Другар мој ја држеше оваа диета и слична добро. На почеток е малце тешко, дур се навикнеш, после е ок.
Сум го видела, ама многу процесирани рецепти има, се му е на мајонези, сувомеснато.. и со повеќе хидрати му се, не е баш строга кето.
Јас на пример еве вака се хранам доручек јајца со додаток салата авокадо или си правам кето чиа.За ужина земам бадеми,ореви ...Ручекот ми е риба или месо со салата,и ужина ми е кето десерт правам разно разни .
