Како да се извишам?

Helpp, imam 17 god i visoka sum 155. Kako da se izvisam uste 5 cm znae li nekoj?

 

Јас ти препорачувам скокање секој ден, ќе си почнеш од 15 прв ден и секој ден ке си зголемуваш бројка по околу 2-3 и резулатите се видливи после некој месец позз

 

Се согласувам со бјутифул грл, скокај и дофаќај со рацете што повисоко, јас така се извишив само мал совет и предупредување да не претеруваш затоа што градите може да ти се истенчат или намалат за нијанса ова по мене зборам како ми беше инаку скокањево со дофат има голем ефект за извишување.

 

Бјутифул грл, и мене ми помогна ова. Секој ден скокав околу 3 месеци и имаше резултат, иако мал сепак имаше.

 

Случајно налетав на темава, па откако прочитав неколку страни и видов голем број бесмислици и заблуди, решив да пишам.

Прво, да расчистиме – генетиката апсолутно игра улога и е клучна за нечија висина. Тоа што некој е повисок и од двата родители (еве, и јас сум) не значи дека генетиката нема врска со висината. Треба да знаете дека во вас носите гени кои ви ги пренеле родителите, а кои им припаѓале на вашите пра-пра-пра-пра-пра-... баби и дедовци и ако било кој од нив бил повисок од вашите родители, постојат шанси дека и вие ќе бидете.

Второ, врз висината може да влијае и хормонот за раст, односно недостатокот од него – но, ова се ретки случаи, кои се манифестираат од најмала возраст и кои медицински се дијагностицираат и се третираат.

Трето, и најважно – за жал, нема што многу да направите за да се „извишите“. Спортувањето, истегнувањето и скокањето се здрави за целиот организам, секако, но разликата во висина која може да ја добиете со ова се мери во милиметри или евентуално сантиметар – извишување од 5, 6, 7 итн. сантиметри едноставно не е можно. Здравата и правилна исхрана е исто така битна за здравјето, но повторно, нема никаква значителна улога врз висината.

Зошто ми текна да го пишам ова? Не за да обесхрабрам некој, напротив. Едноставно, совети од типот „рипај со рацете во воздух“, „тегни се одсабајле“, „не спиј згрчено“, „јади тоа-и-тоа“ можеби се полезни за здравјето генерално (или не), но се целосно бесмислени за зголемување на нечија висина. Со пишување на вакви „совети“ на некој му давате лажна надеж, а потоа откако нема да добие значителни резултати, само дополнително му создавате фрустрации и му ги продлабочувате комплексите.

Според мене, бидејќи висината е еден од физичките аспекти кои не можеме да ги промениме, најдобро за секој човек е да се прифати таков каков што е, што порано во животот, тоа подобро. Едноставно, треба да сфатиме дека некои луѓе се високи, некои просечни, а некои ниски. Тоа е тоа. Висината нема никаква врска со физичката убавина и нема зошто да си создавате комплекси за неа или пак да се споредувате со својата околина.

Хранете се здраво и бидете физички активни, не за да се извишите, туку за да се чувствувате и изгледате добро. И пред се, научете се да се прифатите такви какви што сте. Бидете свесни за своите позитивни страни, работете на негативните и научете се да се сакате самите себе. Ако тоа го направите, ќе се најде и некој друг што ќе ве сака такви какви што сте, без разлика на висината.

 

Нема врска вратила, кошарки, тегнења и скокања со извишување генетиката има главна улога, не може цела фамилија да ти е метро шеесет а ти да очекуваш 175 сантима да си.
И девојчињата башка растат мање више до менструацијата 7-8 одд таму, 172-173 уште од шесто бев и толку си останав, машките најчесто се извишуваат во средно.

 

Всушност, физичката активност и истегнувањата играат улога. Не дека ќе направат некого повисок, ама ќе го исправат ’рбетот доколку се работат правилно и редовно. Со поправен став, визуелно може да се добие некој центиметар.

Ова истегнување е добро

 

со истегнување а мене ми велеа дека е добро и да се игра кошарка но да се истегнуваш повеќе кон кошот

 

Гледам премногу си сигурен у излагањава, да точно е дека ништо драстично нема да се извишиш со скокање али до 3 цм (што е премногу) може, ја зборам од искуство, генетиката игра улога да, но и начинот на исхрана и спортот (кошарка, одбојка..) во текот на растот кај едно
лице играат главна улога у тоа колку ќе бидеме високи, е сега нормално ти неможеш да очекуеш да се извишиш на 18, се знае до каде е границата до 13 максимум до 14 год. дефинитивно имаш шанси да ја исфорсираш висината.

 

Се извиши ли?поминаа неколку години

 

Лани кога не мереа во школо бев 153 а сега сум 160
Физички активна сум
имам уште 4 години за растење така да се надевам дека бар 165 ке бидам

 

Здраво , јас имам 12 год. уште малце ќе пунам 13 .Висока сум 160 цм.Имам ли шанси да пораснам бар уште 10 цм. Трета сум по висина у школо.Мајка ми е 165цм. Татко ми 175, дедо ми 198,баба ми 179.Фамилијарно и од двете страни сите се високи.Дали имам шанси бар до 170-73-75? Слушнав се растело т.е ми кажа една докторка за ф.терапии дека се растело до 23 год. за женски и до 26 за машки.И ја се хранам здраво не јадам вештачко и за еден месец растам 7 цм.Се истегнувам секој ден.Имам ли шанси бар до 173-75?

 

Ne se soglasuvam deka e do genite , Tatko mi e 185 sm , Majka mi e 175 sm , sestra mi e 170 sm , dedo mi 210 sm , baba mi 175 sm , a jas grevce 165 :/

 

нема врска тоа ќе се извишиш нагло после ќе бидеш највисока

 

Мајка ми е 165 и татко ми е исто така 175 или 178 не знам точно.
Јас имам 14 год. и сум 160 или 159.
Имам шанси до 165? или нагло да се извишам?

 

А се расте и со пилатес? Одам веќе 2 месеца.

 

да ,може нагло да се извишиш на 17 год или порано и тоа околу 15цм нагло.Тоа ми го кажа една докторка за ф.терапии кажа се до 23 год. се расте и тоа нагло може од 13-19 год да пораснеш. Може и со пилатес тоа е еден начин истегнување, немораш џабе да даваш пари за пилатес-едноставно истегнувај се дома еднаш неделно и видливи резултати за еден до два месеца. <3 поздрав

 

Охоо многу малце е 5цм.Не се секирај имаш уште 9год за растење .Рачунај по 1,9цм најмалце годишно до 23год.ете ти 9-13цм.Значи до некаде 170-73цм не ти бега.Супер ќе бидеш.Без гајле Само не мисли на тоа и дур да трепнеш ќе пораснеш.

 

Несакам да те разочарам, но не се расте до 23 години. Телото се развива до тие години, да, но во висина не. Во висина до 15-16-17 маааааксимум 18год за девојчиња кои каснат со развој.

 

Ти благодарам! баш ме охрабри некако