Како до забрзување на метаболизмот?

Дискусија во 'Диети' започната од ELLen, 30 јуни 2010.

  1. sofijanoka

    sofijanoka Популарен член

    Се зачлени на:
    8 февруари 2013
    Пораки:
    2.196
    Допаѓања:
    15.500
    Пол:
    Женски
    И јас исто.Но,со утринско вежбање секој ден ќе го забрзаш метаболизмот и ќе согоруваш повеќе калории во текот на денот.Јас утрово вежбав.И плус се чувствуваш прекрасно во текот на денот.Немој да пиеш миксови од чаеви,пиј само зелен чај,ако ти помага.Мене ми помага со надуеноста на стомакот.И можеш да пиеш некои јогурти со пробиотски култури,наместо обични.Тоа е тоа. :)
     
  2. sofijanoka

    sofijanoka Популарен член

    Се зачлени на:
    8 февруари 2013
    Пораки:
    2.196
    Допаѓања:
    15.500
    Пол:
    Женски
    Јас не сум за ваквите миксови.Само зелен чај,ако сте повеќе за чаеви.Ама вежбањето утринско е најдобра опција.
     
  3. fox.megan

    fox.megan Истакнат член

    Се зачлени на:
    7 март 2013
    Пораки:
    92
    Допаѓања:
    80
    Утринско вежбање, здрава храна...и во никој случај не избегнувај појадок, тоа најмногу помага за метаболизмот да ти се забрза
     
  4. francais

    francais Популарен член

    Се зачлени на:
    23 ноември 2012
    Пораки:
    667
    Допаѓања:
    1.273
    Лажица јаболков оцет во топла вода и едно лажиче мед, по можност. Сето ова еднаш дневно, наутро на празен желудник.
     
  5. Mimi123

    Mimi123 Популарен член

    Се зачлени на:
    10 јули 2010
    Пораки:
    1.015
    Допаѓања:
    1.183
    На сабајле после станување одма чаша вода и мене ми помага нескафе ( кафе бидејќи не пијам ) или млеко.
     
  6. missfortuna

    missfortuna Истакнат член

    Се зачлени на:
    21 јануари 2014
    Пораки:
    404
    Допаѓања:
    170
    Зелен чај после јадење( посебно после обилен оброк, ручек) без шеќер, јогурт(активиа), овошни јогурчиња, кафе ако го пијате горко ама пазете на желудникот, многу вода.
    Внимателно со зелениот чај.
     
  7. Angel4eeee

    Angel4eeee Истакнат член

    Се зачлени на:
    20 февруари 2013
    Пораки:
    530
    Допаѓања:
    330
    Пол:
    Женски
    Штом станам пијам вода и после си ставам зелен чај. Водата е многу битна и дневно ја внесувам по 2л.После пола час станување од трпеза пак пијам зелен чај и така. Кафе не пијам тоа ми е замена.
     
  8. kalinkaa

    kalinkaa Истакнат член

    Се зачлени на:
    6 ноември 2013
    Пораки:
    9
    Допаѓања:
    0
    Чај од ѓумбир,наутро на празен стомак 30мин пред јадење,можеш да ставиш и малку лимон за вкус.
     
  9. Just.you

    Just.you Активен член

    Се зачлени на:
    10 јуни 2014
    Пораки:
    61
    Допаѓања:
    23
    Ова една медицинска сестра ми го кажа дека пред спиење добро е да се напиеш 1 чаша јогурт бидејќи го забрзува метаболизмот. :f:
     
  10. TheBlueMoon

    TheBlueMoon Истакнат член

    Се зачлени на:
    11 јули 2014
    Пораки:
    312
    Допаѓања:
    642
    Пол:
    Женски
    Пијте многу вода во текот на целиот ден и обавезно една чаша сабајле. Трудете се да вежбате кога ќе станете и општо вежбајте повеќе.
    Исто така биберот ќе ви помогне. Ставајте го секаде: во салати, манџи, супи, макарони ...
    Ако можете да поднесете, јадете лути пиперки, само не претерувајте.
    Ако ги практикувате овие работи, сигурно ќе имате побрз метаболизам.
     
  11. StefChef

    StefChef Истакнат член

    Се зачлени на:
    11 август 2012
    Пораки:
    1.655
    Допаѓања:
    488
    Секој кг мускул 20 калори повеќе трошите во текот на денот.
     
  12. chocolade

    chocolade Популарен член

    Се зачлени на:
    16 јули 2014
    Пораки:
    2.102
    Допаѓања:
    6.527
    Пол:
    Женски
    Мене ми помага турско кафе на гладно на сабајле. Или не мораш на гладно ако не можеш, земи суви сливи 2-3, суви кајсии( а не мора и суви да се, ако имаш свежо овојшје уште подобро), крушка, вода па после кафе... би требало да помогне.
     
  13. dietgirl

    dietgirl Истакнат член

    Се зачлени на:
    3 април 2013
    Пораки:
    215
    Допаѓања:
    95
    1 лажица ленено масло сабајле на гладно со чаша вода може лимон внатре и 1-2 овошја,не банана.Почекајте 1-2 часа па може друга храна.Проверено.
     
  14. bella96

    bella96 Популарен член

    Се зачлени на:
    16 мај 2012
    Пораки:
    263
    Допаѓања:
    1.025
    Мене па ми има ефект од турското кафе и водата.Со тоа што јас пијам многу вода,водохоличар станав,приметувам дека ми е поинаков метаболизмот.
     
  15. kikav

    kikav Популарен член

    Се зачлени на:
    28 февруари 2011
    Пораки:
    2.711
    Допаѓања:
    2.027
    jas pak imam efekt od kafe so cimet, i zelen caj
     
  16. friendy

    friendy Форумски идол

    Се зачлени на:
    21 април 2012
    Пораки:
    1.716
    Допаѓања:
    22.229
    Пол:
    Женски
    Јаворовиот сируп помага во побрзо варење на храната.
     
  17. StefChef

    StefChef Истакнат член

    Се зачлени на:
    11 август 2012
    Пораки:
    1.655
    Допаѓања:
    488
    Од кај го прочита тоа?
     
  18. Lexus

    Lexus Истакнат член

    Се зачлени на:
    8 април 2013
    Пораки:
    297
    Допаѓања:
    296
    Пол:
    Женски
    Kafena lazicka leneno seme I casa voda na gladno. Proverena rabota.
     
  19. friendy

    friendy Форумски идол

    Се зачлени на:
    21 април 2012
    Пораки:
    1.716
    Допаѓања:
    22.229
    Пол:
    Женски
    Знам, а и пишува на етикетата на шишето. ;)
     
  20. SunnyGirl2

    SunnyGirl2 Популарен член

    Се зачлени на:
    26 ноември 2012
    Пораки:
    4.402
    Допаѓања:
    4.416
    Сега има од оние црни/модри сливи кога се премногу меки како каша е тие спротеруваат и тоа како...проверено исто така и зерзелиите-кајсија-не праска...
    Кога се презреани овошките тогаш спротеруваат