Како да добијам инспирација за да почнам да вежбам ??

^да.. тоа влијае.. негативно

Јас за инспирација да си го земам потенцијалниот дечко кој е баш слаб, шо велите?

 

Која е поголема инспирација стално да имаш супер тело, голема самодоверба, да не му мислиш дали ова или она смеам да јадам, да ти завидуваат другарки и да те меркаат машки и плус ти користи за здравје .

Теретаната не е никаков изговор затоа што постојат вежби од пола саат кои секој може дома да ги прави а за скокање на јаже или џогинг не треба теретана така да не си барајте изговори .

 

Ако се сака се бара начин.Ако не се сака,се бара изговор. Ова го поштувам..

Како што кажа икс-мен за јаже и џогирање-само патики требаат.
А вежбањето е здравје ! така да.. вежбајте си !
Цврст став,малку инаетливост- упорност .. само тоа е рецептот..

 

инспирација ми е другарка ми она и нејзиниот рамен стомак мојот малце е виснат ама ке биде и мојот рамен

 

Од денес инспирација за постојано вежбање ми е комшиката.
Жената има скоро 40 години има родено две деца ама вода можиме сите во маалото да и носиме за тоа колку е убава. Е нормално за тие години има по некоја брчка, ама покрај тој задник и рамен стомак, само пе*ер би се загледал во брчките.

Јас си миславе има женава пари оди по масажи, бев сега на кафе кај неа гледам Орбитрекот во ќошот. Вика дека од дете скоро да не памти ден да и поминал без правење вежби некакви. Стално ги менувала и вежбала од 15 минути до еден час најмногу, зависи кога има време. И кога била бремена вежбала. Јас нејзе ја немам видено со кола да оди низ град, цело време пешки или со велосипед.

Нема да прекинам со вежбање, нема веке како порано, стегни го задникот за два, три месеци после седи на него по цел ден додека да омекне, па пак два три месеци убивај се од вежбање. Сега ке си вежбам по малку ама постојано.(За инат на комшиката)

 

Ма никаква иснпирација немам... Ајде си викам сеа упорна ке бидам .. 3-4 дена и толкуу си викам ова не помага... И така ке си одам и дебелка и искривена

 

Спотов е мотивација и пол

http://www.youtube.com/watch?v=WFGzorys7ao

 

Jас без дечко си почнав. Не ми е веќе тој инспирација. Самата си сум!

Па сакам рамно стомаче и послаби нозе! Зошто да не можам? И кога бев средношколка го посакував истото! Време ми е! Никој за мене нема да вежба освен самата јас!

И да, денес почнав! 30 минути како за почеток: скокање на јаже, вртење хулахоп, пилатес вежби за задник...


И сите вие кои сакате да почнете, почнете СЕГА! (само не со преполн стомак!)

 

3-4 месеци убаво си вежбав, си ослабев 3 килца, таман, и сега еве веќе месец дена ни внимавам на јадење ниту пак вежбам :?
Вратив само 1 кило ама сепак се чувствувам ко 3 да сум вратила, подуена сум и спојлерите ужасно ми пречат
Мора од утре да се вратам на вежбање!

 

Девојки ај инспирирајте ме мене... Јас сум труп за вежби и такви ствари а сакам да си вежбам... Желба имам инспирација зеро два-три дена вежбам и после немам време или нешто ми е... Советче некое(макар и мало некое ) за да си вежбам бар месец ако не повеќе...

 

Запишисе во теретана,плати однапред и така ке морат да одиш барем еден месец да ти се исплатат парите Јас така правам за нешто што не ми е по кејв.Не само за вежбање Али ако не си вака економиста ко мене ништо

 

јас искрено инспирацијата си ја наоѓам во самата себеси, слики од порано што сум вежбала ги споредувам со слики каква што сум во моментот, тоа е најдобро затоа сликајте се кога ке бидете топ за да имате инспирација кога ке накачите некое кило +

 

Истиот пост од друга тема ќе ви го пишам и овде

dieti/moralna-poddrska-za-site-sto-sakaat-da-oslabat-t3607/2460.html#p703467

Легнете во вашиот кревет. Сконцентрирајте се на себе си и замислете се во костум за капење онаков, каков што сте. Останете во таа состојба и разгледајте за себе си. Видете како с ечувствувате така, со вашиот моментален изглед и запаметете го тоа чувство.

Потоа, замислете се себе си во костум за капење, онака како што сакате да изгледате. Видете како се чувствувате така, со вашиот поакуван изглед и останете подолго со тоа чувство. Запаметете го

Се надевам за некој ќе биде инспиравитно

 

Инспирација за вежбање .... На нет најди слики од Меган Фокс (таа пак е мн слаба, не од таа ), од Адријана Лима пример, или некоја друга од познативе слаби девојки, и кога ќе ги видиш нив згодни како изгледаат во бикини и одма ќе ти се јави инспирација

 

Многу сакам да вежбам но и јас исто така не можам да се наканам. Сега почнав малко навечер но насабајле никако бидејќи кога станам неможам да се расонам.Планирам да се запишам некаде но незнам каде.

 

Јас со години се мачев со ова прашање се додека не почнав да пливам - единствениот спорт во кој уживам. Сега не ме интересираат резултатите, туку самата активност - уживам во пливањето, едвај чекам да дојде време да одам, и не знам што да правам - престанувам, се спремам и одам.

Не е само вежбање - пешачење, возење велосипед, пливање, разни друштвени спортови, планинарење, танцување - има милион начини човек да се раздвижи, треба да се најде само таа што најмногу ни одговара и што ќе ја правиме поради самата активност, а не поради резултатите - и нема проблеми со инспирација.

Еурека!

 

Јас инспирација најдов во изгледот на една другарка која неодамна ја запознав.
Не е светски позната, ниту не знам што, едноставно кога ја видов во долна облека онемев..
Такво тело без вежби и без строги режими на исхрана...нешто феноменално.
Па кога може таа можам и јас. Со малку повеќе труд од неа, ама можам!

 

самата работа дека сакаш добро и здраво тело треба да ти биде инспирација.. ако толку ти е досадно или монотоно пушти музика

 

Нема инспирација за вежбање. Се` е навика.
Мораш да почниш да вежбаш, па одма ќе ти стани навика.

 

Па помисли дека ако не вежбаш нема да ослабнеш. И додека вежбај замижи и замисли колку згодна ќе бидеш ако вежбаш упорно и напорно секој ден. Резултатите ќе бидат воочливи по некое време и ќе бидеш среќна што си вежбала. И гледај слики од некои манекенки и помисли дека ако вежбаш ќе бидеш како нив, така ќе се мотивираш. Едноставно ќе си кажеш самата на себе: „МОРАМ да вежбам!“ ќе си го дигнеш задникот од пред компјутер и од столчето и ќе се фатиш за работа.