1. Овој сајт користи колачиња неопходни за неговото функционирање. Ако продолжиш да го користиш, значи се согласуваш со нашата употреба на колачиња. Прочитај повеќе.

Како до поголем задник?

Дискусија во 'Фитнес' започната од unknown, 4 март 2010.

  1. Beauchamp

    Beauchamp Популарен член

    Се зачлени на:
    4 септември 2011
    Пораки:
    1.930
    Допаѓања:
    5.607
    Пол:
    Женски
    Да.. и килажата да се зголеми.Заборавив да ја спомнам ;)
     
  2. Princess.S

    Princess.S Истакнат член

    Се зачлени на:
    14 јули 2011
    Пораки:
    763
    Допаѓања:
    652
    Јади повеќе, но секако со тоа ќе се здебелиш сегде.

    Јас сум ПРЕЗАДОВОЛНА од мојот задник. :angel: 8) Прво ми беше грд, големчок но без форма, затоа што бев предебела, но потоа почнав да вежбам карате и сето тоа се смени. Другарите, другарките, ама баш сите ми имаат кажано дека имам најубав задник! :D (немојте ова да го замислите како фалење ве молам). Значи тоа ти е :?: Единствено можеш да пробаш како мене: здебели се, па потоа почни да вежбаш нешто, ама не знам дали ќе ти успее.
    позз :*
     
    На cresa-jagoda му/ѝ се допаѓа ова.
  3. SexyLady

    SexyLady Популарен член

    Се зачлени на:
    5 септември 2010
    Пораки:
    2.792
    Допаѓања:
    3.262
    Пол:
    Женски
    Задникот не може да се зголеми. Може само да се зацврсти.
    Мене доста ми помага качување по скали, откако се запишав средно дека училната ми е на трети спрат, секој ден по неколку пати качи се - симни се, доста ми помогна.
     
    На cresa-jagoda му/ѝ се допаѓа ова.
  4. lackygirl

    lackygirl Форумски идол

    Се зачлени на:
    24 септември 2010
    Пораки:
    6.077
    Допаѓања:
    20.830
    Пол:
    Женски
    Верувајте може и да се зголеми. Јас на мене приметив, отсекогаш сум имала онака да речам поголем задник :$ Е сега откако почнав да вежбам и тоа само на Орбитрејк многу ми се зацврсти и ми се зголеми (ама и се здебелив на 2-3 кила меѓувреме) :lol: значи мора прво да ја покачите телесната тежина значи здебелете се па после вежбајте :D Има резултати само треба упорност
     
    На cresa-jagoda му/ѝ се допаѓа ова.
  5. shushuru

    shushuru Истакнат член

    Се зачлени на:
    17 август 2011
    Пораки:
    6
    Допаѓања:
    3
  6. mona-li

    mona-li Истакнат член

    Се зачлени на:
    12 јануари 2011
    Пораки:
    93
    Допаѓања:
    9
    а колку пари е Орбитрејк справата? И јас сакам да го зголемам задникот, ама и да направам малку струк т.е да се ослободам од спојлериве :(
     
  7. Lola-M

    Lola-M Популарен член

    Се зачлени на:
    16 ноември 2011
    Пораки:
    416
    Допаѓања:
    536
    Јас вежбам речиси 10 години аеробик и фитнес и тоа континуирано.И да, задникот може да се зголеми, но со избалансирана исхрана(многу протеини и јаглехидрати, но се дозирано и во одредено време) и многуууууууууу, ама многуууууу вежбање и тоа редовно со тренер и вежби кои се наменети токму за тој дел од телото
     
    На Trajche му/ѝ се допаѓа ова.
  8. lackygirl

    lackygirl Форумски идол

    Се зачлени на:
    24 септември 2010
    Пораки:
    6.077
    Допаѓања:
    20.830
    Пол:
    Женски
    Види во Топ шоп мислам 12-13 000ден јас го зедов на старо за 8 000, ама како нов беше :lol: таа што го имаше ич не вежбала.
     
  9. Sramezlivoto

    Sramezlivoto Истакнат член

    Се зачлени на:
    1 јуни 2011
    Пораки:
    268
    Допаѓања:
    100
    [​IMG]

    Со ова чудо се гради задник ипол! :D
    или некоја слична на оваа, на која треба да се напрега силно со нозете.
     
    На cresa-jagoda му/ѝ се допаѓа ова.
  10. SexiLy

    SexiLy Популарен член

    Се зачлени на:
    27 април 2011
    Пораки:
    495
    Допаѓања:
    2.092
    Пол:
    Женски
    На сегашнава тежина единствен начин за да зголемиш задник е да отидеш на липосукција.
    Онаму каде што имаш несакано сало, ќе ти го извадат и ќе ти го стават каде што ти фали сало.
    И нормално истото не трае вечно, како и силиконите.
     
  11. chocolate.chick

    chocolate.chick Популарен член

    Се зачлени на:
    9 ноември 2011
    Пораки:
    922
    Допаѓања:
    644
    Стави чорапчиња во гаќи и терај си :D хахахаха..
    Шала на страна, можеш да дојдеш до поголем задник. Вежбај постојано така што со самото зацврстување на задникот тој станува поголем, но тоа не е можност кај сите. Ако си една од среќните девојки кои генетски имаат добро градено тело ќе можеш да имаш подобар и од на Џеј Ло :P
     
  12. CIA

    CIA Популарен член

    Се зачлени на:
    17 мај 2011
    Пораки:
    1.525
    Допаѓања:
    3.029
  13. marija.hana.una

    marija.hana.una Истакнат член

    Се зачлени на:
    23 ноември 2010
    Пораки:
    113
    Допаѓања:
    35
    За задник многу се добри чучњевите, степер, качување по скали... И многу е битна исхраната. Не е работата само да јадеш, ами што јадеш.
    Едино ако целта на некоја и е да стане крофна нека крка торти и чоколади.

    А што се однесува на лененото семе, делува на естрогенот, заради тоа кај некои поединки може да се забележи зголемување на градите.

    На крај рецептот= вежбање + протеини + здрави јаглехидрати
     
    На cresa-jagoda, Allthatglitters21 и lackygirl им се допаѓа ова.
  14. lackygirl

    lackygirl Форумски идол

    Се зачлени на:
    24 септември 2010
    Пораки:
    6.077
    Допаѓања:
    20.830
    Пол:
    Женски
    Џеј Ло има силикони :hai:
     
  15. chocolate.chick

    chocolate.chick Популарен член

    Се зачлени на:
    9 ноември 2011
    Пораки:
    922
    Допаѓања:
    644
    Не, не. Имала преголем задник, а многу мали гради затоа морала да стави силикони, но задникот си е нејзин :lol:
     
  16. XMaN

    XMaN Популарен член

    Се зачлени на:
    25 мај 2011
    Пораки:
    1.307
    Допаѓања:
    2.370
    Како до поголем задник, со вежба и правилна исхрана и нормално со малку помош на генетика. Девојка што има тесни колкови колку и да вежба пак ќе и биде помал од некоја со широки колкови :).

    Прво се наголемуваат мускулите на задникот со вежби за тој дел на телото и се јаде протеинска храна, после се става контролиран слој сало по цело тело така да ќе фати и кај задникот и на крај се оддржува таа состојба со редовен тренинг и правилна исхрана.

    Така да која не е природно надарена ќе си има повеќе работа ама и резултатот нема да изостане :)
     
    На ubavica25 и lackygirl им се допаѓа ова.
  17. XMaN

    XMaN Популарен член

    Се зачлени на:
    25 мај 2011
    Пораки:
    1.307
    Допаѓања:
    2.370
    На Beauchamp му/ѝ се допаѓа ова.
  18. Kasha

    Kasha Популарен член

    Се зачлени на:
    24 август 2011
    Пораки:
    1.724
    Допаѓања:
    3.266
    ^^
    цурава е привлечна за машко око така?
    мене ми е гадна. :)
     
    На Plavusa.17 и FBI им се допаѓа ова.
  19. XMaN

    XMaN Популарен член

    Се зачлени на:
    25 мај 2011
    Пораки:
    1.307
    Допаѓања:
    2.370
    Цурава е јасно напумпана посебно во бутови (затоа и пишав малку сеир) ама не верувам дека постои маж што би ја одбил за секс а гадна не е во никој случај :) . Јас би и симнал едно 7-8 килца ама и ваква е сон за 99% мажи на планетава :D. Упорно ви викаме сакаме облини вие упорно се инатите :D .

    Ве растурија манекенските анорексични реклами, вие сакате едно а ние сосема друго :).
     
    На cresa-jagoda и Beauchamp им се допаѓа ова.
  20. girl.23

    girl.23 Истакнат член

    Се зачлени на:
    2 јули 2011
    Пораки:
    2.129
    Допаѓања:
    1.799
    Се зачудив од повеќето мислења на машки другари, дека им се правел ќеифот да пробаат в кревет со женски со вакви мераклиски газови. :D