Како да се извишам?

аха значи ако се бесам на вратило колку би можела да извишам до јуни пример?

 

Па што знам колку. Знам дека сигурно ќе се извишиш. За тоа ти гарантирам.

 

девојки јас имам 18години а сум висока 1,55. тренирав ракомет 3години ко мала до 5одд тренирав карате ама ништо. ми рекоа да пијам повеќе витамини и калциум и рибино масло таблетите. и да правам вежби и да пијам по пола литро млеко на ден чисто. што мислите ќе успеам да се извишам 10 или 5 сантима. затоа што сручно лице ми кажа дека се расте до 24години?

 

соматотропен хормон е за раст...така да колку ти е во гените тоа ќе е...
а да се истегнувате и да прејадувате такви храни со витамини,минерали... што знам

 

Од спорт само кошарка срце Или на она како се вика.. Тегнало?

 

Можеш да се извисиш ако тренираш кошарка, гимнастика, балет или пак ритмичко верувај ми јас така се извишив неколку сантиметри!

 

Без паника.Од мојата прва менструација на 12 години имав 165 цм и после тоа си раснев нормално.Сега тука можеби работа има и генетика,се зависи и од телото,сепак оние ниските се многу слаатки

 

А ти си го пробала ова,или?

Спојлер

Иди некој со мене,овај пат ќе одам на Јупитер . (Малку мајтап бре )

 

Јас сум висока 179 цм но и моите родители се високи луѓе , додуша мама е колку мене а татко ми е повисок од мене едно 10 цм па можеби и повеќе а уште и тренирам кошарка . Изгледа не ми доаѓа паметот в глава , моите другарки сакаат да се пониски ( бидејќи сите во друштвото се околу 170 - 180 цм но јас сум највисока ) а јас сакам да сум уште повисока барем таму 185 - 190 цм ама малце тешко а многу сакам да сум висока

 

Играј кошарка

 

Да бе го пробав еве од септември 156 бев, сега 162-163 сум, научно докажано.
(Секако не ме слушајте, ме фати пубертетот ради тоа вака нагло пораснав )
Сакам до 165-167 да стигнам, мислам имам и шанси уште ни 13 немам наполнето, така да се ќе си биде во ред, лани си мислев ниска ќе останам, ама ете.
А инаку за растење по менструација, ногата престанува да расте по менструација, а некои се извишуваат 5-6 цм после добивање на менструација, некои воопшто не се извишуваат, кај секого е различно.

 

Мислам дека тоа нема врска. Познавам многу луѓе кои извишиле во средно па дури и на 18 год.Иначе и јас сакам да извишам ама .Не сум ниска воопшто ама сакам да сум уште повисока Иначе колку што знам кошарката помага и хранењето здраво. Не заборавајте дека над 80% е генетска работа со висината

 

Со кошарка за колку време се гледаат резултати

Спојлер

Знам дека не може преку ноќ, но отприлика некое време месец, година..

Јас сум 169-170 цм. висока сакам повеќе барем до 175-180.

 

Играј одбојка или дома скокај,јас така на секое поминување бам горе раката на врата

 

пешачи неколку километри пример 3-4, или трчај, дома истегнувај се кога рипаш и повтори го тоа 30 пати, па после неколку часа пак.....

 

http://www.growtaller4idiots.com/?hop=imaaron Дали некој го има испробано, некој вежби се на видеото и има во книгата некои коктели и дрр... само нема го бесплатно да го симнеш треба да го купеш.За 6-8 недели можеш да извишеш 10 cm

 

Мене ми се фаќа пешачење секој ден до нашкола одење и идење дома 4 км, играм одбојка ќе пробам да пиам повеќе вода се хранам се здраво, јас не знам како нашкола ги поднесуваат оние тостовине што ги купуваат ќиви компири ова она.
Да се вратам на темата не можам да извишам инаку сум седмо одд. и имам висина 165цм.
Морам да извишам.

 

имам 13години и веке 2години по ред не можам да се извишам 145цм сум многу сум мало и коа стојам со другарките ја пропаѓам тие се 165-170.некои совети?

 

znaci pred se jadenje organska hrana ne kolbasi salami takvi raboti znaci mozi meso ona sto go ima onaka kako gotovo pr.svinsko pilesko ... i pove'e aktivnost za da se izgleda povisoko treba tezinata da ti e so deset pomalku od visinata pr ti si 150 cm visoka i treba da si 40 kg e sega mozi tuka so + ili - 5 kg....da se krevas na oni so se zelezana za muskuli na race i poveke igranje na sportovi kade poveke se skoka i se istegnuva pr kosarka i najvazno spienjeto na vecer da ne se otfrluva a nadenje nikako spienje so saati zatoa sto kletkite ni rabotat poveke na sonceva energija

 

абе шо ви е на вас
кај може да е до гените коа јас иам 13 год.(неам добиено) и сум висока 169,5цм ,повисока сум од моите.
Нема врска со гените, тоа е до физичката активност-иако јас не спортувам,но сепак треба да трчате, да се истегнувате кога станувате сабајле,а не ко терористи одма да станете.И кога легнувате да не ги собирате нозете,туку да ги испружите .

гената нема везе ;3