Како да добијам инспирација за да почнам да вежбам ??

Дискусија во 'Фитнес' започната од Zaspana, 9 март 2011.

  1. Alegriaa

    Alegriaa Истакнат член

    Се зачлени на:
    6 декември 2011
    Пораки:
    335
    Допаѓања:
    260
    Пол:
    Женски
    Разгледај ја оваа тема :D
    Доволно е !
     
  2. Divinebutterfly

    Divinebutterfly Популарен член

    Се зачлени на:
    17 јули 2011
    Пораки:
    2.971
    Допаѓања:
    9.982
    Пол:
    Женски
  3. charliee

    charliee Истакнат член

    Се зачлени на:
    19 март 2012
    Пораки:
    816
    Допаѓања:
    716
    Пол:
    Женски
    mislam deka inspiracija ne ti treba ti treba zhelba a koa kje imash zhelba napravi go slednovo: napravi potsetnik vo tel,nalepnica na frizhider.... koe kje te potsetuva deka treba da vezhbash.nekoe nauchno istrazhuvanje dokazhalo deka posle 21den vezhbanje vo isto vreme sekoj den,vezhbanjeto pominuva vo navika. osven toa mozhesh vo sobata da zalepish slika od toa kako sakash da ti izgleda teloto koe kje ti dade dopolnitelna zhelba.pa so srekja
    [mod-kirilica:1lr2ac76][/mod-kirilica:1lr2ac76]
     
  4. evelyn993

    evelyn993 Истакнат член

    Се зачлени на:
    13 јули 2011
    Пораки:
    488
    Допаѓања:
    314
    јас еве трети ден више кај идам горе на игралиште и си пешачам. со мобилниот во една шише вода во друга рака и цепам, гајле немам. еден круг е 400м, јас ги пешачам по 15 круга со брзо темпо. почнав и да внимавам на исхраната. повеќе вода, овошје зеленчук. слатки ептен ретко, газирано и леб не. и тоа е тоа. :)
     
  5. gingerchild

    gingerchild Популарен член

    Се зачлени на:
    19 август 2011
    Пораки:
    1.495
    Допаѓања:
    4.994
    Пол:
    Женски
    Пуштете музика на која не можете а да не се раскокате, и скокајте, потете се еден саат. Кревајте шишиња, напрајте десетина стомачни, ово оно, полека полека и ќе биде. Па по еден саат да се потиш секој ден е колку-толку доволно.
     
  6. gingerchild

    gingerchild Популарен член

    Се зачлени на:
    19 август 2011
    Пораки:
    1.495
    Допаѓања:
    4.994
    Пол:
    Женски
    [​IMG]
     
    На M.a.r.i.l.y.n му/ѝ се допаѓа ова.
  7. karenin

    karenin Популарен член

    Се зачлени на:
    8 март 2010
    Пораки:
    1.426
    Допаѓања:
    2.172
    http://www.youtube.com/watch?v=1WsYCzrdinM

    Колку се јаки... сакам и мене да ми стојат вака добро купачите... тоа е инспирацијата која ме поттикнува да намалам 10 кила.
     
  8. iva85

    iva85 Истакнат член

    Се зачлени на:
    25 март 2012
    Пораки:
    157
    Допаѓања:
    27
    Кога ќе видам некоја со совршено тело одма рипам од столче и вежбам :D
    нај добра инспирација-најдете си слика од Ким Кардашијан
     
  9. anichka94

    anichka94 Популарен член

    Се зачлени на:
    18 мај 2012
    Пораки:
    1.822
    Допаѓања:
    7.045
    извини што упаѓам,но како се прави плеј листа на јутуб ?
     
  10. bulletbody

    bulletbody Истакнат член

    Се зачлени на:
    19 април 2012
    Пораки:
    86
    Допаѓања:
    176
    Инспирација за мене е самиот потенцијал на моето тело. Секој од нас го има потенцијалот да изгледа убаво и секси. Разликата е што некои од нас сонуваат за нечие друго тело, а другите се обидуваат да го усовршат тоа што го имаат.
    - Bтората група го цени своето тело и не се споредува со другите.
    - Втората група е благодарна и задоволна со телото што го има.
    - Втората група покажува на дело не само со зборови и мечти
    - Втората група работи секој ден е трепелива, упорна и силна
    - Втората група ги има прифатено "несовршеностите на своето тело" силно работи на нив
    - Втората група ЈАДЕ ЗА ДА ЖИВЕЕ, НЕ ЖИВЕЕ ЗА ДА ЈАДЕ!
    Јас гордо припагам на втората група!
    ЗАМИСЛЕТЕ КАКО БИ ИЗГЛЕДАЛО ВАШЕТО ТЕЛО СО РЕАЛИ ОЧИ! НАПРАВЕТЕ ГО НАЈДОБРО ШТО МОЖЕТЕ! НАПРАВЕТЕ НЕСОВРШЕНОСТИТЕ ДА БИДАТ НЕЗАБЕЛЕЖЛИВИ ДО УБАВИТЕ ДЕЛОВИ ШТО ГИ ИМАТЕ!
    LOVE YOUR BODY PEOPLE!!! LET YOUR OWN BODY POTENTIAL BE YOUR INSPIRATION!
     

    Прикачени фајлови:

    • oil pic.jpg
      oil pic.jpg
      Големина на фајлот:
      240,3 KB
      Прегледи:
      323
    На Xepp, Ema.Sk, kristii и 4 други им се допаѓа ова.
  11. la-lita-e

    la-lita-e Истакнат член

    Се зачлени на:
    7 јули 2012
    Пораки:
    265
    Допаѓања:
    151
    :lol:
     

    Прикачени фајлови:

    На Divinebutterfly, MaggieTatum и Pocahontas.93 им се допаѓа ова.
  12. kristii

    kristii Популарен член

    Се зачлени на:
    10 април 2010
    Пораки:
    1.650
    Допаѓања:
    1.707
    Ја изгубив целата инспирација...Кога ке ми текнит порано како внимавав на исхраната,како вежбав сега како ме мрзи.Како да си ја повратам мотивацијата....какоо??? :(
     
  13. rici.aaaaa

    rici.aaaaa Популарен член

    Се зачлени на:
    25 април 2012
    Пораки:
    1.240
    Допаѓања:
    3.403
  14. LaBella

    LaBella Популарен член

    Се зачлени на:
    6 ноември 2010
    Пораки:
    1.052
    Допаѓања:
    1.101
    Пол:
    Женски
  15. Glossy-girl

    Glossy-girl Популарен член

    Се зачлени на:
    4 март 2012
    Пораки:
    3.196
    Допаѓања:
    8.925
    Пол:
    Женски
    :up: :muscle: :punch: :nod:
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG][​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
     
    На Lux му/ѝ се допаѓа ова.
  16. SnowWhite8

    SnowWhite8 Популарен член

    Се зачлени на:
    26 јули 2012
    Пораки:
    1.275
    Допаѓања:
    1.620
    Пол:
    Женски
    Јас си имав јака мотивација зимава и ама џабе. Целата ослабнав и нозете ги ослабнав со вежби само овој стомакот пуст да остане пак си остана таков :@ . Малку ми беше затегнат ама не беше рамен баш. Пак си бев буцка таму . И така веќе немам мотивација само демотивација |( . Тешко дека воопшто ќе го ослабнам стомакот некогаш во мојот живот.
     
  17. Cacy

    Cacy Популарен член

    Се зачлени на:
    26 јули 2010
    Пораки:
    2.244
    Допаѓања:
    1.547
    И мене ми треба мотивација моментално :)

    П.С.Нема ништо да направите ако само чекате и гледате,излезете и почнете да трчате,вежбајте :!:
     

    Прикачени фајлови:

  18. simpaticnaa

    simpaticnaa Истакнат член

    Се зачлени на:
    29 мај 2012
    Пораки:
    1.012
    Допаѓања:
    686
    I jas pocnav da vezbam..no me mrazese i potoa si vikav na sebesi moras da uspees moras duri vo tetratka si zapisav cel da oslabnam i taka
     
  19. L-enna

    L-enna Популарен член

    Се зачлени на:
    6 октомври 2010
    Пораки:
    1.107
    Допаѓања:
    1.793
    Не знаев во која тема да пишам, па затоа тука ..

    Дали може некој да ми предложи што да јадам за доручек, пред да одам на фитнес?
    Денес ми беше прв ден, јадев малку тараненик (тарана+јувки) и пола чашка јогурт. Во првите 5-10 минути додека возев на статичниот велосипед почна стомакот многу да ме боли, и продолжи се‘ додека не се најадов.
    Утре сум пак, затоа сакам да знам што да правам, за да не се повтори истото. :)
     
  20. bulletbody

    bulletbody Истакнат член

    Се зачлени на:
    19 април 2012
    Пораки:
    86
    Допаѓања:
    176
    Ako vezbash nautro odma posle stanuvanje od krevet, nemoj da jadesh nisto. Ako vezbash eden saat po stanuvanje, togas jadi no malku i mnogu lesno varliva hrana kako banana ili jabolko. Znaci jadenje koe ke ti dade energija za vezbanje. Mozes da jades golem obrok posle vezbanjeto. Poseti ja mojata stranica za poveke informacii za hranata i vezbanjeto. :)
    [mod-kirilica:15jeyjpy][/mod-kirilica:15jeyjpy]
     
    На L-enna му/ѝ се допаѓа ова.