Како да се одвикнам од благото?

Како, како, како????????????

 

Уфффф е ова ми е многу голем проблем,навистина незнам како да се одвикнам од благо.Би можела цел ден да го поминам само со благо без никакво главно јадене.Ако има некој рецепта за одвикнуване од благо ке е супер.....

 

Кога ке имаш потреба да си каснеш слатко,изеди овошје...

 

и мене ми е најголем проблем... еден месец издржав без благо ама пак после ми се врати навиката за благо...

 

Неможе никако

 

И јас ептееееееен многу јадам благо, ама сега КОНЕЧНО РЕШИВ дека ќе намалам со благото. За почеток ќе гледам чоколадите да ги заменам со овошје и со сушени овошја. Ќе видиме како ќе се одвива одвикнувањето, знам дека ќе ми биде тешко, ама сакам некое килце да симнам, па ќе видиме...

 

Јас сакала не сакала ќе се одвикнам од благото.

 

Јас чоколадите и десертите ги заменив со овошје или со лажичка мед. Така се одвикнав, но и секако со голема контрола врз потребата.

 

Целосно да се одвикнам од благо нема шанси, затоа си воведувам ред на конзумирање, на пр ограничени количини и си наоѓам замена било со овошје или со црно чоколадо.

 

Најдобар начин е со замена со овошје, свежо и суво. Сувите овошја многу заситуваат. Може и по некое мало лажиче мед, но не многу често.

 

Или овошје или една лажица мед, како што спомнаа погоре и другите девојки или опцијата "прејадување", издвојте еден ден, купете еден тон благо и прејадете се до степен да ви скисне од него Секако тоа е и ризик, може некој благо-отпорен ќе се најде, нема да му биде ништо

 

Ако прејадеш многу од одредено благо, веројатноста е голема да ти се одмили само тој вид на благо.

 

Човек не мора да се одвикне од благото,туку само да го намали.

 

Тешко ама се се можи кога се сака Добра замена е овошјето,медот а понекогаш и ред црно чоколадо

 

Да, со 70% какао, има и со поголем % на какао, само што некое може да не е многу вкусно. Најлепше жеље на Штарк ми е ок.

 

Како да поднамалам со јадење благо?Премногу јадам..обавезно едно чоколадо на ден јадам.Во школо исто јадам благи некои..

 

Ко те тера на благо наместо благо една или 2 јаболки изеди ќе видеш како нема да ти се јаде благо и мене после секое јадење ме тера на благо ама почнав да не купувам благи работи и знам дека немам дома благо си апнам овошје нешто не мора јабука и тка


Сречно па пишите ако успеете да се одвикните

 

Само замена со овошје. Бананата е блага и многу заситува, ама нормално да не се претера. Јаболката е топ за ова, не е многу калорична, а исто така заситува.

 

Исто и суви урми, суви смокви, суво грозје. Заситуваат и со многу мала количина.

 

Даа, дефинитивно најблаги се, посебно урмите, од две не можам повеќе да изедам.