Како да се одвикнам од благото?

Преубави ми се и мене, како некоја чоколада да сум јадела, исто чувство.

@Feminka22 покрај овошје можеш да земеш и темно чоколадо, не е многу благо но е здрава замена а сепак ќе ја заситиш желбата за благо.

 

Не купувај благо.
Замени со јаболка и некое друго овошје што можеш да го јадеш.Кога не ти е до овошје,јади солени грицки.

 

Ве читав сите.Фала за советот.
Суво овошје не јадам освен во чоколадо
Јас не сакам скроз да не јадам благо, ама не сакам толку многу да јадам.Бидејќи стварно ептен јадам
Ќе пробам да јадам јаболко, банана како замена.

 

Не мораш да се откажеш од благо,само намали го.Пример 2 дена јади овошје,па потоа некое мало чоколадо или некое со овошен фил,или 2-3 коцки темно ко што ти препорачаа.
И јас јадев благо како ненормална. Почнав да издржувам 2 дена без благо,со соленки и бисквити проаѓам,па пак јадам некое колаче или чоколадо.Душата не ми бара толку колку порано.

 

@Feminka22 Покрај убавите совети што ти ги дадоа девојките, јас би рекла и пиј повеќе вода или некоја течност како зелен чај, вода со лимон, дефинитивно ја намалува стрвоста, барем така беше кај мене. Пиев вода со лимон и ѓумбир и намалив со апетитот за благото и апетитот воопшто

 

Вода пијам по 3л на ден хсхаахја и зиме и лете.Ептен пијам вода.Чаеви, цедени сокови

 

Спас е овошје и вода ,поарно семки или сончоглед грицкај ,мене ми тргна без благо можам веќе ретко и организмот ми бара

 

Никогаш не се одвикнав. Само го намалив.