje imash zhelba napravi go slednovo: napravi potsetnik vo tel,nalepnica na frizhider.... koe kje te potsetuva deka treba da vezhbash.nekoe nauchno istrazhuvanje dokazhalo deka posle 21den vezhbanje vo isto vreme sekoj den,vezhbanjeto pominuva vo navika. osven toa mozhesh vo sobata da zalepish slika od toa kako sakash da ti izgleda teloto koe kje ti dade dopolnitelna zhelba.pa so srekja
    [mod-kirilica:1lr2ac76][/mod-kirilica:1lr2ac76]
     
    charliee, Jul 3, 2012
    #323
  5. evelyn993

    evelyn993 Истакнат член

    Joined:
    Jul 13, 2011
    Messages:
    488
    Likes Received:
    314
    јас еве трети ден више кај идам горе на игралиште и си пешачам. со мобилниот во една шише вода во друга рака и цепам, гајле немам. еден круг е 400м, јас ги пешачам по 15 круга со брзо темпо. почнав и да внимавам на исхраната. повеќе вода, овошје зеленчук. слатки ептен ретко, газирано и леб не. и тоа е тоа. :)
     
    evelyn993, Jul 4, 2012
    #324
  6. gingerchild

    gingerchild Популарен член

    Joined:
    Aug 19, 2011
    Messages:
    1,495
    Likes Received:
    4,994
    Gender:
    Female
    Пуштете музика на која не можете а да не се раскокате, и скокајте, потете се еден саат. Кревајте шишиња, напрајте десетина стомачни, ово оно, полека полека и ќе биде. Па по еден саат да се потиш секој ден е колку-толку доволно.
     
    gingerchild, Jul 4, 2012
    #325
  7. gingerchild

    gingerchild Популарен член

    Joined:
    Aug 19, 2011
    Messages:
    1,495
    Likes Received:
    4,994
    Gender:
    Female
    [​IMG]
     
    gingerchild, Jul 5, 2012
    #326
    M.a.r.i.l.y.n likes this.
  8. karenin

    karenin Популарен член

    Joined:
    Mar 8, 2010
    Messages:
    1,426
    Likes Received:
    2,172
    http://www.youtube.com/watch?v=1WsYCzrdinM

    Колку се јаки... сакам и мене да ми стојат вака добро купачите... тоа е инспирацијата која ме поттикнува да намалам 10 кила.
     
    karenin, Jul 6, 2012
    #327
  9. iva85

    iva85 Истакнат член

    Joined:
    Mar 25, 2012
    Messages:
    157
    Likes Received:
    27
    Кога ќе видам некоја со совршено тело одма рипам од столче и вежбам :D
    нај добра инспирација-најдете си слика од Ким Кардашијан
     
    iva85, Jul 6, 2012
    #328
  10. anichka94

    anichka94 Популарен член

    Joined:
    May 18, 2012
    Messages:
    1,823
    Likes Received:
    7,047
    извини што упаѓам,но како се прави плеј листа на јутуб ?
     
    anichka94, Jul 6, 2012
    #329
  11. bulletbody

    bulletbody Истакнат член

    Joined:
    Apr 19, 2012
    Messages:
    86
    Likes Received:
    176
    Инспирација за мене е самиот потенцијал на моето тело. Секој од нас го има потенцијалот да изгледа убаво и секси. Разликата е што некои од нас сонуваат за нечие друго тело, а другите се обидуваат да го усовршат тоа што го имаат.
    - Bтората група го цени своето тело и не се споредува со другите.
    - Втората група е благодарна и задоволна со телото што го има.
    - Втората група покажува на дело не само со зборови и мечти
    - Втората група работи секој ден е трепелива, упорна и силна
    - Втората група ги има прифатено "несовршеностите на своето тело" силно работи на нив
    - Втората група ЈАДЕ ЗА ДА ЖИВЕЕ, НЕ ЖИВЕЕ ЗА ДА ЈАДЕ!
    Јас гордо припагам на втората група!
    ЗАМИСЛЕТЕ КАКО БИ ИЗГЛЕДАЛО ВАШЕТО ТЕЛО СО РЕАЛИ ОЧИ! НАПРАВЕТЕ ГО НАЈДОБРО ШТО МОЖЕТЕ! НАПРАВЕТЕ НЕСОВРШЕНОСТИТЕ ДА БИДАТ НЕЗАБЕЛЕЖЛИВИ ДО УБАВИТЕ ДЕЛОВИ ШТО ГИ ИМАТЕ!
    LOVE YOUR BODY PEOPLE!!! LET YOUR OWN BODY POTENTIAL BE YOUR INSPIRATION!
     

    Attached Files:

    bulletbody, Jul 6, 2012
    #330
    Xepp, Ema.Sk, kristii and 4 others like this.
  12. la-lita-e

    la-lita-e Истакнат член

    Joined:
    Jul 7, 2012
    Messages:
    265
    Likes Received:
    151
    :lol:
     

    Attached Files:

    la-lita-e, Jul 7, 2012
    #331
    Divinebutterfly, MaggieTatum and Pocahontas.93 like this.
  14. kristii

    kristii Популарен член

    Joined:
    Apr 10, 2010
    Messages:
    1,650
    Likes Received:
    1,707
    Ја изгубив целата инспирација...Кога ке ми текнит порано како внимавав на исхраната,како вежбав сега како ме мрзи.Како да си ја повратам мотивацијата....какоо??? :(
     
    kristii, Jul 19, 2012
    #332
  15. rici.aaaaa

    rici.aaaaa Популарен член

    Joined:
    Apr 25, 2012
    Messages:
    1,240
    Likes Received:
    3,403
    [​IMG]
     
    rici.aaaaa, Jul 21, 2012
    #333
  16. LaBella

    LaBella Популарен член

    Joined:
    Nov 6, 2010
    Messages:
    1,053
    Likes Received:
    1,102
    Gender:
    Female
    LaBella, Jul 21, 2012
    #334
  17. Glossy-girl

    Glossy-girl Популарен член

    Joined:
    Mar 4, 2012
    Messages:
    3,196
    Likes Received:
    8,926
    Gender:
    Female
    :up: :muscle: :punch: :nod:
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG][​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
     
    Glossy-girl, Aug 5, 2012
    #335
    Lux likes this.
  18. SnowWhite8

    SnowWhite8 Популарен член

    Joined:
    Jul 26, 2012
    Messages:
    1,275
    Likes Received:
    1,620
    Gender:
    Female
    Јас си имав јака мотивација зимава и ама џабе. Целата ослабнав и нозете ги ослабнав со вежби само овој стомакот пуст да остане пак си остана таков :@ . Малку ми беше затегнат ама не беше рамен баш. Пак си бев буцка таму . И така веќе немам мотивација само демотивација |( . Тешко дека воопшто ќе го ослабнам стомакот некогаш во мојот живот.
     
    SnowWhite8, Aug 6, 2012
    #336
  19. Cacy

    Cacy Популарен член

    Joined:
    Jul 26, 2010
    Messages:
    2,244
    Likes Received:
    1,547
    И мене ми треба мотивација моментално :)

    П.С.Нема ништо да направите ако само чекате и гледате,излезете и почнете да трчате,вежбајте :!:
     

    Attached Files:

    Cacy, Aug 6, 2012
    #337
  20. simpaticnaa

    simpaticnaa Истакнат член

    Joined:
    May 29, 2012
    Messages:
    1,012
    Likes Received:
    687
    I jas pocnav da vezbam..no me mrazese i potoa si vikav na sebesi moras da uspees moras duri vo tetratka si zapisav cel da oslabnam i taka
     
    simpaticnaa, Aug 7, 2012
    #338
  21. L-enna

    L-enna Популарен член

    Joined:
    Oct 6, 2010
    Messages:
    1,107
    Likes Received:
    1,793
    Не знаев во која тема да пишам, па затоа тука ..

    Дали може некој да ми предложи што да јадам за доручек, пред да одам на фитнес?
    Денес ми беше прв ден, јадев малку тараненик (тарана+јувки) и пола чашка јогурт. Во првите 5-10 минути додека возев на статичниот велосипед почна стомакот многу да ме боли, и продолжи се‘ додека не се најадов.
    Утре сум пак, затоа сакам да знам што да правам, за да не се повтори истото. :)
     
    L-enna, Aug 7, 2012
    #339
  22. bulletbody

    bulletbody Истакнат член

    Joined:
    Apr 19, 2012
    Messages:
    86
    Likes Received:
    176
    Ako vezbash nautro odma posle stanuvanje od krevet, nemoj da jadesh nisto. Ako vezbash eden saat po stanuvanje, togas jadi no malku i mnogu lesno varliva hrana kako banana ili jabolko. Znaci jadenje koe ke ti dade energija za vezbanje. Mozes da jades golem obrok posle vezbanjeto. Poseti ja mojata stranica za poveke informacii za hranata i vezbanjeto. :)
    [mod-kirilica:15jeyjpy][/mod-kirilica:15jeyjpy]
     
    bulletbody, Aug 8, 2012
    #340
    L-enna likes this.
Page 17 of 24