Како до рамен стомак?

Дискусија во 'Фитнес' започната од CutieDoll, 9 јули 2010.

  1. (:strawberry:)

    (:strawberry:) Истакнат член

    Се зачлени на:
    13 јули 2019
    Пораки:
    90
    Допаѓања:
    797
    Најдов одлични вежби со кои за 8 дена , си го обликував стомакот (кој инаку имашее малку сало) како кај моделите. Кој го интересира нека пише
     
    На IamSexyAndIKnowIt, didisi, mssuniquee и 2 други им се допаѓа ова.
  2. Annora

    Annora Истакнат член

    Се зачлени на:
    5 март 2015
    Пораки:
    799
    Допаѓања:
    3.983
    Пол:
    Женски
    Можеш да ги споделиш вежбите :)
     
    На didisi, SunnyGirl2 и Osamena devojka им се допаѓа ова.
  3. Scorpion91

    Scorpion91 Активен член

    Се зачлени на:
    2 јули 2019
    Пораки:
    120
    Допаѓања:
    74
    Пол:
    Женски
    Постои ли некоја крема за затегнување на стомакот после породување? Неможам да вежбам поради раната од царски, а и искрено не би имала време со малиот.
     
  4. candy.cane

    candy.cane Истакнат член

    Се зачлени на:
    1 ноември 2017
    Пораки:
    757
    Допаѓања:
    3.929
    Пол:
    Женски
    Според мене, за рамен стомак улога има и градбата на телото. Другарка моја, никогаш немала рамен стомак дури и кога била во најдобра форма (секој дел од телото стегнат).
    Јас, од друга страна, доволно е да ослабам (никаква мускулатура немам) и стомакот ми е рамен.

    Стремете се кон здраво тело, не мора се да е по мерка за да биде убаво и згодно.
     
    На Angie1432, Роберт 7, didisi и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  5. Стефанни27

    Стефанни27 Активен член

    Се зачлени на:
    25 април 2019
    Пораки:
    81
    Допаѓања:
    88
    Пол:
    Женски
    За рамен стомак повеќе треба да се внимава на исхраната,вежбањето иде на второ место.:)
     
    На IamSexyAndIKnowIt, didisi и hermosa им се допаѓа ова.
  6. mssuniquee

    mssuniquee Популарен член

    Се зачлени на:
    11 февруари 2015
    Пораки:
    1.022
    Допаѓања:
    21.508
    Пол:
    Женски
    Женски дајте некој добар проверен трик:rofl: за рамен стомак. Од секогаш сум имала топ тело, рамен стомак но после породување ми остана доста стомак:doh:
    Барем до пролет да го средам ?
     
  7. Kimberly11

    Kimberly11 Популарен член

    Се зачлени на:
    27 септември 2015
    Пораки:
    1.770
    Допаѓања:
    10.243
    Пол:
    Женски
    Вежбај стомачни :)
     
  8. Snow_King

    Snow_King Активен член

    Се зачлени на:
    8 јануари 2020
    Пораки:
    13
    Допаѓања:
    34
    Пол:
    Машки
    Точно така. Џабе и убивање од стомачни ако тоа не е испратено со регулирана исхрана.
    Тестенини, шеќер и благи работи, како и чипс, пржена храна, сланината и кожата од месото и газирано се за избегнување. Наместо колачиња - бадеми и лешници, наместо пилешки прсти - варено бело пилешко.

    За да се исцртаат стомачните мускули мора да се исфрлат овие работи, за да се намали процентот на масти во организмот. Иако ова се воглавном јаглехидрати, со намалување на ЈХ во исхраната телото почнува да ги троши масните наслаги.

    Добра работа е што вака и крвната слика се подобрува, се намалуваат триглицеридите и холестеролот.
     
    На AAKG му/ѝ се допаѓа ова.