Како е подобро да се вежба, со музика или без?

Со песна секогаш, кога слушам музика што ми се свиѓа не обраќам внимание на вежбањето туку на песната и побрзо времето ми поминува.

 

Најди музика што те мотивира, ем полесно ќе ги совладуваш вежбите ем побрзо ќе минува времето. Плус ако вежбаш во теретана, слушалките на уво и никој нема да те замара

 

Со Песна..Направив музичка листа со омилените песни и ја пуштам секогаш кога вежбам..Така е ем полесно ем побрзо поминува времето

 

Не можам ни да замислам да вежбам без слушалки

 

Со песна нормално, без музика ми фали нешто одма си пуштам плеј листа од милените песни и терам

 

Со музика, нормално! По инспиративно ми е

 

И јас повеќе преферирам да вежбам со музика, така сум многу помотивирана.

 

Toa zavisi licno do tebe , ako tebe muzikata te relaksira i mislis deka ti pomaga pri vezbanjeto togas slusaj vo sekoj slucaj jas mislam deka pomaga .. barem kajmene
[mod-kirilica:3ufjhjuw][/mod-kirilica:3ufjhjuw]

 

Лично јас, неможам да вежбам без песна.. немам инсирација, немам мотивација.. Дефинитвно со песна секогаш!

 

Еве за сите вас една песна која дефинитивно ќе ве мотивирам барем мене ме мотивираше
http://www.youtube.com/watch?v=taCMAhv2wkw

 

Барем мене ми е важно дали ритамот на музиката соодветствува со ритамот и брзината на темпото со кое ги изведувам вежбите. Така и почнав со редовната физичка активност (до пред неколку дена се состоеше само од вечерни прошетки, значи без застанување по бутици, без седнување на клупа, без паузи и влечкање). Почнав скромно, 2 серии од по 10 минути. Не дека не можам повеќе, ама мислев да почнам со помали очекувања за да си набијам кондиција и полесно да си развијам навика и конзистентност па планирам здравје Боже постепено да качувам на минутажа и/или на ритамот со кој ги изведувам вежбите. И онака немам проблеми со килажата, едноставно сакам да останам во форма, а и да бидам поздрава и поотпорна.

 

Со музика.
Побрзо ми врви времето, не се гледам толку во минутите кои поминуваат.
Секогаш преферирам брз ритам или пак моите омилени песни и не обрнувам внимание на тоа колку вежбам, кога да направам пауза, кога да застанам, да сменам отпор итн...

 

Дефинитивно со музика. А уште поголем поттик ми е кога пуштам спотови што ме асоцираат на лето или кај што има девојки во бикини, на плажа.. и си велам вака сакам да изгледам и јас за летото и уште толку се мотивирам.

 

Со музика, ми дава сила некако

 

со музика
секогаш си пуштам некои такви мотивирачки песни и полесно ми иде..

 

Со музика.Секогаш вежбам со музика,по можност да е со брз ритам и релаксирачка.Некоја забавна.Така побрзо ми поминува времето.

 

Hip hop музика е идеална за вежбање

 

со музука.заборавам до кој број сум стигнала,не мисламна броењето толку иако бројам.поубава е песната од тишината

 

и јас така мислам и некако ми се чини ако има музика и појше вежбам

 

со песна