Како до поголема концентрација?

Discussion in 'Општи дискусии' started by Go-Girl, Mar 19, 2010.

  1. Nataalija44

    Nataalija44 Активен член

    Joined:
    Aug 3, 2022
    Messages:
    110
    Likes Received:
    39
    Gender:
    Female
    Predlog, vitaminski apcinja za pogolema koncentracija i pamtenje, shto ne se stetni po zdravjeto :)
     
  2. Puellapulchra

    Puellapulchra Популарен член

    Joined:
    Aug 23, 2022
    Messages:
    3,070
    Likes Received:
    10,098
    Gender:
    Female
    Се е до психата.
     
  3. quattro

    quattro Популарен член

    Joined:
    Nov 27, 2020
    Messages:
    3,511
    Likes Received:
    9,133
    Gender:
    Male
    Витамин Б6, Б12, Биосеретенин за подигање на серотонинот
     
    Nataalija44 likes this.
  4. Justicija

    Justicija Форумски идол

    Joined:
    Aug 9, 2017
    Messages:
    5,943
    Likes Received:
    19,798
    Gender:
    Female
    Девојки
    Немам никаква концентрација и фокус, не можам ништо да запамтам, ко изгубена сум во време и простор
    Кои таблети би ми ги препорачале?
     
  5. OmilenataZaNego

    OmilenataZaNego Истакнат член

    Joined:
    Jan 18, 2015
    Messages:
    449
    Likes Received:
    789
    Gender:
    Female
    Спиеш редовно? Пиеш кафе, витамини? Се храниш здраво?
     
  6. Justicija

    Justicija Форумски идол

    Joined:
    Aug 9, 2017
    Messages:
    5,943
    Likes Received:
    19,798
    Gender:
    Female
    Да, најмногу од денот ми оди во спиење кафе пијам турски по 5 во денот
     
  7. OmilenataZaNego

    OmilenataZaNego Истакнат член

    Joined:
    Jan 18, 2015
    Messages:
    449
    Likes Received:
    789
    Gender:
    Female
    Лековите можат малку да ти помогнат, освен самата ти ако не си помогнеш себеси не може инаку. Пробај организирај го времето подобро секое утро кога ќе станеш и со сите сили посвети се на работата што си ја започнала.

    Јас додека учев пиев Гинко Билоба и не приметив некој посебен резултат во концентрацијата и помнењето. Пробај ги ти, можеби кај тебе би имало спротивен ефект, во Зегин ги има.
     
  8. Angie1432

    Angie1432 Форумски идол

    Joined:
    Apr 24, 2019
    Messages:
    7,991
    Likes Received:
    42,019
    Gender:
    Female
    Лекар.
     
  9. Евроазија

    Евроазија Истакнат член

    Joined:
    Dec 5, 2022
    Messages:
    886
    Likes Received:
    2,388
    Gender:
    Female
    Исто и јас,цело време кога ќе седнам да учам одеднаш ќе се загледам и ќе не можам да се сконцентрирам.
    Се хранам прилично здраво,а кафе не пијам.
    Пробувам повеќе да бидам излезена на чист воздух,но не можам.
    Некој совет?
     
  10. Аргентина *

    Аргентина * Форумски идол

    Joined:
    Jul 19, 2015
    Messages:
    5,153
    Likes Received:
    10,100
    Gender:
    Female
    Земете си одмор од работа. Тргнете се на некое време од социјални мрежи, форуми и било какви платформи за комуникација... Тие прилично расејуваат.
     
  11. Евроазија

    Евроазија Истакнат член

    Joined:
    Dec 5, 2022
    Messages:
    886
    Likes Received:
    2,388
    Gender:
    Female
    Не работам:D,а имам пробано да се тргнам еден месец од технологија:mp:,ништо не ми успева:|
     
  12. Angie1432

    Angie1432 Форумски идол

    Joined:
    Apr 24, 2019
    Messages:
    7,991
    Likes Received:
    42,019
    Gender:
    Female
    Многу е битно да знаете дали ви почнало тоа сега скоро - што укажува на некој акутен проблем кој најверојатно може да се реши ако се реши причинителот - анемија, проблеми со тироидна жлезда, недоволен сон, недостаток на витамин Д, лоша исхрана полна со јаглехидрати, ако имате некаква животна промена која ви го одзема вниманието и времето, минлив стрес, изложеност на некои гасови(па и изложеност на загадувањето, и за тоа има податоци дека влијае), мувла во домот, преголемо користење социјални мрежи....

    Доколку имате хроничен недостаток на концентрација во комбинација со други симптоми најдобро е да посетите стручно лице - психолог/психијатар бидејќи може да е или на психолошка основа - на пример депресија, птсд...или на невролошка - на пример адхд.

    Значи, треба да ја најдете основната причина зошто имате проблем и да се наосчите кон тоа. Потоа, сами треба да си најдете начин според кој ќе функционирате, тоа што е корисно за еден не мора да значи дека е и за друг.

    Во однос на суплементите кои често се препорачуваат, повеќето се трошење пари, некои што вреди да се пијат се вит. Д и омега масни киселини.
     
  13. Аргентина *

    Аргентина * Форумски идол

    Joined:
    Jul 19, 2015
    Messages:
    5,153
    Likes Received:
    10,100
    Gender:
    Female
    Пиј чај и јади благо. Друго не знам, оди нека ти препишат нешто.
     
  14. Justicija

    Justicija Форумски идол

    Joined:
    Aug 9, 2017
    Messages:
    5,943
    Likes Received:
    19,798
    Gender:
    Female
    Јас почнав да ги пијам овие од натура терапи, за дали се ефикасни ќе пишам за 1 недела
    Screenshot_20230114_140714_com.facebook.katana.jpg
     
    OmilenataZaNego likes this.
  15. Just.do.it

    Just.do.it Популарен член

    Joined:
    May 22, 2019
    Messages:
    2,570
    Likes Received:
    8,236
    Gender:
    Female
    Н И К А К О без консултација од лекар.
     
  16. Justicija

    Justicija Форумски идол

    Joined:
    Aug 9, 2017
    Messages:
    5,943
    Likes Received:
    19,798
    Gender:
    Female
    Кој лекар жити све
     
  17. Mia-K

    Mia-K Истакнат член

    Joined:
    Jul 29, 2012
    Messages:
    774
    Likes Received:
    352
    Gender:
    Female
    Ќе ве молам ако сакате да ми пишете тие што пиете Гинко за концентрација, дали имаат ефект да се пијат за краток период? Една две недели сега за испитна..
    Имам тешки испити на крај сум со студирањето но имав некои лоши моменти во животов изминатиов период што не можам баш да задржам фокус на учење.
     
  18. Bezobrazna01

    Bezobrazna01 Популарен член

    Joined:
    Aug 4, 2020
    Messages:
    404
    Likes Received:
    3,103
    Gender:
    Female
    Гинго билоба? Ја не знам зашто сите навалувате на тија таблети. Ги препорачуваат обично за стари лица кои навистина имаат проблем со помтењето.
    И јас вака сакав да ги земам но пред тоа убаво се консултирав со фармацефт. И убаво ми рече дека не смее да ми ги даде и у никој случај нема да делуват позитивно за мои години.
    Не за џабе се препорачуваат за стари лица.
    Доколку стварно имаш проблем со помтењето прво консултирај се со лекар или со фармацефт.
    Не зимај ништо на своја рака
     
  19. GirlRose

    GirlRose Форумски идол

    Joined:
    Jan 16, 2014
    Messages:
    5,193
    Likes Received:
    27,439
    Кој е тој фармацевт и од каде му е дипломата? Ваљда од пазар.
     
  20. Bezobrazna01

    Bezobrazna01 Популарен член

    Joined:
    Aug 4, 2020
    Messages:
    404
    Likes Received:
    3,103
    Gender:
    Female
    Па не знам има шанси хаха
    Ја послушав шо ке праам не ми е на памет да се тровам.
    Па затоа го имам тоа мислење за гинго.