Кога имам проблеми со варењето на храната, или кога планирам да почнам некоја диета, првите два дена секогаш ми се состојат од течности, оти ми се намалува подуеноста на стомакот, ми се регулира столицата и побрзо некако ми оди диетата - слабеењето (шок терапија ). Доручкувам зелено јаболко, нискомаслен јогурт зачинет со малку сенф во прав и ким (оти и двата зачина помагаат во варење на храната..тоа го пијам и во текот на диетата)... топло благо млеко со рендано јаболко и цимет. Баш утре и задутре ќе ја имам терапијава, па да ми се регулира проблемов, oти озбилно ми е тешко од што ми е тешко .
Колку килограми успеа да ослабеш со помош на рецептава? Јас почнав од денес, малце е луто, али чим помага ќе издржам
Мене лично најмногу ми помагаат киви и афион.... Прво забележав дека секогаш кога јадам колач со афион после 1-2 часа одам во ВЦ (и малку потечна столица имам, со извинение ) и сега почнав во се што јадам да си ставам по некоја лажица исто и киви, брзо ми дејствуваат сепак секој е различен, ама не кошта ништо да се проба
Јас имам релативно брз метаболизам, по 1-2 пати на ден одам во тоалет. Едно време и јас имав проблеми и тогаш најмногу ми помогна 1-2 киви изедени на гладно со чаша вода. Друго што ми помага -во овесните снегулки наутро ставам и по 1-2 супени лажици пченични клици. Ги има насекаде во супермаркетите и чинат 20-50 денари а долго се користат -зелен чај -исцеден лимон во чаша вода на гладно -расолница -многу вода и зеленчук во текот на денот -и она што најмногу ме подтикнува наутро -кафе и цигара
Луѓе,ајде помош. Значи од како почна годинава (знаете,сарми,благи,месо ова она) метаболизмот ПРЕМНОГУ ми се успори,значи многу..минатата година,буквално бегав од ручек бидејќи тоалетот ме чекаше и имав многу брз метаболизам.. Сега само осеќам како ми се полни стомаков.Дали е од тоа што три дена јадам сарми,месо,чоколади,еклери..?незнам дали некој друг има ваков проблем,ама ве молам помогнете ми.Инаку од 1ви јануари почнав и со вежбање,Секој ден вежбам. Помош ,кажете ми како да си го забрзам метаболизмот
женска ако сакаш а го забрзаш метаболизамот јас од искуство ти препорачувам: наутро кога ќе станиш испиј две чаши вода, немораш наеднаш нека ти стане навика.. јас од водата се дебелеев така е зборот.. веќе година дена пијам редовно вода наутро ама и во текот на денот пијам вода па да не претерам пијам по 4-5 шишиња од кисела вода,зачи желудникот цела ве4ер ствара киселини а со водата ги плакниш,така е спремен за нова храна но запамти после јадење не пиј вода така побаво се вари храната бисејќи му се намалува потребната киселина на желудникот...а со долго користење на овој метод и се слабее за 3 месеци и да јадам мн и да не јадам јас слабеам по 1-2,,а и вака си заштитена од разни болести,прашај некој доктор и ќе ти потврди..
И мене ми е многу бавен метаболизмот, и преку глава ми е од тоа да не можам да испразнам како човек. Пробав и јаболко на сабајле со чаша вода на гладно, и овошје како појадок, и млеко, и кафе, и јогурт, и зелен чај... и пак ништо. Нема нешто што ме протерува! Не сакам да пијам апчиња затоа што знам дека предизвикуваат зависност. Се додека се пијат - ќе одиш во вц, ако престанеш - пак по старо. Веќе не знам што да правам. На моменти чувствувам дека стомакот ми е толку тврд што ќе ми испука.
Мене метаболизмот ми се забрза благодарение на зелениот чај.Дозволено е да се пие 2-3 чаши на ден.Слободно пробајте не е скап а е доста ефикасен .
Мене ми се забрза дури и со една шолја на ден зелен чај.И почнав насабајле обавезно чаша вода и лимон,за доручекот во муслито,житарките една мала лажица ленено семе,и обавезно овошје особено киви закон се
Како? Не е баш за секој ден, ама... Јадете риба и јогурт. Ама не се препорачува тој ден, да имате планови. Подобро седете си дома, вечерта. Јас сега сум на диета, и си имав проблем со тоа. Денес имав протеини. И ете, риба и јогурт. И решена работа.
Зелен чај на сабајле и повеќе течности во текот на целиот ден! И јас имав проблем , но го решив со навика секако. Од почеток ќе земев сила, пиев по 3 литри вода, чај обавезно, потоа ќе заборавев и пак ништо! Исто и јогуртот е добар
Зелен чај на сабајле и повеќе течности во текот на целиот ден! И јас имав проблем , но го решив со навика секако. Од почеток ќе земев сила, пиев по 3 литри вода, чај обавезно, потоа ќе заборавев и пак ништо! Исто и јогуртот е добар
И јас конечно си најдов решение за бавниот метаболизам. Ама и ова е краткотрајно. Цреши, луѓе! Да, да цреши. Секој ден јадам по 300 гр. и после 20 минути јас сум во ВЦ. Проблемот е што ги нема црешите во текот на целата година... А секако ми сеомилено овошје, со задоволство ги јадам.
Салата од зелена лута пиперка, две главици кромид, домат, краставица, оригано, сол и малку маслиново масло. Сето тоа го промашувате со две големи лажици кисела павлака. Најнов личен рецепт. Дејствува!
Сум слушнала дека метаболизмот се забрзува ако се јаде почесто, а помалку количински во текот на денот. Јас веќе недела дена се трудам да се хранам само здраво, значи не држам никаква диета, но јадам само три пати дневно, за доручек овошје, за ручек некаква манџа со едно парче црн леб и за вечера салата или корнфлекс. Е вчера и денес јадев многу повеќе пати, доручкував корнфлекс, ручав туна салата, па по неколку часа јадев супа, па потоа витанова, па патлиџан (ова се со 3-4 часа разлика). Што мислите, дали има врска тоа со забрзување на метаболизмот и дали е подобро за слабеење и здрав начин на живот, или да си се вратам на трите оброци дневно?
Пиј многу вода, станувај рано од сабајле и вежбај, наутро од 7-9 часот јади, тогаш метаболизмот е најбрз и бакнувањето исто така го забрзува многу метаболизмот
