Како до рамен стомак?

Дискусија во 'Фитнес' започната од CutieDoll, 9 јули 2010.

  1. CutieDoll

    CutieDoll Истакнат член

    Се зачлени на:
    10 јуни 2010
    Пораки:
    55
    Допаѓања:
    4
    Луѓе ве молам помагајте.. бидејки скоро се пробав...ослабев дури 8 килограми а стомакот ми остана ист ... :( кога не јадам по цел ден.. малку ми е порамен .. а вака ми е надуван..немам сало како некои ..туку едноставно е надуван и цврст..некој ми вели да правам стомачни но така само га зацврстувам ваков каков што ми е.. и сега после правење на стомачните ми е голем..надуен и цврст ./.. ве молам помагајте..срам ми е да излезам во костим за капење ;(
     
    На Elena..T, sake, Ubavataa и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  2. male4ka89

    male4ka89 Истакнат член

    Се зачлени на:
    9 јули 2010
    Пораки:
    2
    Допаѓања:
    2
    srcko ne se otkazuvaj od toa da pravis stoma4ni taka gi zacvrstuvash stoma4nite muskuli........probaj da pies poveke te4nosti.....izbegnuvaj grashesta hrana i testenini bedejki tie go zgolemuvaat stomakot...ako pusis cigarni namali so niv bidejki i od niv se zgolemuva i naduva stomakot bidejki so trganjeto na cigrata vo tebe vnesuvas vozduh koj ne mu e potreben na organizmoti toj vozduh se skladira vo stomakot i se sozdava naduenost...... :) pozz :*
     
    На sake и RedHeart им се допаѓа ова.
  3. Lilit

    Lilit Форумски идол

    Се зачлени на:
    25 ноември 2009
    Пораки:
    6.729
    Допаѓања:
    75.045
    Имаш проблем со варењето,не е до тоа дека си дебела и дека бара не знам какво зацврстување,а можеби имаш и затвор хроничен,па ти го дуе стомакот.Штом е цврст,а не е сало во прашање нешто од ова е...избегнувај млечни производи,зрнеста храна како грав,избегнувај зелка,брокула и слично за да не ти се дуе стомакот.
    Јас верувам дека не е толку лош на изглед,си имаш умислено од претходно нешто...
    Има ваква тема...
     
    На sake, glosipgirl и RedHeart им се допаѓа ова.
  4. OrdinaryGirl

    OrdinaryGirl Истакнат член

    Се зачлени на:
    4 февруари 2010
    Пораки:
    1.453
    Допаѓања:
    476
    Имам читано дека газираните пијалоци го дујат стомакот, како и џвакањето мастики бидејќи голташ воздух при џвакање. Така барем имам прочитано... Штом ти е цврст стомакот, не е сало или целулит во прашање туку нешто со дигестивниот систем.
     
  5. CutieDoll

    CutieDoll Истакнат член

    Се зачлени на:
    10 јуни 2010
    Пораки:
    55
    Допаѓања:
    4
    Не сум ја видела темата...инаку не пушам цигари, не пијам газирано..A за јадењата секако ке ве послушам..благодарам на советитее :*
     
  6. xxAngelxx

    xxAngelxx Популарен член

    Се зачлени на:
    27 јуни 2010
    Пораки:
    1.470
    Допаѓања:
    898
    Пол:
    Женски
    Luge pijte mnogu vodaa po 2 l na den toa pomaga.
     
  7. mims-89

    mims-89 Форумски идол

    Се зачлени на:
    7 мај 2010
    Пораки:
    6.488
    Допаѓања:
    23.951
    нередовната осхрана го дуе стомакот, затоа јади повеќе пати во денот помали оброци.
     
  8. zanes35

    zanes35 Истакнат член

    Се зачлени на:
    28 август 2010
    Пораки:
    39
    Допаѓања:
    1
    Naj uspesno do ramen stomak samo vezbanje na tocak ili Орбитрек sekoj den naj malku po 40 min .i nosenje na pojas za slabeenje.Efektot e brz i vidliv.
    Pocnete so vezbi :) .
     
  9. bluberry

    bluberry Истакнат член

    Се зачлени на:
    25 ноември 2009
    Пораки:
    1.114
    Допаѓања:
    268
    Јас сум слаба,а пак имам стомаче,дечко ми постојано ми се смее на него :$
     
    На ChErLlOyD, CaperucitaRoja и blonde.92 им се допаѓа ова.
  10. vlubena

    vlubena Истакнат член

    Се зачлени на:
    19 јануари 2011
    Пораки:
    767
    Допаѓања:
    620
    И јас имам стомак некогаш поголем а некогаш помал слаба сум мислам нормана таман ни мн слаба коски и кожа па ни мн дебела но сепак имам стомак сакам да го симнам ама нз како помагајте
     
  11. lackygirl

    lackygirl Популарен член

    Се зачлени на:
    24 септември 2010
    Пораки:
    983
    Допаѓања:
    1.236
    Пол:
    Женски
    До рамен стомак------НИКАКО :rofl:
     
    На krEM4Eto, honey95, Pink.Princess и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  12. 2468

    2468 Популарен член

    Се зачлени на:
    23 декември 2009
    Пораки:
    4.497
    Допаѓања:
    2.802
    Пол:
    Женски
    Само стомачни му е мајката :bow:
    И не класични стомачни, свиткај нозе - крени се :x
    Отвори на ју тјуб, и имаш многу видови на стомачни, за горните мускулчиња, за долните, за страничните.
    Кај мене за 2 недели (правев вакви стомачни) имаше видлив резултат, ама ги ропав по 100че :$ , секако дека не наеднаш, на почетокот на 3 пати, а после на 2 партии :emo:

    Од денеска почнав пак.
     
    На mims-89 и FBI им се допаѓа ова.
  13. x.Daisy.x

    x.Daisy.x Популарен член

    Се зачлени на:
    24 август 2010
    Пораки:
    2.808
    Допаѓања:
    6.786
    ^Како море Бројче - свиткај нозе - крени се? :wasntme:
     
    На Blondydevil му/ѝ се допаѓа ова.
  14. LEKSIS

    LEKSIS Истакнат член

    Се зачлени на:
    14 февруари 2011
    Пораки:
    3
    Допаѓања:
    0


    Многу е СЕКСИ на девојка кога има мало стомаче !!!! проверено од многу МАШКИ муабети, така да девојки не се оптоварувајте !!!!!
     
  15. BlackCat

    BlackCat Истакнат член

    Се зачлени на:
    16 август 2010
    Пораки:
    515
    Допаѓања:
    197
    леле мене мојов стомак стварно ме нервира....значи не сум дебела во нозете ама стомакот ми е надуен....
     
  16. blueeparadise

    blueeparadise Популарен член

    Се зачлени на:
    22 октомври 2010
    Пораки:
    2.563
    Допаѓања:
    3.905
    Па јас мислам дека рамен стомак може да се постигне со правилна исхрана и со редовно вежбање. Стомачните вежби се добри за рамен стомак, но во нормална мера, не претерано.
     
  17. Juicy

    Juicy Популарен член

    Се зачлени на:
    16 декември 2010
    Пораки:
    1.405
    Допаѓања:
    3.484
    Пол:
    Женски
    Стомачни и имам читано дека јогуртот бил за рамен стомак ..
     
    На maravillosa и boki17 им се допаѓа ова.
  18. Monickaa

    Monickaa Истакнат член

    Се зачлени на:
    10 март 2011
    Пораки:
    29
    Допаѓања:
    3
    одбегни го лебот и благото вежбај играј мешај дома пушти музика и мешај :rofl: :rofl: :rofl:
     
    На maravillosa му/ѝ се допаѓа ова.
  19. eki4k2

    eki4k2 Истакнат член

    Се зачлени на:
    23 јули 2010
    Пораки:
    138
    Допаѓања:
    41
    За рамен стомак само стомачни.Јас почнав да ги правам пред 2 недели и задоволна сум.Првата недела прави 30(2пати по 15-само така има резултат не наеднаш сите)па потоа накачувај по 10 ;)
     
  20. AlicaInWonderland

    AlicaInWonderland Популарен член

    Се зачлени на:
    26 ноември 2010
    Пораки:
    2.155
    Допаѓања:
    2.732
    Мене зелениот чај многу ми помага. Ама една шолја дневно. Ако испијам повеќе од една ми се дува плус од течностите :)
    Мора да се внимава и на исхрана и стомачни. Џабе стомачни, ако пиете секој ден кока кола и по некое чоколадце. Мускулите ќе се зацврснат ама салото останува :) Мора прво со исхраната да се намали салото, па потоа со стомачни да се зацврсти стомакот

    Јас правам 200 стомачни од оние со кревање, за горните стомачни мускули, ама за оние долните едвај 20 :D а баш тој дел, ниско на стомакот е најкритичен :)