Како до рамен стомак?

Дискусија во 'Фитнес' започната од CutieDoll, 9 јули 2010.

  1. Вереничка

    Вереничка Истакнат член

    Се зачлени на:
    18 април 2016
    Пораки:
    942
    Допаѓања:
    1.630
    Пол:
    Женски
    Женска, од кај да најдам фолија? Инаку, добра линија ;)
     
  2. Вереничка

    Вереничка Истакнат член

    Се зачлени на:
    18 април 2016
    Пораки:
    942
    Допаѓања:
    1.630
    Пол:
    Женски
    Ајде малку помош... Слаба сум, нормално..имав донекаде рамен стомак али не затегнат.. е сега се здебелив малку односно само стомакот и воопшто не ми се допаѓа, она баш имам стомаче! :doh: Кажете ми начин , совет како да го намалам за две недели? :D Некој сантим, знам дека е возможно ама не го знам баш правилниот начин..конкретно ме интересира каква храна да конзумирам? Фалаа :f:
     
  3. PogbaPol

    PogbaPol Популарен член

    Се зачлени на:
    27 мај 2015
    Пораки:
    2.473
    Допаѓања:
    10.374
    Пол:
    Машки
    za dve nedeli na plaza a? :)
    Hrana koja sodrzi vitamini i proteini. Leb NIKAKO
    Vitamini - Ovosje , zelencuk
    Proteini - Mleko, mlecni proizvodi, Tuna, riba, jajca vareni, oriz, pilesko meso...

    Kardio trening - Trcanje, vozenje velosiped, plivanje... Nesto od ova...
    i sekako stomacni vezbi..2-3 vezbi ...
     
    На Вереничка му/ѝ се допаѓа ова.
  4. Вереничка

    Вереничка Истакнат член

    Се зачлени на:
    18 април 2016
    Пораки:
    942
    Допаѓања:
    1.630
    Пол:
    Женски
    Ее супер, фала ти... а ова стомачни 2-3 вежби, што ти значи на што мислиш 2-3? :?:
     
  5. PogbaPol

    PogbaPol Популарен член

    Се зачлени на:
    27 мај 2015
    Пораки:
    2.473
    Допаѓања:
    10.374
    Пол:
    Машки
    2 ili 3 vezbi za stomakot razlicni :) ako mozes site pravi gi od videoto :D
     
  6. mariatim

    mariatim Популарен член

    Се зачлени на:
    29 април 2010
    Пораки:
    1.058
    Допаѓања:
    12.406
    Пол:
    Женски
    Ima sekade po marketive najlonska folija sto e.Pobrzo ke se poti taka stomakot
     
  7. sjdgo

    sjdgo Популарен член

    Се зачлени на:
    16 јули 2015
    Пораки:
    5.569
    Допаѓања:
    13.821
    Пол:
    Женски
    Никаква фолија околу стомак и бубрези!
    Што ви е?
     
    На x.Daisy.x и SlatkoLizavce им се допаѓа ова.
  8. mode-kristina

    mode-kristina Популарен член

    Се зачлени на:
    22 јуни 2014
    Пораки:
    618
    Допаѓања:
    1.140
    Пол:
    Женски
    Тоа со фолијава навистина има ефект,ама не е воопшто здраво.Една колешка на мајка ми така слабееше и за слабеење,ослабе,но потоа имаше проблеми,така што не си играјте со се’ и сешто.
    Инаку еве и од мене еден предлог вежби:





    Има уште многу,голем избор има.Јас ги имам правено сите вежби од двете видеа што ги поставив,а и од некои други видеа и навистина се супер. Иако немам проблем со тој дел,сепак ги правам. Подобро е да вложите труд,отколку да експериментирате со фолии,апчиња и што ли уште не. И здравата исхрана е нешто што МОРА да го практикувате.
     
  9. mariatim

    mariatim Популарен член

    Се зачлени на:
    29 април 2010
    Пораки:
    1.058
    Допаѓања:
    12.406
    Пол:
    Женски
    Исхрaнaтa секaкo,нo фoлијaвa нее дaсестегaш туку пoмaгa при пoтењетo!!!!!
     
  10. sjdgo

    sjdgo Популарен член

    Се зачлени на:
    16 јули 2015
    Пораки:
    5.569
    Допаѓања:
    13.821
    Пол:
    Женски
    Па ризично е да се препотува тој дел, како не ги знаете овие работи.
     
  11. mariatim

    mariatim Популарен член

    Се зачлени на:
    29 април 2010
    Пораки:
    1.058
    Допаѓања:
    12.406
    Пол:
    Женски
    15Мин вежaње,кoе препoтувaње гo дaвa?збoрaм зa вежбите штo јaс ги прaвaм.Нити препoтенa,нити нaмoкренa,нити рaзбoленa.Вежбите инaку и без фoлијa се прaвaт...не мoрa тoa .
     
  12. sjdgo

    sjdgo Популарен член

    Се зачлени на:
    16 јули 2015
    Пораки:
    5.569
    Допаѓања:
    13.821
    Пол:
    Женски
    Не може да не се намокриш кога користиш фолија. Баш препотувањето е начинот на кој фолијата ви помага вам да си го елиминирате вишокот. Ама носи здравствен ризик.
    Се што ви треба веќе ви напишале на темата, од вежби, до исхрана.
    Користење најлони, најлонска фолија, разни појаси, е непрепорачливо.
     
    Последна измена: 9 јули 2016
  13. Barbieeeeeee

    Barbieeeeeee Истакнат член

    Се зачлени на:
    1 февруари 2013
    Пораки:
    54
    Допаѓања:
    19
    Пол:
    Женски
    Рамен стомак, стомачни нешто мн убаво отсекогаш го имам ама сега е баш тип топ како што сакам за викенд одам во еден кафич на излегување носев кратка маичка и девојките од пуста љубомора цело време ми зјапаа во стомачните :D:D:rofl:
     
    На Tina2017 му/ѝ се допаѓа ова.
  14. Kimberly11

    Kimberly11 Популарен член

    Се зачлени на:
    27 септември 2015
    Пораки:
    1.770
    Допаѓања:
    10.243
    Пол:
    Женски
    Проѕирни фолии на стомакот и седете така дур не се запотите и после одма под туш ја ова го правам секоја недела и успева^_^
     
    На referentka му/ѝ се допаѓа ова.
  15. Catnight

    Catnight Истакнат член

    Се зачлени на:
    28 јули 2016
    Пораки:
    275
    Допаѓања:
    687
    Какви фолии, земите секој ден наутро и навечер по некоја вежба стомачни и така, па видете каков рамен стомак би имале..
     
  16. referentka

    referentka Moderator Член на тимот

    Се зачлени на:
    13 ноември 2012
    Пораки:
    8.876
    Допаѓања:
    239.630
    Предлог ?
    Склекови ?
     
  17. PogbaPol

    PogbaPol Популарен член

    Се зачлени на:
    27 мај 2015
    Пораки:
    2.473
    Допаѓања:
    10.374
    Пол:
    Машки
    40kg si?
     
  18. Kimberly11

    Kimberly11 Популарен член

    Се зачлени на:
    27 септември 2015
    Пораки:
    1.770
    Допаѓања:
    10.243
    Пол:
    Женски
  19. Catnight

    Catnight Истакнат член

    Се зачлени на:
    28 јули 2016
    Пораки:
    275
    Допаѓања:
    687
    Стомачни, чучневи, се најбитни
     
    На referentka му/ѝ се допаѓа ова.
  20. Kimberly11

    Kimberly11 Популарен член

    Се зачлени на:
    27 септември 2015
    Пораки:
    1.770
    Допаѓања:
    10.243
    Пол:
    Женски
    @referentka легни доле,рацете под задник и прави со нозете како ножички и стегни стомак вака прави 2 пати по 50 :)
    А ако сакаш нешто екстра пиши на Јутјуб има многу :hug: