1. Овој сајт користи колачиња неопходни за неговото функционирање. Ако продолжиш да го користиш, значи се согласуваш со нашата употреба на колачиња. Прочитај повеќе.

Како да се поправам?

Дискусија во 'Диети' започната од anste, 29 ноември 2009.

  1. jovana03

    jovana03 Популарен член

    Се зачлени на:
    10 ноември 2013
    Пораки:
    1.773
    Допаѓања:
    6.710
    Пол:
    Женски
    Најмногу 3 во денот можеш 1 пред јадење...Има да ти го отворат апетитооотт.. :rofl:
     
  2. natemila

    natemila Популарен член

    Се зачлени на:
    25 ноември 2009
    Пораки:
    2.533
    Допаѓања:
    8.444
    Пол:
    Женски
    џаџа цело време се борам со тоа да качам некое килце и ништо, пред пет години останав бремена и од 45 кила си качив скоро на 65 хаха и од кога се породив само 4о дени бев со 65 кила, после како да си се стопија не ми остана ни килце од тие 65 кила, сега имам едвај 50 ама на ,170 с, и те како изгледаат малце, со што не пробаав и се залудно, матицниот ми вика па имаш само 25 години со се секирас здрава си важно, хахах таму на 40 ке се поправиш, иначе друго сто сакав да кажам е дека многу пушев, сега еве скоро 5 дена немам запалено ги откажувам и имам повекее апетит па ке видиме :D :D :D
     
  3. believe.in.youeself

    believe.in.youeself Нов член

    Се зачлени на:
    24 ноември 2013
    Пораки:
    1
    Допаѓања:
    0
    Jas sum 1.58 i sum samo 38 kila jadam kolku sto mozam no ne se ``faka``za mene sakam da se popravam no ne so celulit i salo tuku so oblini... HELPP
     
  4. GossipGirl2

    GossipGirl2 Активен член

    Се зачлени на:
    24 ноември 2013
    Пораки:
    10
    Допаѓања:
    6
    Se zavisi do organizmot jas imam obraten problem od tvojot .. Probaj so pivski kvasec ili b-complex.
     
  5. tejjaam

    tejjaam Активен член

    Се зачлени на:
    18 ноември 2013
    Пораки:
    46
    Допаѓања:
    14
    Таков ти е организмот.Оди на нутриционист и побарај каква храна треба да јадеш.
     
  6. Srckata28

    Srckata28 Форумски идол

    Се зачлени на:
    6 јануари 2013
    Пораки:
    4.811
    Допаѓања:
    23.327
    Пол:
    Женски
    Си имаш таков организам,доколку не ти штети нешто толкавата тежина на здравјето немора да си се здебалуваш,но доколку сакаш заради изгледот пробај пивски класец,и јади како што треба.Дококлку сакаш да се дебелееш без целулит ти препорачувам вежбање,но не премногу бидејќи џабе ке ти е обидот за слабеење :) Поздрав.
     
  7. AnichkaLeo

    AnichkaLeo Истакнат член

    Се зачлени на:
    27 јуни 2013
    Пораки:
    245
    Допаѓања:
    92
    Daj te molam kazi mi i na mene kako da se popravam pozz i blagodaram odnapred
     
    На eliesaab му/ѝ се допаѓа ова.
  8. StefChef

    StefChef Истакнат член

    Се зачлени на:
    11 август 2012
    Пораки:
    1.655
    Допаѓања:
    490
    Можам на секого да помогнам, нормално сум трпение и со решавање на психата и вежбање за да се добие апетит. Ако некој е заинтересирана нека пише.
     
  9. AnichkaLeo

    AnichkaLeo Истакнат член

    Се зачлени на:
    27 јуни 2013
    Пораки:
    245
    Допаѓања:
    92
    Zdravo kolku pari se apcinjata i tel za kontakt kako da gi poracam odnapred blagodaram :*
     
  10. jovana03

    jovana03 Популарен член

    Се зачлени на:
    10 ноември 2013
    Пораки:
    1.773
    Допаѓања:
    6.710
    Пол:
    Женски
    Јас со пивски квасец качив некое килце плус :)
     
  11. Rose96

    Rose96 Форумски идол

    Се зачлени на:
    17 јануари 2011
    Пораки:
    2.680
    Допаѓања:
    37.125
    Јас вежбам, и со тоа се здебелив после 3 години јас имам 2кг плус се чувствувам здраво и изгледам многу убаво во телото. А пивски квасец и што уште не не помага ич.
     
    На SparkyAngel му/ѝ се допаѓа ова.
  12. anste

    anste Истакнат член

    Се зачлени на:
    29 ноември 2009
    Пораки:
    135
    Допаѓања:
    127
    И јас сакам да се здебелам ама не знам какви вежби да правам, ако може некој да постира некои видеа со вежби што му помогнале?
     
    На eliesaab му/ѝ се допаѓа ова.
  13. StefChef

    StefChef Истакнат член

    Се зачлени на:
    11 август 2012
    Пораки:
    1.655
    Допаѓања:
    490
    Треба да почнеш да раководиш дневник за исхрана и да почнеш да пишуваш што јадеш.
    Види колку калории внесуваш од прилика и прилагоди ги кон твоите потреби.
    Вежбај барем 3 пати неделно,најди некоја теретана со прилагодливи услови.
    Спиј 8 часа.
     
  14. eliesaab

    eliesaab Популарен член

    Се зачлени на:
    27 април 2013
    Пораки:
    3.937
    Допаѓања:
    12.104
    Пол:
    Женски
    Ако некој знае нека напише во која храна има повеќе калории :)
     
  15. StefChef

    StefChef Истакнат член

    Се зачлени на:
    11 август 2012
    Пораки:
    1.655
    Допаѓања:
    490
  16. Mira-jacimoska.1

    Mira-jacimoska.1 Нов член

    Се зачлени на:
    16 јануари 2014
    Пораки:
    1
    Допаѓања:
    0
    Здраво, имам 36 години и имам 48 килограми, висина 167 цм. Помогнете ми како да надокнадам барем 10 килограми. Исто така сум и мајка на две деца. Одапред ви благодарам, чекам одговор.
     
  17. srcence1607

    srcence1607 Популарен член

    Се зачлени на:
    22 ноември 2012
    Пораки:
    2.366
    Допаѓања:
    2.475
    Пол:
    Женски
    ја кога сакам малце да се поправам, зашто брзо ослабувам- самиот метаболизам ми е таков и јадам многу. Јадам неколку пати дневно и пообилно. Исто многу леб јадам. Пола леб и поише сигурно. После у школо купувам хамбургери, тостови, стекови, помфрити со мајонез многу- нешто што е помрсно така :rofl: и на секои идење у град "на кафе"- моето кафе е нешто истотака од ресторан помрсно или така (ама тоа не е во случај само кога сакам да се поправам, секад коа искачаме- ја јадам :tmi: :rofl: )

    и пак имам 53/ 54 кила на 165 висина :rofl:
     
  18. misel23

    misel23 Активен член

    Се зачлени на:
    3 ноември 2013
    Пораки:
    55
    Допаѓања:
    10
    Како што прочитав на повеќето им помогнал пивскиот квасец... и јас пиев околу 4 месеци и 1 кило се здебелив :rofl: после некое време реков ајде пак ке пробам да бидам искрена не ми делуваше баш... А вака нормално си јадам и имам апетит ама ништо не ми се фаќа :rofl:
     
  19. kelk

    kelk Истакнат член

    Се зачлени на:
    23 август 2013
    Пораки:
    44
    Допаѓања:
    5
    vak jadete podrzo i legnete odma posle jadenjeto jadete poveke pati na den no poodilno na primer za dorucek ako ste doma jadete na pr. na mesto vareno przeno jajce i so jajceto dodatoci kako na primer sirenje leb patlidzan ova go zboram za vo leto a vo zima zemete na pr. leb so nutela i mleko no vo mlekoto napraveto go da bide cokoladno itn.
     
  20. kis.ki.ck.a

    kis.ki.ck.a Истакнат член

    Се зачлени на:
    7 декември 2012
    Пораки:
    17
    Допаѓања:
    2

    Знае некој да ми каже како се викаат овие апчиња? И дали ги има во сите аптеки во Германија? Пишував ЛП ама не ми одговори :?: Колку што можете побргу да ми кажете, ви благодарам однапред :*