Како да се поправам?

Discussion in 'Диети' started by anste, Nov 29, 2009.

Page 85 of 91
  1. Mrs.Precious

    Mrs.Precious Форумски идол

    Joined:
    Jun 3, 2019
    Messages:
    3,442
    Likes Received:
    21,105
    Gender:
    Female
    Ама сепак мислам дека б-комплексот е подобар од пивскиот квасец.
     
    Mrs.Precious, May 10, 2022
    #1681
    Skorpija25 likes this.
  3. Avery

    Avery Популарен член

    Joined:
    Nov 1, 2014
    Messages:
    2,799
    Likes Received:
    14,719
    Gender:
    Female
    ;(;(;(
    Ах времето кога не можев да се здебелам…
     
    Avery, May 10, 2022
    #1682
  4. Ajronmen

    Ajronmen Популарен член

    Joined:
    Feb 18, 2021
    Messages:
    2,222
    Likes Received:
    9,059
    Gender:
    Male
    Во пивскиот квасец има Б-витсмини
     
    Ajronmen, May 15, 2022
    #1683
    Sara<3 and MemoryOfUniverse like this.
  5. Monicka_monka

    Monicka_monka Истакнат член

    Joined:
    Jul 12, 2018
    Messages:
    67
    Likes Received:
    11
    Знае некој дали може да се зимаат сурутка и протеини ако имаш синусна тахикардија или би било проблем
     
    Monicka_monka, May 28, 2022
    #1684
  6. Ajronmen

    Ajronmen Популарен член

    Joined:
    Feb 18, 2021
    Messages:
    2,222
    Likes Received:
    9,059
    Gender:
    Male
    Протеини внесуваш секојдневно преку разновидна исхрана.
    Сурутката е само уште еден начин на кој внесуваш протеини.

    Зошто сакаш да пиеш whey?
    Вежбаш? Имаш голема физичка активност?
    Whey/сурутка е само додаток во исхраната, можеш да качиш килограми на многу други начини.

    Протеинот од сурутка, во зависност од деталната здравствена состојба на конзумирачот може да ја подобри работата на срцето. Но од друга страна постојат индикации дека кај одредени пациенти, сурутката конзумирана во големи количини, може да го наруши срцебиењето.

    Не ти ја знаеме точно здравствената состојба и дијагноза. Консултирај се со твојот кардиолог.
     
    Ajronmen, May 28, 2022
    #1685
  7. f.girl

    f.girl Форумски идол

    Joined:
    Oct 7, 2015
    Messages:
    2,250
    Likes Received:
    33,089
    Gender:
    Female
    Некои идеи за полесна, но покалорична вечера?

    Да не биде само месо, јајца и сл. пошо тешко ми е тоа да го јадам навечер. Стварно не знам што би можела да вметам како дополнителен оброк, никако не успевам да се поправам :|
     
    f.girl, Jul 1, 2022
    #1686
  8. Ajronmen

    Ajronmen Популарен член

    Joined:
    Feb 18, 2021
    Messages:
    2,222
    Likes Received:
    9,059
    Gender:
    Male
    Путер од кикирики на леб, тортиљи со зеленчук, помала количина на тестенини (пример нудли), протеински шејк, овошни смутиња, домашен протеински пудинг, овес...
     
    Ajronmen, Jul 2, 2022
    #1687
    cooll, Skorpija25 and f.girl like this.
  9. cooll

    cooll Популарен член

    Joined:
    Apr 25, 2010
    Messages:
    3,159
    Likes Received:
    11,130
    Gender:
    Female
    Имаше некоја драстична разлика врз апетитот со Мерц таблетите, наспроти обичен б-комплекс?
     
    cooll, Aug 11, 2022
    #1688
  10. Kimberly11

    Kimberly11 Форумски идол

    Joined:
    Sep 27, 2015
    Messages:
    6,687
    Likes Received:
    25,269
    Gender:
    Female
    Кога сум го пишала ова? оддамна пиев не се сеќавам. :D
    Ама сега пак сакам да се здебелам 45 кила сум
     
    Kimberly11, Aug 11, 2022
    #1689
    Skorpija25 and cooll like this.
  11. cooll

    cooll Популарен член

    Joined:
    Apr 25, 2010
    Messages:
    3,159
    Likes Received:
    11,130
    Gender:
    Female
    Се здебел иод нив?
     
    cooll, Aug 11, 2022
    #1690
  12. Kimberly11

    Kimberly11 Форумски идол

    Joined:
    Sep 27, 2015
    Messages:
    6,687
    Likes Received:
    25,269
    Gender:
    Female
    Не се сеќавам. Оддамна беше.
     
    Kimberly11, Aug 11, 2022
    #1691
  14. Skorpija25

    Skorpija25 Форумски идол

    Joined:
    May 29, 2017
    Messages:
    1,481
    Likes Received:
    23,877
    Gender:
    Female
    Дали некој/а бил на нутриционист за покачување тежина? Ми треба проверен, немам искуство досега.
     
    Skorpija25, Aug 22, 2022
    #1692
    cooll likes this.
  15. Kimberly11

    Kimberly11 Форумски идол

    Joined:
    Sep 27, 2015
    Messages:
    6,687
    Likes Received:
    25,269
    Gender:
    Female
    Можеш и сама многу лесно. Еве мене добро ми оди 1,5кг сум качена се од здрава храна. :) Не ти треба нутриционист ако немаш некој здравствен проблем.
     
    Kimberly11, Aug 22, 2022
    #1693
    Skorpija25 likes this.
  16. cooll

    cooll Популарен член

    Joined:
    Apr 25, 2010
    Messages:
    3,159
    Likes Received:
    11,130
    Gender:
    Female
    Како е тоа многу лесно?
     
    cooll, Aug 22, 2022
    #1694
  17. Kimberly11

    Kimberly11 Форумски идол

    Joined:
    Sep 27, 2015
    Messages:
    6,687
    Likes Received:
    25,269
    Gender:
    Female
    Ќе јадеш поише или во текот на денот повеќе оброци по малце и измеѓу плус.
     
    Kimberly11, Aug 22, 2022
    #1695
  18. cooll

    cooll Популарен член

    Joined:
    Apr 25, 2010
    Messages:
    3,159
    Likes Received:
    11,130
    Gender:
    Female
    Лесно е да се каже...
     
    cooll, Aug 22, 2022
    #1696
    Skorpija25 likes this.
  19. Kimberly11

    Kimberly11 Форумски идол

    Joined:
    Sep 27, 2015
    Messages:
    6,687
    Likes Received:
    25,269
    Gender:
    Female
    Цел живот имам проблем со тежината знам како е. Ќе ти пишам по порака шејкот што го правам помага многу.
     
    Kimberly11, Aug 22, 2022
    #1697
  20. Anie93

    Anie93 Популарен член

    Joined:
    Jul 8, 2016
    Messages:
    3,434
    Likes Received:
    16,217
    Gender:
    Female
    Пиши го и тука ако сакаш и мене ми треба:)
     
    Anie93, Aug 22, 2022
    #1698
  21. cooll

    cooll Популарен член

    Joined:
    Apr 25, 2010
    Messages:
    3,159
    Likes Received:
    11,130
    Gender:
    Female
    Знам за weight gain шејкови, ама уште не сум почната да го правам. :rofl:
     
    cooll, Aug 22, 2022
    #1699
  22. Kimberly11

    Kimberly11 Форумски идол

    Joined:
    Sep 27, 2015
    Messages:
    6,687
    Likes Received:
    25,269
    Gender:
    Female
    Повели :)

    1 банана (или 2 ако можеш)
    3 урми
    кикирики
    чиа семе
    млеко какво имаш, јас користам бадемово како поздрава опција.
     
    Kimberly11, Aug 22, 2022
    #1700
    AAKG and Anie93 like this.
Page 85 of 91