Како да се поправам?

Discussion in 'Диети' started by anste, Nov 29, 2009.

  1. cinderella93

    cinderella93 Истакнат член

    Joined:
    Jan 5, 2012
    Messages:
    80
    Likes Received:
    49
    i ja sum malce slabicka imam 163 cm i 45 kg koi gi nosam veke 6 godini i nikako da se popravam, stvarno e loso suvstvoto koga site se navrtele okolku tebe i ti solat pamet deka treba da se popravis,kako da ne mi e dovolno sto samata go znam toa pa i site okolku mene mi zadavaat dopolnitelni nervozi, sega otkako citnav niz stranicive mislam deka ke gi zemam tie tableti pivski kvasec, pa bas da vidam dali ke ima nekakva promena, ja si imam malce stomace ama mnogu sum slaba vo racete nozete, sepak i toa e do genite i konstucijata na samoto telo no sepak sakam barem nekoe kilce da se popravam, samo sakav da prasam dali ova moze da bide zaludo i poradi bakterijata vo zeludnikot(heliobakteri) ? mozno li e i taa da ne dozvoluva da se popravam? bidejki ja sekogas normalno si jadam, 3 obroci vo denot obavezno, vo megjuvreme nekogas gricki ili blago, ama kilazata ne mrdna i biti :doh:
    Necivo mislenje vo vrska so bakterijata ?
     
  2. T.e.d.d.y

    T.e.d.d.y Популарен член

    Joined:
    Nov 27, 2011
    Messages:
    1,552
    Likes Received:
    8,265
    Gender:
    Female
    ^ ако веруваш се имам исчитано за здебелување, и сегде го пишува истото. Помеѓу секој оброк треба да има растојание 2-3 часа, и тоа би дошло 6 оброци во денот и + ужина, дали грицки, густи сокови, бадеми, кикиритки и други јаткасти плодови... Значи малце се три оброци, вклучувајќи ја и ужината. Инаку јас сум 170 висока, и имам 48 килограми, значи како костреж сум направена.
    Ќе се најде ли спас некогаш и занас слабите? :wasntme:
     
    butterfly33 and Name like this.
  3. girl-miri

    girl-miri Форумски идол

    Joined:
    Oct 19, 2011
    Messages:
    7,698
    Likes Received:
    19,882
    Gender:
    Female
    Јас пак читам низ темава иаку ја имам излистано цела :D си велам да проверам да не пропуштив некој чаре.
    Ми фали некое килце ама никако да дојде,еве и витамини пијама ама јас исто пак ни грам :^) јади јади и ке ми се гади од јадење кога кила нема :| ке се обидувам уште некој период ако несака тогаш ништо :^) може подобро така па само ке дојде.
     
  4. StefChef

    StefChef Истакнат член

    Joined:
    Aug 11, 2012
    Messages:
    1,655
    Likes Received:
    492
    Не сте постојани со исхраната.
    Земете јадете 6 оброци на секој 3 часа и да видиме дали нема да се дебелеете.
     
    Name likes this.
  5. In-love

    In-love Истакнат член

    Joined:
    Nov 26, 2013
    Messages:
    101
    Likes Received:
    39
    Тоа нема врска.Сестра ми јаде повеќе пати на ден од мене,па е многу послаба од мене.И повисока.Иако сум 2години постара.Јас јадам помалку.Но јадам моогу чоколади,зависна сум од јаглехидрати-затоа сум подебела. :|
     
  6. eliesaab

    eliesaab Популарен член

    Joined:
    Apr 27, 2013
    Messages:
    4,629
    Likes Received:
    15,050
    Gender:
    Female
    јас си започнав еве скоро еден месец нон стоп јадам и има резултати ^_^ ,добро сега не се големи, ама сепак се радувам :) само да продолжам така и се ќе биде добро.И нормално не си ги земам толку работите при срце, :!: и многу подобро се чувствувам :rock:
     
    butterfly33 likes this.
  7. StefChef

    StefChef Истакнат член

    Joined:
    Aug 11, 2012
    Messages:
    1,655
    Likes Received:
    492
    И не си се запрашала зашто не се дебелее?
    Зашто или е премногу активна или нејзиниот организам не ги складира тие јаглехидрати во масти.
    Ако си зависна од благо,би ти препорачал чоколадо засладено со стевија.
     
  8. Name

    Name Популарен член

    Joined:
    Jun 5, 2010
    Messages:
    1,433
    Likes Received:
    881
    Gender:
    Female
    А ако не е преактивна? И што би било причина за неjзиниот организам да не ги складира во масти?
     
  9. srhsejbsk

    srhsejbsk Популарен член

    Joined:
    Jan 13, 2014
    Messages:
    1,593
    Likes Received:
    9,363
    Gender:
    Female
    Абе јадете секој ден чоколади, сладоледи, смоки хамбургери, ход дози, тестенини пијајте газирани сокови густи сокови и не трчајте не правете вежби лежете седете цело врме и така.Ако сакате излезете некаде и јадете палачинка со жлаг и еурокрем заедо со швепс или кока кола.После вратете се дома и испружете се на кревет пуштете филм и јадете чипс или пуканки.И не заборавајте мајонез, салама и кечап да конзумирате.

    Ви гарантирам ќе се здебелите.

    :)
     
    pipi123 likes this.
  10. Femin4e.mk

    Femin4e.mk Истакнат член

    Joined:
    Feb 27, 2014
    Messages:
    64
    Likes Received:
    145
    Gender:
    Female
    ждери сестро :D
     
  11. StefChef

    StefChef Истакнат член

    Joined:
    Aug 11, 2012
    Messages:
    1,655
    Likes Received:
    492
    Тоа нема врска.Сестра ми јаде повеќе пати на ден од мене,па е многу послаба од мене.И повисока.Иако сум 2години постара.Јас јадам помалку.Но јадам моогу чоколади,зависна сум од јаглехидрати-затоа сум подебела. :|[/quote]
    И не си се запрашала зашто не се дебелее?
    Зашто или е премногу активна или нејзиниот организам не ги складира тие јаглехидрати во масти.
    Ако си зависна од благо,би ти препорачал чоколадо засладено со стевија.[/quote]

    А ако не е преактивна? И што би било причина за неjзиниот организам да не ги складира во масти?[/quote]
    Повеќе мускулна маса од масти=подобра инсулин сензитивност,генетика,бактериите во нејзиниот стомак и кога е активна ги гори тие калории поефикасно од тебе.
     
  12. anggell

    anggell Форумски идол

    Joined:
    Nov 2, 2011
    Messages:
    6,288
    Likes Received:
    12,155
    Gender:
    Female
    Хм, да, БОМБА за организмот :| . Не е финтата хранење со нездрава храна, еве на пример кај мене дома почнувајки од маслото за јадење па се она што го внесуваме многу се внимава. Јас не можам да се замислам сето ова што го наброја да го внесувам или пак да не движам.
    Понекогаш се нервирам, сите што беа послаби се поправија само јас не мрднувам, ама си се тешам па после бременоста нема тешко да симнувам килограми :rock: :D .
     
    butterfly33 likes this.
  13. StefChef

    StefChef Истакнат член

    Joined:
    Aug 11, 2012
    Messages:
    1,655
    Likes Received:
    492
    Вежбање и јадење обилно здраво тело.
    Без вежбање само стануваш дебел човек.
     
    butterfly33 and MandyLane like this.
  14. GirlRose

    GirlRose Форумски идол

    Joined:
    Jan 16, 2014
    Messages:
    5,165
    Likes Received:
    27,290
    Бев дебела и пред една година дознав еден начин за слабеење (незнам колку е корисен но мене ми помогна :?: ) значи јадев помалку на пример:по пола кришка лепче трипати на ден и тоа само здрава храна и за еден месец намалив 2 килограми и тоа го применував два и пол месеци. :clap:
     
  15. cheeky.cow-12

    cheeky.cow-12 Активен член

    Joined:
    May 28, 2014
    Messages:
    27
    Likes Received:
    22
    Се согласувам, јадење здраво и обилно и секако вежбање. И пред се добар сон и без стрес.Мене јадењето не ми се исплати без вежбање,не можев да мрднам. Од кога почнав да вежбам си качив некое килце. :)
     
    StefChef likes this.
  16. sara3

    sara3 Популарен член

    Joined:
    Sep 26, 2012
    Messages:
    505
    Likes Received:
    384
    +1 κг κонечноо :)
     
    dahlia_desire and eliesaab like this.
  17. DivineFM

    DivineFM Истакнат член

    Joined:
    Jul 1, 2014
    Messages:
    203
    Likes Received:
    122
    Gender:
    Female
    Ајде нека ти се множат :* јас одвај +2 :)
     
    sara3 likes this.
  18. 4rever.unique

    4rever.unique Истакнат член

    Joined:
    May 5, 2014
    Messages:
    398
    Likes Received:
    224
    Ваκа сум таман слабичκа, само во пρеделот κај ρацете и вρатот сум сκелет! Неможам да си облечам поодгρлена блуза. Имам 45 κила а висоκа сум одпρилиκа 1.66-1.67. Дај помогнете неκаκо, неκој аκо знае неκоја финта што е во ваκва ситуација κаκо мене, ама не за κомплетно дебелеење зошто задоволна сум κаκо изгледам во нозете, стомаκот... и несаκам таму да се здебелам, само ρацеве ми се голем пρоблем, κосκите ми се следаат исто и над гρадите сум κожа и κосκи!
     
  19. StefChef

    StefChef Истакнат член

    Joined:
    Aug 11, 2012
    Messages:
    1,655
    Likes Received:
    492
    Исхрана + вежбање.
    Можеби ќе потрае долго дур видиш резултати,но се долготрајно решение.
     
  20. minika

    minika Истакнат член

    Joined:
    Jun 17, 2014
    Messages:
    327
    Likes Received:
    104
    вечерај колку што ти душа сака секоја вечер :***
     
    4rever.unique likes this.