Како да се поправам?

Дискусија во 'Диети' започната од anste, 29 ноември 2009.

  1. Avery

    Avery Популарен член

    Се зачлени на:
    1 ноември 2014
    Пораки:
    1.632
    Допаѓања:
    10.020
    Пол:
    Женски
    Фала ти. Неделава почнав со вежбање, па ме плаши да не симнам многу килажа. Инаку, каде можам да го најдам протеинот?
     
  2. vectra20

    vectra20 Активен член

    Се зачлени на:
    8 декември 2018
    Пораки:
    114
    Допаѓања:
    106
    Еве од оваја продавница можеш да го нарачаш
    https://hardcoreshop.mk/shop/100-whey-100-2275-gr-bag/
    Го имат на попуст моментално. Имат и помали паковања.
    Јади повеќе и нема да паѓаш на тежина :)
     
  3. anggell

    anggell Популарен член

    Се зачлени на:
    2 ноември 2011
    Пораки:
    959
    Допаѓања:
    1.241
    Јас сум цел живот ваква, и почна да ми смета веке, едвај 50 кг, немам додуша ни толку, и дете родив и одма се вратив на старата килажа за неполни 3 месеци. Во принцип гледам да се хранам здраво колку можам, брз метаболизам и тоа е. Кои витамини ги препорачувате, освен пивски квасец оти не ги можам ич :|.
     
    На Skorpija25 му/ѝ се допаѓа ова.
  4. JProud

    JProud Нов член

    Се зачлени на:
    19 мај 2019
    Пораки:
    1
    Допаѓања:
    1
    Пол:
    Женски
    Β complex ќе ти го отвори апетитот загарантирано :)

    @anggell
     
    На anggell му/ѝ се допаѓа ова.
  5. anggell

    anggell Популарен член

    Се зачлени на:
    2 ноември 2011
    Пораки:
    959
    Допаѓања:
    1.241
    Пред неколку години ги користев ама немаше некој ефект, ке ги пробам пак, благодарам
     
    На anaja1 му/ѝ се допаѓа ова.
  6. Ikickabebusce

    Ikickabebusce Истакнат член

    Се зачлени на:
    2 јули 2018
    Пораки:
    256
    Допаѓања:
    3.139
    Пол:
    Женски
    Кажете нешто и јас сакам да се поправам. Имам само 47 кила. И како мала бев ваква и сеуште сум. А како мала мајка ми не ми даваше да пиам такви разни таблети за зголемување на апетит велеше дека ќе се здебелам само ако јадам повеќе... Хелп
     
    На Ladygugche и Kjutche им се допаѓа ова.
  7. Ikickabebusce

    Ikickabebusce Истакнат член

    Се зачлени на:
    2 јули 2018
    Пораки:
    256
    Допаѓања:
    3.139
    Пол:
    Женски
    Апчињата пивски квасец може да ги користат деца од 13 години? Зс внуката прашувам
     
    На Ladygugche и Kjutche им се допаѓа ова.
  8. Ikickabebusce

    Ikickabebusce Истакнат член

    Се зачлени на:
    2 јули 2018
    Пораки:
    256
    Допаѓања:
    3.139
    Пол:
    Женски
    Од денес почнав да ги конзумирам апчињата пивски квасец па белки ќе има резултати после неколку месеци барем да се поправам 5-6 килца..
     
    На Ladygugche му/ѝ се допаѓа ова.
  9. vectra20

    vectra20 Активен член

    Се зачлени на:
    8 декември 2018
    Пораки:
    114
    Допаѓања:
    106
    IMG_20190425_222108.jpg
    Многу подобро и поздраво од пивски квасец.
    Се дебелеј гарантирано :nod:
     
    На Bitter-Sweet и Mrs.Precious им се допаѓа ова.
  10. Kikiccc

    Kikiccc Истакнат член

    Се зачлени на:
    21 ноември 2017
    Пораки:
    376
    Допаѓања:
    407
    Пол:
    Женски
    Што се овие освен банана гледам..?
     
    На Kjutche му/ѝ се допаѓа ова.
  11. vectra20

    vectra20 Активен член

    Се зачлени на:
    8 декември 2018
    Пораки:
    114
    Допаѓања:
    106
    Овез,јаготки и банана.
     
    На Kjutche и Kikiccc им се допаѓа ова.
  12. BlairLevine

    BlairLevine Активен член

    Се зачлени на:
    15 март 2017
    Пораки:
    57
    Допаѓања:
    9
    Пол:
    Женски
    Ke moze li nekoj da mi preporaca gejner i kako se pie? dali mozam da dodadam vo smoothies ili?
     
  13. vectra20

    vectra20 Активен член

    Се зачлени на:
    8 декември 2018
    Пораки:
    114
    Допаѓања:
    106
    Гејнер се пие измеѓу оброк.
    Ти го препорачувам serious mass
    BSN true mass gainer, muscle pharm combat xl, mass xxl, impact weight gainer.. Овие гејнери се најквалитетни. Немој да купуваш од евтините пошто се чкарт и полни се со дехтроза.
    Го пиеш само со млеко,не додаваш ништо пошто во една доза од serious mass имаш 1250 калории. Во останатите има помалку. Имам користено многу врсти на гејнери и имам доста искуство сонив. Ако имаш прашања слободно пиши :wasntme:
     
    На BlairLevine му/ѝ се допаѓа ова.
  14. Mrs.Precious

    Mrs.Precious Истакнат член

    Се зачлени на:
    3 јуни 2019
    Пораки:
    491
    Допаѓања:
    3.069
    Пол:
    Женски
    Вистина се дебелее од ова?
     
    На Kjutche му/ѝ се допаѓа ова.
  15. BlairLevine

    BlairLevine Активен член

    Се зачлени на:
    15 март 2017
    Пораки:
    57
    Допаѓања:
    9
    Пол:
    Женски
    ke ti pisam inbox
     
  16. Kikiccc

    Kikiccc Истакнат член

    Се зачлени на:
    21 ноември 2017
    Пораки:
    376
    Допаѓања:
    407
    Пол:
    Женски
    Ова ми изгледа за слабеење...
     
    На Mrs.Precious му/ѝ се допаѓа ова.
  17. Mrs.Precious

    Mrs.Precious Истакнат член

    Се зачлени на:
    3 јуни 2019
    Пораки:
    491
    Допаѓања:
    3.069
    Пол:
    Женски
    И мене. А сакам да се поправам па би го пробала ама изгледа ова е за слабеење
     
    На Kjutche му/ѝ се допаѓа ова.
  18. vectra20

    vectra20 Активен член

    Се зачлени на:
    8 декември 2018
    Пораки:
    114
    Допаѓања:
    106
    Овде има 70грама хидрати со низок гликогемичен индекс.
    Јадам секој ден овез и дебелеј ито како. Али мора да јадеш хидрати и од други извори како батат,тестенина,ориз грав....
     
    На Mrs.Precious му/ѝ се допаѓа ова.
  19. Mrs.Precious

    Mrs.Precious Истакнат член

    Се зачлени на:
    3 јуни 2019
    Пораки:
    491
    Допаѓања:
    3.069
    Пол:
    Женски
    Со што можам овесот да го конзумирам?
     
    На Kjutche му/ѝ се допаѓа ова.
  20. vectra20

    vectra20 Активен член

    Се зачлени на:
    8 декември 2018
    Пораки:
    114
    Допаѓања:
    106
    Па зависи,мене ми е повкусен со банана и јаготки. Можеш да го мешаш со некој вид овошје или со путер од кикиритки. Можеш да си правиш смути,има многу начини :)
     
    На Mrs.Precious и Animali им се допаѓа ова.