Како да добијам инспирација за да почнам да вежбам ??

Discussion in 'Фитнес' started by Zaspana, Mar 9, 2011.

  1. DeepBlue

    DeepBlue Популарен член

    Joined:
    May 21, 2011
    Messages:
    758
    Likes Received:
    1,098
    вежбањето дома е корисно али ипак за брзо време здосадува и ке баталите, најдобро е кога се вежба во друштво и некако тогаш се јавуваат мотиви за вежбање, за покажување, докажување итн итн итн. затоа најдете си другарка и одете на фитнес, издржете првиот месец и послем тоа ке ви стане навика :)
     
  2. goddess.Of.chaos

    goddess.Of.chaos Популарен член

    Joined:
    Jun 1, 2011
    Messages:
    1,087
    Likes Received:
    1,151
    Гледајќи се сега, не можам да поверувам како тоа сум паузирала од вежбање со месеци. Конечно вистинско место за вадење енергија, сала. И не сфаќам како тоа инспирација е потребна, самото одење на вежбање е со цел и тоа огромна. Поголем предизвик од убаво ем здраво тело нема. Ако веќе толку мора, се мислам следново лето на плажа каква има да бидам и уште толку ме поттикнува. Плус ми е преку глава од броење калории и ова смеам ова не смеам да јадам, ме нервира и замара едноставно. Вака си јадам со кеиф ем одам навечер све тоа да истресам.
     
  3. macence85

    macence85 Популарен член

    Joined:
    Aug 30, 2010
    Messages:
    1,217
    Likes Received:
    823
    Очајно ми треба :lol:
     

    Attached Files:

  4. Lux

    Lux Форумски идол

    Joined:
    Nov 27, 2009
    Messages:
    7,094
    Likes Received:
    6,349
    Gender:
    Female
    КОГА МОЖЕ ТОЈ ЗОШТО ДА НЕ И ВИЕ?
    Не е за подценување, секој ако сака и ако има инспирација ќе почне да вежба, ама од "полесни" и поскапи начини тој го одбрал потешкиот, понапорниот и поздравиот.
    [​IMG]
     
  5. m2m2m2

    m2m2m2 Популарен член

    Joined:
    Feb 23, 2011
    Messages:
    1,517
    Likes Received:
    1,059
    Јас луѓе 1 месец трескам како луда и не вежбам а вагата не мрда од 60 кг :^)
    Можеби поради стрес дека почнав да работам, кој знае. Како и да е морам да го искористам ова што не се дебелеам и да вежбам, ама никако да почнам :@
    А орбитрек имам дома, ги имсм и видеата за зумба, имам и тегчиња, јаже за скокање и пак никако да вежбам, веќе 3 месеци како не вежбам воопшто :tmi:
    Ај додјдете некоја и со клоци натерајте ме, друго чаре нема :$
     
  6. lackygirl

    lackygirl Форумски идол

    Joined:
    Sep 24, 2010
    Messages:
    7,101
    Likes Received:
    24,392
    Gender:
    Female
    Исто и јас купив јаже од Орка, Орбитрек имам 3 години и немам вежбано 1 месец, а пред 1 месец вежбав секој ден по 1 сат точно и се јадев и ослабев ама не пропуштав ден да не вежбам а сега ме мрзиии :envy: неможам да почнам секој ден си велам ај утре ќе почнам и никао да почнам и после кога си легнувам навечер чувствувам гриза на совест :( и плус тоа ме мрзи и да се масирам имам и Relax & Tone од топшоп и пак ништо не правам :envy:
     
  7. m2m2m2

    m2m2m2 Популарен член

    Joined:
    Feb 23, 2011
    Messages:
    1,517
    Likes Received:
    1,059
    И јас имам Relax & Tone и од ко е купен 3 пати се имам масирано, а орбитрекот којзнае колку години го имам, над 5 сигурно, ама џабе, мрза си е мрза. Засрамота :tmi:
    А не сакам да слабеам, доста ми се 60 кила на 1,70 висина, сакам само да вежбам, да се зацврстам, ама никако да почнам :@
     
    m3a3c3a3 and lackygirl like this.
  8. cecilia

    cecilia Популарен член

    Joined:
    Dec 9, 2009
    Messages:
    1,329
    Likes Received:
    1,195
    Луда си жими се хахахах :rofl:
    Е стварно ако може тој можам и јас.
    :clap:
     
    Lux likes this.
  9. m3a3c3a3

    m3a3c3a3 Истакнат член

    Joined:
    Oct 15, 2011
    Messages:
    414
    Likes Received:
    259
    јас многу ги бендисував едни фармерки но немаше од мојот број туку беа 2 броја помали но бидејки многу ми се бендисаа си ги купив.одпочеток купив орбитрејк но ми служеше како закачалка,а потоа се запишав на фитнес и еве веќе 3 година кај со вежбам.од почетокот беше многу тешко и секој момент мислев дека ке се откажам но кога ке ми текнеше дека однапрет ми се платени 600 денари и дека одат баби 60 годишни си велев ко можат тие така можам и јас.иначе сум голем инаетлија тешко ми е дур да почнам а потоа нема враќање.и до сега сум ослабена и повеке одколку што очекував и што е најважно фармерките дури и ми паѓаат :D.
     
    Divinebutterfly, Lux and m2m2m2 like this.
  10. caroline.costa

    caroline.costa Популарен член

    Joined:
    Oct 29, 2010
    Messages:
    1,268
    Likes Received:
    2,587
    Ema.Sk and SexiLy like this.
  11. FortuneTeller.xD

    FortuneTeller.xD Популарен член

    Joined:
    Jul 25, 2010
    Messages:
    655
    Likes Received:
    381
    http://www.youtube.com/watch?v=mpG0ax0uAdo
    Звучниците на мјут, очите од две, на четири преправете ги ако треба! :!:
    Кое тело го држи плавушицава. :tmi:
     
  12. SexiLy

    SexiLy Популарен член

    Joined:
    Apr 27, 2011
    Messages:
    500
    Likes Received:
    2,109
    Gender:
    Female
    Иако не ја сакам цурава, морам да признаам дека телото и е топ.

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]
     
    marama likes this.
  13. marija.hana.una

    marija.hana.una Истакнат член

    Joined:
    Nov 23, 2010
    Messages:
    113
    Likes Received:
    35
    Јас пак имам дури и вишок инспирација и желба за вежбање. Денот не ми е комплетен ако не се испотам едно саат време. Дури и од сон си скратувам (што и не е така добра идеа) само да извежбам 1 саат дневно. Вишок енергија, то је то. Ама никогаш не ми се троши енергијата, дури и повеќе се зголемува со самата активност. Башка тоа многу поубаво се осеќам после вежбање, сум направила нешто корисно за себе, вложувам во својата иднина, се забавува стареење.

    Зарем не е убаво кога за себе слушаш коментари пример колку убаво изгледаш, или пак погледот на возбудениот партнер кој те голта со очи додека се придвижуваш околу, пред, зад него :lol:
     
    XMaN, mamma and kristii like this.
  14. NightAir

    NightAir Истакнат член

    Joined:
    Jun 25, 2011
    Messages:
    394
    Likes Received:
    492
    [​IMG]
    Мислам дека е доволно!
     
    Beauchamp and XMaN like this.
  15. anabel-a

    anabel-a Популарен член

    Joined:
    Aug 25, 2011
    Messages:
    3,333
    Likes Received:
    15,499
    Марија биди добра и дај ми малце и на мене од твојата желба за вежбање :lol:
    Орбитрекот дома само прашина ми фаќа и си закачуам и понекогаш алишта на него на рачките...
    Неможам ни време да најдам да вежбам на него ни ништо :^)
     
  16. TheaEsposito

    TheaEsposito Популарен член

    Joined:
    Nov 13, 2010
    Messages:
    2,004
    Likes Received:
    2,462
    Искрено да ви кажам од темава добив инспирација. Денес ми е прв ден како вежбам. Се надевам дека нема да се откажам :) Почнете и вие, воошто не е тешко! Само треба да се почне.
     
  17. Lux

    Lux Форумски идол

    Joined:
    Nov 27, 2009
    Messages:
    7,094
    Likes Received:
    6,349
    Gender:
    Female
    Браво, така е само да се почне ама и да се продолжи без одкажување.
    Темава сама по себе е мотивација :)
    Од мене плус
    [​IMG]
    [​IMG][​IMG]
    [​IMG]
     
    TheaEsposito likes this.
  18. LaBella

    LaBella Популарен член

    Joined:
    Nov 6, 2010
    Messages:
    1,052
    Likes Received:
    1,101
    Gender:
    Female
    Леле од кога се канам ама никако да почнам. Всушност јас не сум за слабеење туку за зацрвстување, ама периодов и многу јадам навечер и се ми се трупа, па си викам секоја вечер ај ќе јадам па ќе го стопам ова... мхм, го стопив :worried:

    Ми треба само да почнам, ама ете никако да го направам тоа... што убаво ми беше летото си вежбав две недели и за две се средив колку толку и престанав, смотана

    Инаку мотив ми беше стомакот што одеше два чекора пред мене (секогаш преувеличувам :D ) летно време на тенка маичка и самата помисла каква ќе бидам на плажа со купачи.. не сум човек што не се секира за изгледот и си носи се без комплекси, баш напротив - не се чувствувам убаво во своја кожа кога имам вишок, па така и се наканив... кај и да е, ќе почнам пак :)
     
  19. kristii

    kristii Популарен член

    Joined:
    Apr 10, 2010
    Messages:
    1,650
    Likes Received:
    1,707
    Леле и јас никаква инспирација последно време.Ослабев што ослабев али овие празници ме убиваат.А и време за вежбање никако да најдам,а ни пак соодветни вежби.Леле не знам што да правам,мора во поскоро време да си се вратам да на старо со правилна исхрана и вежбање....Ајде некој вежби постирајте за зацврстување,можеби ке не инспирираат некој хаха
     
  20. marija.hana.una

    marija.hana.una Истакнат член

    Joined:
    Nov 23, 2010
    Messages:
    113
    Likes Received:
    35
    Сеа празнициве се опасни и критични за убавото тело. Ама ако се удриме на вежбање се убива и желбата за храна. А ти пак како што го имаш дома ич немој да чекаш. Ќе си имаш после тонирани мускули на нозете, рацете, стомакот, дури и градите се поткреваат (ама рачунај вакви ефекти неможеш да постигнеш од неколку вртења и несериозност) Убавото тело бара внимание и посветеност. Почни 3 пати неделно еве додека гледаш ТВ можеш 1 саат да вртиш на орбитрек или пак музика некоја која поткрева и ќе видиш колку убаво ќе ти биде. И вдишувај на нос, издишувај на уста ;)