1. Овој сајт користи колачиња неопходни за неговото функционирање. Ако продолжиш да го користиш, значи се согласуваш со нашата употреба на колачиња. Прочитај повеќе.

Како до поголем задник?

Дискусија во 'Фитнес' започната од unknown, 4 март 2010.

  1. MadHatter

    MadHatter Истакнат член

    Се зачлени на:
    16 февруари 2011
    Пораки:
    104
    Допаѓања:
    30
    Јас одам на фитнес во Клуб Стронг-во тафталиџе 1, позади туризам фак.Месечно ти е 600 ден. :muscle:
     
  2. Dgirlll

    Dgirlll Популарен член

    Се зачлени на:
    1 септември 2010
    Пораки:
    953
    Допаѓања:
    7.286
    Пол:
    Женски
    Пијајте пивски квасец :D кај мене за еден месец кај шо пијам има големи резултати :D
     
  3. MadHatter

    MadHatter Истакнат член

    Се зачлени на:
    16 февруари 2011
    Пораки:
    104
    Допаѓања:
    30
    Како што знам пивски квасец е за поттикнување на апетитот, ама сепак фитнес е права ствар за добар задник-ништо друго ;)
     
  4. m2m2m2

    m2m2m2 Популарен член

    Се зачлени на:
    23 февруари 2011
    Пораки:
    1.517
    Допаѓања:
    1.059
  5. m2m2m2

    m2m2m2 Популарен член

    Се зачлени на:
    23 февруари 2011
    Пораки:
    1.517
    Допаѓања:
    1.059
  6. kankus

    kankus Популарен член

    Се зачлени на:
    31 декември 2010
    Пораки:
    1.472
    Допаѓања:
    870
     
  7. MarchelineAmaru

    MarchelineAmaru Популарен член

    Се зачлени на:
    7 јули 2010
    Пораки:
    2.255
    Допаѓања:
    1.343
    Е за ова не знаев!
    Ама и чудно ми е, како баш за зголемување на гради?!? Малку веројатно,пошто се што внесуваме се одразува на цел организам, а не на поедини делови...
    Бај д веј , јас скоро секојдневно јадам ленено семе (во се ) ,па не ми пораснаа динчињата... :?:
     
  8. lolooo

    lolooo Истакнат член

    Се зачлени на:
    13 јуни 2011
    Пораки:
    79
    Допаѓања:
    11
    jas ima golem zadnik i si go mrazam a maskite prva tocka i e zadnikot koga ke me poglednata a go mrazam toa
    [mod-kirilica:127sdf3u][/mod-kirilica:127sdf3u]
     
  9. didisi

    didisi Популарен член

    Се зачлени на:
    22 септември 2010
    Пораки:
    1.969
    Допаѓања:
    3.680
    Јас сакам да имам поголем задник, што мислите дали со возење точак и ролери може да го зголемам?
     
  10. Sun.shine

    Sun.shine Истакнат член

    Се зачлени на:
    21 април 2011
    Пораки:
    223
    Допаѓања:
    116
    Малку офф топик... ама ме интересира каков е клубот Стронг, какви справи има, дали е гужва навечер, има ли добра вентилација :D Планирам да почнам со фитнес деновиве па баш ме заинтересира клубов, блиску ми е до дома :)
     
  11. Saxobeat

    Saxobeat Истакнат член

    Се зачлени на:
    25 јуни 2011
    Пораки:
    207
    Допаѓања:
    99
    Мене исто големи ми се градите но не ме нервираат толку колку што ме нервира мојот голем задник 55 кг. сум а 158 висока и тој заднико ме прави како трупче .... ама што е тоа е не се замарам ногуу.. :lol:
     
  12. angel4e121

    angel4e121 Истакнат член

    Се зачлени на:
    6 август 2010
    Пораки:
    687
    Допаѓања:
    291
    За поголем задник,само аеробик или пилатес или комбинација од двете,јас имав премал задник кога нагло ослабив усвари немав воопшто задник беше многу невкусно за гледање,но кога почнав на аеробик одма по најмногу 1 месец видов многу позитивни резултати и не само на задникот туку и по цело тело,задникот сега не ми е бог знае колкав како на ким,ама сепак имам газе.
    Исто така и со скокање на јаже многу се затегнува задникот. :!:
    И секако со повеќе јадење,не обило но сепак она нормално јадење.
     
  13. goddess.Of.chaos

    goddess.Of.chaos Популарен член

    Се зачлени на:
    1 јуни 2011
    Пораки:
    1.059
    Допаѓања:
    1.029
    Пилатес децо. :) Не сум по фитнес и аеробик, справи презирам из дна душе, а да рипам ко мајмун у сала не можам, само пилатес. Најбрзо ме има затегнато од секакви вежби и теретани, ем поубаво се осеќам, ем кондиција, ем дишење правилно, ем све. И за тврдокорни мрзи кои не планираат да помрднат прсте, стегни-опушти задникот, у одење, лежење, седење, било кое време и место. Пар секунди, до кај десет, и опушти. И така, кога год ви е досадно или немате шо да праите, вежбајте задник у меѓувреме. :)
     
    На cresa-jagoda и unknown им се допаѓа ова.
  14. Special.Someone

    Special.Someone Истакнат член

    Се зачлени на:
    22 август 2011
    Пораки:
    943
    Допаѓања:
    635
    мене ми е доволно голем уште поголем да имав и ке свшев работа иначе не ми е до толку голем како дебелине иначе не сум ни дебела него доволно ми е голем
     
  15. kolovoz

    kolovoz Популарен член

    Се зачлени на:
    9 мај 2011
    Пораки:
    1.647
    Допаѓања:
    6.151
    јас ке ви позајмам на сите што имате потреба, без галје ;)
     
    На MarchelineAmaru му/ѝ се допаѓа ова.
  16. Sanniii

    Sanniii Популарен член

    Се зачлени на:
    18 август 2011
    Пораки:
    1.291
    Допаѓања:
    3.113
    Пол:
    Женски
    Па јади повеќе торти, чоколади ( од тоа ќе ставиш некое кило плус а со тоа ќе ти се зголеми и задникот ) и потоа ќе почнеш да правиш вежби за да го оформиш. Вака на мал задник вежби ако правиш не верувам дека ќе имаш некои резултати. :?:
     
  17. ana-sweet

    ana-sweet Популарен член

    Се зачлени на:
    9 октомври 2011
    Пораки:
    2.193
    Допаѓања:
    2.518
    Фитнес му е мајката :D
     
  18. Lov3

    Lov3 Популарен член

    Се зачлени на:
    8 октомври 2010
    Пораки:
    774
    Допаѓања:
    1.886
    Пфф, било проблем, јас ќе ви дадам. :wasntme:



    Мојов не знам како ми е голем, можно е само од играорна. На карате одев, ама како помала. Ептен помала. :D
    Од играорна не ми се верува дека е... Можно е? :^)
     
    На MarchelineAmaru му/ѝ се допаѓа ова.
  19. Beauchamp

    Beauchamp Популарен член

    Се зачлени на:
    4 септември 2011
    Пораки:
    1.930
    Допаѓања:
    5.607
    Пол:
    Женски
    Е,така и ја можам да ви дадам не е проблем :D
    Иначе,со вежби дефинитивно.Јас кога вежбав еден период прилично активно,ми се зацврсти гзот и некако ПУФ нагоре ми отиде :D :D ( Вежбав иначе на степер)
    Еве некое клипче за зацврстување на гзои! :D
    http://www.youtube.com/watch?v=d-c2JzqJtms&feature=related
    па пробајте што знам колку успеава со ова :)
     
  20. Argasi

    Argasi Истакнат член

    Се зачлени на:
    12 октомври 2011
    Пораки:
    104
    Допаѓања:
    278
    Задникот НЕМОЖЕ да ви стане поголем без притоа и вашата килажа да се зголеми, и тоа стомак, раце нозе...целосно значи.

    Задникот може само да се зацврсти , односно да се зајакне неговата мускулна маса и притоа од таков опустен опаднат кај некои девојки да се добие посилна топчеста форма.
     
    На cresa-jagoda и MarchelineAmaru им се допаѓа ова.